Składniki:

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki blendujemy.
  2. Smażymy pod przykryciem na najmniejszym ogniu, do momentu kiedy omlet nie będzie już w płynnej postaci.
  3. Po ok. 5 minutach przerzucamy na drugą stronę i smażymy jeszcze ok. 1 minutę
  4. Gotowego omleta smarujemy masłem orzechowym.
  5. Na wierzch wykładamy resztę owoców.

Wartości odżywcze dla całości:

Białko: 32g Tłuszcz: 20g Węglowodany: 55g 530kcal

Komentarze (0)