staz

Moj staz od czerwca 2007 a mam 38 w lapie i bralem tylko mono inkospor + dextro No ale coz, zycze powodzenia. No i napisz jakie odczucia oprocz smaku masz po HP bo zamiezam neidlugo wziasc Powodzenia !

a paska TDI masz? A overki stukasz? A spiworek do minus ilu stopni (zeby zaoszczedzic na ogrzewaniu)? a wiesz co to za magiczna przynoszaca profity rzecz zwana rpzez tubylcow : nektar kard? :D Widzisz sa waznjesze rzeczy na emigracji niz staz, i mam nadzieje ze ja i Scorpio wlasnie ci to uswiadomilismy :D

Staż treningowy na siłowni : 4 miechy Na twoim miejscu jechalbym kolejne FBW albo HST efekty bylby lepsze od tego splita.To nie jest przypadkiem plan z systemy MASS? bo na taki wyglada.

kurs jest po to aby nauczyć się podstaw, przepisów i ogólnego zachowania na drodze, żeby jeździć bezpiecznie.. a staż w jeżdżeniu jest najważniejszy im więcej jeździsz tym lepiej jeździsz a jak ktoś rzadko jeździ po zdaniu prawka pojawia się nie pewność za kółkiem i stąd ktoś może nie wsiadać.. ja też teraz rzadko jeżdże, bo nie mam swojego auta i [...]

Staż nie jest żadny ale z dość długą przerwą, rozpisałem dwa plany bo chciałem mieć już gotowy split jak skończe fbw

[...] własnie bede cwiczyl planem FBW, wiec najpierw zajmijmy sie jednym planem , a pozniej sie zobaczy......... a skoro tak sobie w głowie konbinujesz to skoro nie masz zadnego stazu to sie zaczyna od jednego zestawu, pozniej mozna ewentualnie zlozyc dwa zestawy , musisz wybudowac sobie fundament pod dalsze treningi, twoj plan FBW na teraz [...]

Pytanie ... Jak to jest z tą kreatyną .. Bo jak skończę cykl chcę dalej jechać na samej diecie już ... Pytanie brzmi czy jak wziąłem teraz tą kreatyne to bd mógł sobie spokojnie dalej mase robić ?? na samej diecie ?? czy juz biedzie ciężko i bd sie juz musiał wspomagać tą kreatyną ... Staż 1 rok , dieta jest

Jaki będzie lepszy plan FBW na redukcje (staż 2,5 miesiąca): Pierwsza propozycja: 1. PRZYSIAD 2. RDL (rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ/SKOS 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) Na początek każde ćwiczenie po 3 serie i zakres powtórzeń 12-15, 1 seria - 50% CD(ciężar [...]

Wiek 15 lat Staż mz powiedziec pół roku na siłowni biceps 34 cm klatka 95 waga 65 wyciskanie leżąc - 90 kg, a na poczatku klatka 90 biceps-30 , waga 57 wyciskanie - 65 kg. Czy jest dobrze jak na te pół roku?

http://zapodaj.net/e8690a6357959.jpg.html czy kreatyna UNS TCM (jabłczan) z dodatkiem dobrego spalacza (korzystam z niego od miesiąca, spadło 5 kg) pomoże mi wypchać te cycki mięśniami? Bo tłuszczu na nich trochę jest.. Tylko błagam nie każcie mi rozpisywać diety bo jest dobra, była na redukcje na -300 kcal, teraz daje na 0 jak zacznę kreatynę [...]

Siemka. Mam takie pytanie co do diety. Wstaje o 6:00 przygotowuje sobie płatki kukurydziane na mleku i 2 jajka sadzone z 2 kromkami chleba razowego. O 8:00 mam lekcje wiec o jakiejś 11stej jem posiłek w szkole(Czesto jest to kurczak wiadomo jakieś tam ziemniaczki lub ryż(zalezy od dnia) lub jakaś rybka lub makaron z różnymi dodatkami. :D [...]

jeśli mój staż wynosi 4miesiace... to jaki trening proponujecie? ACT - miałem. FBW aktualnie robie, ale nie wiem czy to dobrze...

Siema, trenuje k1 od roku, waze 65kg mam 180cm wzrostu i 17 lat, Staż (robilem siłownie raz na jakis czas,bo nie mialem gdzie,a od miesiaca FBW+Dieta) Przytylem w miesiac jakies 4kg,po czym schudlem 1,5kg przez chorobe. I mam pytanie odnosnie FBW. Moze to smieszne,ale chce uzyskac taki efekt wizualny [...]

Lepiej było by kupic coś innego niż bcaa czy zrobic większy staż ?

Mam pytanie, mianowicie. Robię sobie trening według jakiejkolwiek rozpiski (split) zamieszczonej na forum i nigdy nie miałem jeszcze tego uczucia bólu na drugi dzień, jak się wstaje z łóżka :D, wydaje mi się, że to jest za mało. Jak robię trening po swojemu, bardziej katuję to to uczucie na drugi dzień występuje, wtedy czuję się "spełniony", że [...]

kreatyna i bcca to dobre połączenie? Zależy jak ćwiczysz, co jesz, jaki masz staż. Powiedz coś więcej o sobie. Przy małym stażu BCAA nie będzie Ci potrzebne. Za to dobrze z kreatyną komponuje się beta-alanina. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-03-18 16:05:48

diete mam ułożoną treningi x3 w tygodniu a staż ponad pół roku

Pytanie dot. tranu: Kiedyś ( październik/listopad 2012 ) lekarz u którego byłem na kontroli zaradził mi aby pił tran do ok. końca kwietnia tego roku. Pytał też czy jakieś sporty uprawiam.Jakieś 2 miesiace temu przestałem go pić. I otóż mam takie pytanie w czym ten tran pomaga i czy powinienem nadal go "spożywać"? Ma jakieś potrzebne witaminy [...]

Staż, cel treningu, waga, wzrost, wiek, przeciwskazania treningowe, dostępny sprzęt ?

Jak na ten staż to wygląda to przyzwoicie ;)