Wybuchowy spalacz tłuszczu, pestycyd i środek bojowy 3w1 - czyli DNP Pojawiły się ostatnio idiotyczne pytania i pomysły stosowania DNP. Nie oceniam zainteresowanych bo to pewnie efekt braku wiedzy a nie beznadziejnej głupoty. Tadziu przygotował materiał mający na celu rozjaśnienie sytuacji. [...]
Prasa, telewizja i oczywiście Internet, poza niewątpliwą zasługą popularyzacji zdrowego stylu życia, zalewają nas także tysiącami gotowych propozycji dietetycznych. Jak odnaleźć się w tym wszystkim? Którą dietę wybrać? Niestety, bardzo łatwo można zabłądzić w gąszczu nie zawsze mądrych rad i propozycji. Dlatego uważam, że lepiej nabyć [...]
Czekolada proteinowa by BacK52 /SFD/Images/2016/4/30/0df487c386f847d7b1f3035336b89ddf.jpg Składniki : - 30 g olej kokosowy - 20 g odżywki - 5 g kakao - 45 g bakalii Przygotowanie: 1.Olej wkładamy na kilka minut do mikrofali. Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy aż powstanie jednolita masa. 2. Wylewamy na papier do pieczenia i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 16 lat, 188 cm wzrostu i ważę 90 kg. Zaczynają się wakacje i czas zrzucić trochę brzuszka i zrobić rzeźbę. Jak wcześniej napisałem masy mam aż nadto ( bo 90 kg ). Chciałbym zapytać bardziej doświadczonych o to co mam zrobić żeby wyrobić sobie rzeźbę. Chodzi mi o ćwiczenia ( jeśli tak to jakie i w jakiej ilości (serie, powtórzenia)). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, na początku piszę iż jestem tu nowy i nie wiem czy informacje które wypisałem w edytorze pojawią się tu czy też nie, zaznaczyłem opcję o wypowiedzi profesjonalistów. Przybywam tu gdyż potrzebuje pomocy w sprawie diety dla mnie oraz planu ćwiczeń. Plan ćwiczeń jako taki mam gdyż ćwiczę w domu jednak nie wiem czy te ćwiczenia są [...]
Witam, za jakiś tydzień zaczynam taki cykl jak w temacie Prop 100mg - e2d Meta 10 mg antykatabolicznie Clen 2 tygodnie 40mcg, potem 60 a skonczyc chce na 80mcg I tu pytanie co do arimidexu. Wszystko już mam oprócz właśnie tego Czy są podróbki ? bo mam okazję kupić Ari AsterZeneca za (wiem, że nie rozmawiamy o cenach na forum) ale ta cena jest [...]
Terminy: I Etap Rozpoczęcie zgłoszeń i zakładanie tematów-od 15 kwiecień 2014,godzina 20:00 do 4 maja 2014 ,do godziny 20:00 W tym też terminie wstawiamy początkowe zadania,będzie głosowanie i nagrody. Głosowanie od 4 maja 2014,godz 20:00 do 6 maja 2014,godz 20:00
Leszcze nie biorą jeszcze a okonie po drugiej stronie.... Nasz Ekspert, dyplomowany dietetyk Faftag przygotował dla Was drogie "Leszcze/Ektomorficy" art. przedstawiający model prawidłowej suplementacji na pierwszy rok suplementacji Pod tym linkiem znajdziecie art: http://potreningu.pl/artykuly/1797/pierwszy-rok-suplementacji-dla-ektomorfika W [...]
Szanowni Czytelnicy w pełni i na skraju wytrzymałości własnego organizmu, morderczo zaangażowani w codzienne treningi, z nadzieją patrzący na plakaty z finalistami Mr Olympia, nurzający się w przekonaniu, że „Kiedyś tak będę wyglądał”. Słowa swe w znacznej mierze kieruję do „zaprawionych w bojach”, dobrze wytrenowanych, nabitych mięśniami wielkich [...]
Witam. Trenuję aktualnie planem FBW 5x5. Dieta na masę 2500kcal nie tr dzień, 2950 kcal tr dzień. Jak myślicie ciągnąć tą masę dalej? Pierwsze zdjęcie przed siłką kolejne 2 po 3,5 msc z hantlami w domu i 1,5 msc na siłowni. Zdjęcia - link Masa z 85kg do 96kg. Wzrost: 192cm Wiek: 20l Obwody: (z - do) Klatka: 100 - 106,5 Bic: 31,5- 36,5 Udo: 63 - 68 [...]
witam mam taki problem a mianowicie potrzebne mi sa jakies suple czy odzywki zwiekszajace wytrzymalosc miesnia (jezdze maratony na rolkach) oraz przyspieszajace jego regeneracje po treningu. Przy okazji jakies wspomagajace po czy przed treningiem. Mial by ktos jakis pomysl (wczesniej nic nie bralem??? Ta po drugie jako ze jestem osoba ktora nie [...]
[...] do moich cyklow to tamtego lata byl animal test z no shotgunem fajnie poszlo ale mialem kontuzje reki i przerwa do konca roku od stycznia zapodalem se superpumpa(2 miarki) size on(2miarki) mutant masa i bcaa superpumpa i size on ciaglem przez 2 miechy bo fajnie mi sie cwiczylo heh teraz chce se zrobic miesiac odpoczynku i zapodac cos na 3 cykl [...]
Dopiero w przyszłym roku na ring powróci borykający się w ostatnich miesiącach z kontuzjami Andrzej Wawrzyk z Trec Team (26-0, 13 KO). Notowany w czołówkach światowych rankingów wagi ciężkiej pięściarz ostatni profesjonalny pojedynek stoczył w czerwcu, pokonując jednogłośnie na punkty Rosjanina Denisa Bachtowa. Wawrzyk kilka tygodni temu wrócił do [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41097f12c087415e8f811f009c05d0c8.jpg Zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka programu Fight Travel . http://www.fight24.pl/fight-travel-odc-1-gladio-lublin/ http://www.youtube.com/watch?v=KRiCfRb0fVE pozdrawiam i zachęcam do udziału w Konkursie !! Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-11-28 10:22:47
Pasta z tuńczyka Na piątkowe śniadanie jak znalazł ;-) Składniki: - tuńczyk z puszki - 2 jajka - kukurydza - ogórek kiszony - zielona cebulka - jogurt - sól - pieprz Przygotowanie: 1. Jajka ugotować na pół twardo 2. Tuńczyka, kukurydzę, ogórka, pokrojoną cebulkę i jajka wrzucić do miski dodać jogurt i przyprawy i porządnie wymieszać. 3. [...]
siemka moze mi ktos napisac jak i ile stosowac zma i tribulus kupilem tribulus z firmy usn Container Size: 90 Caplets Serving Size: 2 Caplets Servings Per Container: 45 Amount Per Serving: Tribulus Terrestris Powder 1500mg i zma Z-MASS ANABOL sklad ponizej wiem ze zma mozna jesc caly czas ale prosil bym o proporcje dla mnie tego mojego . [...]
Karotenoidy to pomarańczowe i czerwone barwniki występujące w roślinach. W jadalnych roślinach jest ich ok. 50; w plazmie krwi człowieka znaleziono 25, ale w większych ilościach występuje 6. Są to: beta-karoten, alfa-karoten, likopen, luteina, zeaksantyna i kryptoksantyna. Czy wszystkich potrzebujemy? Okazuje się, że tak, choć wiemy o nich [...]
W zeszłym roku na łamach Perfect Body donosiłem o tym, że różne rodzaje kazeiny odmiennie działają na nasze mięśnie oraz np. na odczucie głodu. Badanie, które za chwilę przybliżę, choć omawia inny aspekt, potwierdza wcześniejsze doniesienia, że jedynie kazeina micelarna charakteryzuje się właściwościami do tej pory przypisywanymi całej rodzinie [...]
