Czego potrzebujemy:
- 90 g Dzikiego białka
- 20 g WPC w ulubionym smaku
- 25 g mąki gryczanej
- 50 g owoców w żelu
- olej kokosowy do spryskania patelni
Jak wykonać:
Białka ubijamy na sztywno. Dodajemy mąkę i wpc i miksujemy razem. Na rozgrzanej patelni smażymy mini omlety. Podajemy z ulubionymi owocami w żelu. U mnie królują wiśnie.
Wartości odżywcze:
Cała porcja to 270 kcal.
Białko 30 g, Tłuszcze 2 g, Węglowodany 30 g.
Smacznego!
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Komentarze (0)
