size

IHS Iron Pump nie całe 2 porcje (38g), 1.30 po posiłku i 30 minut przed treningiem bicepsa, tricepsa i przedramion. pobudzenie 4/10słabe pobudzenie, ale poprawia samopoczucie. pompa 8/10 bardzo dobra pompa. smak 6/10 może być wchodzi bez problemu. rozpuszczalność 9/10 ogólne odczucia 7/10 mocna 7 można dać, produkt typowo pompujący co widać po [...]

Muscle Meds NO Bull 12g - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 produkt w podwojnen porcji sprawdza sie dosc dobrze na mnie:-))

IHS Iron Pump 1,5 porcji = 30g, wypite 20min przed trenolem nóg - pompa 9/10 bardzo dobra - pobudzenie 10/10 daje 10 ale to było tak że pod koniec robienia siadów ciśnienie uderzyło mi do bani %-) pobudzenie było chwilowo aż za mocne a pod koniec treningu tak spadło że zacząłem ziewać... - smak 5/10 po kilu porcjach zaczyna mnie odrzucać coś ten [...]

Muscle Meds NO Bull - 2 porcje - pompa 7/10 - pobudzenie 9/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 troche mnie ostatnio wystrzelił na treningu ten stuff - w podwójnej porcji polecam jak ktoś lubi porządne pobudzenie

AMG 35g+ 2 kapsy - pompa 9/10 - pobudzenie 6/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 smak i zapach jak nitrobolon II, jak wzialem lyka od razu pucha nitro przed oczami mi sie pojawila%-) trening typowo silowy ale na 8 powtorzeniach pompowalo elegancko. juz dawno nie czulem tak dobrej pompy. pobudzenie ok, bez szalu. skupienie [...]

HiTec - A.M.G. porcja 35g + 2kapsy wyita 20min przed trenolem - pompa 4/10 taka jak zawsze bez niczego - pobudzenie 3/10 zero pyrdolnięcia - smak 5/10 nie ma tragedii - rozpuszczalność 3/10 tu jest tragedia, 2razu płukałem szejker + piach chrzęścił pod zębami - ogólne odczucia 3/10 mocna trója}:-(, najsłabsze toto ze wszystkich tu testowanych, to [...]

Muscle Meds NO Bull 10g - pompa 10/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 sypnelo mi sie okolo 10g, ustawilem wodew szklance na wadze i cos zamulila sypalem sypalem i pokazywala zero%-) ale w paczce zostalo 12g wiec sypnalem 10g:-)) czyli prawie 2 porcje. produkt zadzialal bardzo dobrze na poczatku jakby za [...]

Hi Tec A.M.G 48g + 3 caps czyli troche ponad porcje, 1.30 h po posiłki i 30 min przed treningiem. pobudzenie 3/10 pompa 4/10 rozpuszczalność 4/10 smak 7/10 ogólne odczucia 3/10 podrażnia mi żołądek i tak jak poprzednio wystąpiły bóle brzucha i czyści mnie aż do teraz. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-09-05 18:59:42

IHS Iron Pump 1 porcja 20g, wypite 15min przed trenolem barków i trica - pompa 10/10 w porównaniu do reszty tu testowanych pre-workoutów to najlepsza jaką miałem, kosa - pobudzenie 5/10 jak kawa - smak 7/10 nawet smaczny - rozpuszczalność 9/10 prawie idealna - ogólne odczucia 7/10 1porcja daje rade

Hekade- 'regeneracja duzo na plus' a bierzesz dopiero 1 dzien tą odzywke? %-) wg Ciebie trzeba bcaa brac jakis okres czau by poczuc lepsza regeneracje na treningu 8-) ? ps.stanofusion w skladzie ma 10g czystego bcaa

/SFD/Images/2015/12/31/b340cda2d702470c868bd2ea67f7d54f.jpg 29.01.2013 - WTOREK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.pół kostki twarogu, odrobina mleka, jabłko 02.serek wiejski, dwie bułki, warzywa 03.karkówka, ziemniaki, warzywa 04.pierś z kurczaka, ryż, warzywa **.przed treningiem: 30g STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po [...]

/SFD/Images/2015/12/31/fafe20c30da640c5b4afb2f5954ab214.jpg 31.01.2013 - BARKI TRENING: 1. Wyciskanie zza karku 8x8 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 2. Podciąganie sztangi do brody 5x10 10x55 / 10x55 / 10x55 / 10x55 / 10x55 3. Unoszenie hantli bokiem 3x12 12x15 / 12x15 / 12x15 4. Unoszenie bokiem w opadzie 4x12 12x6 / 12x6 / [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7ef6b42232074faeab0659493cfe0c73.jpg 31.01.2013 - CZWARTEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.flaczki wołowe, 2 bułki z indykiem, pomidor 02.30g C-3 z 200ml mleka, 20g orzechów włoskich 03.stek wołowy, ryż z papryką w przecierze pomidorowym **.przed treningiem: 30g STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER [...]

o kurde, brak białka wpisalem przez przypadek }:-( a przed treningiem go jem najwiecej :) nie ma posiłku by nie było go w skladzie wybaczcie za pomyłke %-) co do tluszczy przed treningiem, niby czemu to zle wyjscie ? na mnie swietnie działają, więcej energi zawsze po nich mam trening przewaznie wykonuje 1.5h - 2h po takim posiłku bo tatko czuje [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a9281544c36942819e39a69533acbc5b.jpg 01.02.2013 - PIĄTEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.ciastka owsiane, porcja C-6, 200ml mleka 02.pierś z kurczaka w sosie pomidorowym, pieczywo, fasolka szparagowa **.przed treningiem: 30g STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po treningu: 6 kaps. HYPERFUSION 03.pół [...]

04.02.13 /SFD/Images/2015/12/31/fea965a7bea349e19f8921d666bd09c1.jpg 30min przed: mocna kawa porcja BCAA Aero : 25 min bieganie umiarkowanym tempem Zaraz po aero posiłek Miska: -100g platkow owsianych 5 jaj, 10ml oleju z pestek winogron -100g ryzu. 150g cyca, 30ml oleju z pestek winogron + salatka pekinska -(przed aero)100g ryzu. 150g cyca, 30ml [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ae87e0113da14286bc4747aff62a2d0e.jpg 05.02.2013 - WTOREK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.owsianka z jabłkiem i zmiksowanym twarogiem z mlekiem 02.pulpety z mięsa drobiowego, ziemiaczki, przecier pomidorowy, surówka 03.pierś z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa **.przed treningiem: 30g STANOFUSION **.w trakcie treningu: [...]

/SFD/Images/2015/12/31/140e85c25ab94d059fcee3051a7aea76.jpg 7.02.2013 - BARKI TRENING: 1. Wyciskanie zza karku 8x8 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 / 8x77 8x80 / 8x80 / 8x80 / 8x80 / 8x80 / 8x80 / 7x80 / 6x80 :-? 2. Podciąganie sztangi do brody 5x10 10x55 / 10x55 / 10x55 / 10x55 / 10x55 10x57 / 10x57 / 10x57 / 10x57 / 10x57 3. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2cd3d34800f14348bf51ab22b2bc8b6d.jpg 07.02.2013 - CZWARTEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.owsianka z kaszka czekoladowa, porcja C-6 02.schab z ryzem i warzywami **.przed treningiem: 30g STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po treningu: 6 kaps. HYPERFUSION 03.schab, makaron durum z zupą pomidorową [...]

/SFD/Images/2015/12/31/1e649ee9c90e45a5b294743e9e2cdd99.jpg 8.02.2013 - BICEPS + TRICEPS TRENING: 1a. Francuz łamaną skos + 8x8 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 1b. Uginanie sztangą 8x8 8x40 / 8x40 / 8x40 / 8x40 / 8x36 / 8x36 / 8x36 / 8x36 8x40 / 8x40 / [...]