Omlet by boska_mlc

Omlet by boska_mlc



Składniki:

- 3 jajka
- 10g maki kokosowej
- 30g zmielonych płatków owsianych
- 20g zmielonych płatków migdałów (nie na proch)
- 5g ksylitolu
- łyżka jogurtu greckiego



Przygotowanie:

Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na pianę. Dodajemy pozostałe składniki mieszamy i smażymy




Wartości:

460,3 kcal
B: 29,1 g
W: 21,8 g
T: 28,6 g


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-11-25 12:26:32