samopoczucie

Witam! Aktualnie borykam się z problemami zdrowotnymi, zobaczymy jak samopoczucie jutro i (być może) wizyta u lekarza. Start przesunie się najprawdopodobniej o kilka dni. Cała sprawa została przedyskutowana z Bananem. Pozdrawiam, Grzesiek

Po 3. Zmiany? Doskonałe samopoczucie :)

[...] zaczyna pylić i ledwo oddycham. Na siłowni ciężko mi było stać. Jakimś cudem zmusiłem się do treningu Poszedł MC 3/3/6 - 130 kg MC na prostych 3 x 8 130 kg Reverse hypers 3 x 10 Brzuch na wyciągu 3 x 10 Ledwo doszedłem do domu, ale o 23 jeszcze zmusiłem się do pół godzinnego szybkiego spaceru z psem. Ogólnie jak na samopoczucie to dzień udany.

[...] więc można było spróbować zając po stanowiska na raz, myślę że będę próbował dalej praktykować taki właśnie trening, zamknąłem się w równych 60 minutach pompa rewelacja, samopoczucie po treningu coś pięknego! dieta nieco inna niż na co dzień dziś głównym daniem były polędwiczki drobiowe w kremie pieczarkowym z makaronem (600g polędwiczek, [...]

[...] zacząłem codziennie pilnować 20g tłuszczy do posiłku, to waga zaczęła powoli iść w górę i może sobię wkręcam, ale mam wrażenie że poprawiło się ogólnie zwane „samopoczucie”. W każdym bądź razie teraz oliwa z oliwek, olej lniany, tran są zawsze pod ręką i nie zapominam o nich To chyba na tyle. Jestem całkiem zadowolony z [...]

PEA 1,5g kofeina 250mg rożeniec 200mg żeń szeń 450mg Na chwilę obecną jedyny mix, który odczuwam 20 min po przyjęciu. Dawki PEA <1,5g nie odczuwalne. - ciarko dreszcze - mega rozluźnienie - "czucie" każdego mięśnia, włosa na głowie - piekąca, czerwona twarz - libido przez te kilkanaście minut 200% Po 20-30 min wszystko puszcza. [...]

[...] znowu mnie od rana bolała głowa. Ciśnienie 90/50 puls 60.. Nie wiem czy ma to jakiś związek czy poprostu zbieg okoliczności ale lepiej czuję się jak poćwiczę. Od razu samopoczucie lepsze i głowa nie boli. Jak mam wolne i raczej siedzę w domu to wtedy coś się dzieje ;/ MISKA suple:wiesiołek płyny:rooibos,herbata czarna, woda [...]

DNT Dzisiaj teoretycznie pęcherz ma się już lepiej, samopoczucie ogólnie też ok, tylko jakoś tak dziwnie coś tam na dole mnie pobolewa.. Kiedyś takie zapalenie pęcherza przekształciło mi się w zapalenie przydatków i właśnie tak na początku też czułam. Mam ogromną nadzieję że mi się wydaję tylko, bo jeśli wyjdzie coś z tego grubszego to kolejny [...]

[...] dołożyć aktywność fizyczną nie zmieniając kaloryczności, ale efekt okazał się przeciwny od zamierzonego. Tzn. spadek wagi zatrzymał się. Waga zaczęła się silnie wahać, samopoczucie było nadal średnie. Ponieważ treningi mimo że nie przyczyniły się do szybkiego spadku wagi, to wyraźnie coś dały (sylwetka się poprawiła, ustąpiły moje problemy [...]

[...] sam. Ogólnie lajtowo, dużo ćwiczeń gibkościowych i zwinnościowych, troszkę skoków. W sumie 40 minut lekkiego treningu, dlatego też wieczorem miałem niedosyt i o godz. 20:30 poszedłem pobiegać. 4 km w tym 5 x 50m sprint czyli taki mały interwał. Zajęło mi to 18 min. Ogólnie samopoczucie OK. Zobaczymy jak organizm zareaguje na jutrzejszej siłce.

Na 125mcg t3 wytrzymałem tydzień - zasypiałem na stojąco. Do 75 mcg wszystko imba - samopoczucie i trening.

[...] przeprowadzką coraz częściej, do większego miasta, bo mam kilka ciekawych opcji. Ale to nie śmiałe plany. No i do ME tez pomagam 3 osobom. Więc generalnie mam co robić, a samopoczucie z tak niskim bf jest że tak powiem "średnie" %-) tudzież bardzo kiepskie hehe tzn humor spoko, tyle ze do wszystkiego zabieram 3x dłużej. Tak do 2tyg przed [...]

witam i o samopoczucie pytam (gdzie miałbym odbić Soga jak nie tu) zmiany sylwetki fajne(ciężary też w górę)... fotki fajne,...ten nick z tego co widzę to chyba nie pasuje do ciebie....pozdro i życza ci sukcesów

20.12.2009 Dzień 38 Trening 17 A 10 : 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s11.html 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 27; 37; 40; 45 (+2kg) OPINIA: Poszło sprawnie, ostatnia seria trochę słabsza niż poprzednie. Zapas nadal jest. OCENA: 4/5 2 PRZYSIADY [...]

Samopoczucie ogolnie wypadalo srednio, na cyklu czy po (obecnie) bez roznic. Aktywnosc byla praktycznie ta sama jak i micha takze (dosc doprawcowana, a slyszy sie o efektach przy slabej diecie...) Co do sily, to na poczatku ustalilem odpowiednie ciezary i co tydzien konsekwentnie dokladalem, czy to na cyklu czy po (do teraz-ostatni tydz. przerwy) [...]

jak sprawdzał sie no-xplode w skali 1 - 5. 1. pobudzenie 2. pompa 3. poprawa zdolności wysiłkowych 4. samopoczucie

1. pobudzenie 4 2. pompa 3 3. poprawa zdolności wysiłkowych 4 4. samopoczucie 5

[...] zwiększeniu apetytu i podjadaniu albo nieświadomym zwiększeniu porcji . Ja jestem w stanie przytyć 10kg w miesiąc jak mi się pogłębia niedoczynność tarczycy, słabsze samopoczucie, mniejsza aktywność, zatem i zapotrzebowanie spada i się tyje mając wrażenie, że "od powietrza", bo je się cały czas tą samą ilość kcal gdzie wszystko było [...]

[...] diete ponizej 30g ww na dzien prze jakies dwa lata bo po prostu lubie i wrecz czuje przyplyw energi jak ww nie mam duzo wiecej szczescia daje mi tluszcz...tyle ze dobre samopoczucie i sily na trening na takich dietach to raczej rzadkosc...ale zaden problem sprobowac jak bedzie kiepsko zlapiesz za biala bule i bedziesz sie reanimowac [...]

[...] cukry zlozone o niskim indeksie tj. glownie ryz naturalny i z tluszczu leci a z miesa nic :) ja taka metode zastosuje na redukcji i kilka osob zastosowalo i chwala , podobno samopoczucie rewelacyjne, nie czuc zmeczenia takiego jak zwykle na redukcji itd. tylko trzeba byc konsekwentym, dodawac areobów i dopiero jak wyczerpiemy limity areobow i [...]