postepy

[...] liczy sie sila, dla innych masa a dla jeszcze innych tzw. "lep na baby", kazdy robi to chce i jest to jego wybor. Jest dobrze tak 3maj Ja widze niesamowite postepy. Z perspeptywy innych moich klientow, Twoj progres jest widoczny, bo sa ludzie ktorzy przychodza co miesiac i nic po nich nie widac Pozdro GÓRAL PS. Ja mu aminek nie [...]

alkohol w większych ilościach nie jest wskazany jeśli chcesz robić postępy, niezależnie czy bieresz coś czy nie. nie sądzę natomiast by jedno piwko mogło jakoś zaszkodzić.

ale postępy zrobił .

Okej wprowadzę zmiany :) Odjąć 400kcal będzie wystarczająco? Na jutro ułożę dietę, na cały tydzień i dam do oceny/analizy. Ogarnę też dodatkowe ćwiczenia i jakieś cardio, może interwały. Co miesiąc będę pisał jak wyglądają postępy, to zawsze będzie można dokonać korekt i wspólnie osiągnąć cel :)

Sory, nie czytałem co Ci koledzy radzili wcześniej, tylko przeczytałem twój 1 post :D ale podejrzewam, że nic innego niż ! odstaw odżywki, nie są Ci narazie potrzebne, postępów nie ma bo masz za dużo ćwiczeń , zrób FBW 3x w tygodniu i dietka ! ja też myślałem, że jak jest dużo ćwiczeń to będzie lepiej, ale wcale tak nie jest ! ale to trzeba [...]

Więc może ja podsumuje postępy Madzi i Viki Madzia na ten moment i poprzednie zadania jest daleko w przodzie gdyż wymaganie było wysokie podciągnięcie z gumą a Ona zrobiła MU i to trzy z rzędu i jedno ze słabszą co do Viki to zaliczyła wysokie podciągnięcie z gumą i to było wymagane Co do MU Viki jak radziłem na filmach musi jeszcze doskonalić [...]

niezle...szczegolnie na tym skuterku...:) szymanski robi stale postepy....chyba w tym roku bedzie w klasyfikacji ogolnej drugi... a moze pierwszy? toczek stagnacja,radzikowski jak zwykle pewnie nierowno.... ale jakos te zawody przeszly bez echa na naszym forum...

Ze stawami nie ma żartów, nie regenerują się tak jak mieśnie, oraz tak szybko się nie wzmacniają, problemy ze stawami pojawiają się u osób robiących bardzo szybkie postępy siłowo przy zaniedbywanej technice ćwiczeń. Bardzo wielu z Was niszczy stawy nadgarstka choćby ćwicząc klatke piersiową a trzymaj nie prosty lecz zgięty nadgarstek. Z tego co [...]

czołem, ładnie, ładnie, widziałem Cię na masie i mogę z powodzeniem pochwalić postępy, poza tym nieźle utrzymałeś to co zrobiłeś w zimie. Pzostaje tylko w nastepnym cyklu podgonić z nogami bo trochę odstają od reszty. Poza tym brawo. Ćwiczysz dalej w Activie? Dawno Cię nie widziałem.

ale szczerez mowiac to wydaje mi sie ze nawet na zbilansowanej moge szybciej chudnąc bo na LC bo organizm może pamietać dawną dietę która doprowadziła do bardzo niskiej wagi Przede wszystkim to nie skupiaj się na redukcji a na wyjściu na prostą ;-) To najważniejsze. :-) Dlatego nie ma być szybko, ale rozsądnie. A rzucanie się na skrajności nie [...]

Kurcze, może nie powinnam zadawać takich pytań. To twój dzienniczek zrzucania wagi i być może nie chcesz pisać o chorobie. Oczywiście nie musisz odpowiadać :) Życzę powodzenia, będę zaglądać i śledzić twoje postępy :)

to po co chodzisz na silownie? z nudy ? 99% ludzi cche miec albo postepy silowe albo poowiekszyc konkretna partie miesni a Ty ?

Jeden z liderów San Antonio Spurs - Argentyńczyk Manu Ginobili nie zagra przez trzy tygodnie w meczach swojego zespołu w koszykarskiej lidze NBA. Powodem tej absencji jest kontuzja prawej kostki. 31-letni zawodnik doznał pęknięcia kości 2 lutego w meczu z Golden State Warriors. Chociaż lekarze chwalą postępy leczenia, to jednak nie chcą ryzykować [...]

Wiele osób nie zauważa gry Marcina Gortata (Orlando Magic), ale on jest niesamowicie produktywny. Zastanawiam się na co Polak może liczyć latem, kiedy zostanie wolnym zawodnikiem - napisał o polskim koszykarzu jeden z czołowych amerykańskich ekspertów John Hollinger z medialnego koncernu ESPN. Hollinger od wielu lat analizuje występy zawodników [...]

W środę wieczorem NBA ogłosiła, że Scott Brooks, prowadzący Oklahoma City Thunder otrzymał nagrodę dla najlepszego trenera sezonu 2009/10. Brooks jest trenerem Thunder dopiero drugi sezon, ale już udało mu się wprowadzić ten młody zespół do playoffów. Thunder byli rewelacją sezonu regularnego, kończąc go z bilansem 50-32. Zaliczyli postęp aż o 27 [...]

Aaron Brooks, rozgrywający Houston Rockets otrzymał przyznawaną co roku nagrodę dla gracza NBA, który poczynił największe postępy w minionym sezonie regularnym. Mierzący 183 cm Brooks przejął rolę lidera Rockets w obliczu kontuzji, która na cały sezon wyłączyła z gry Yao Minga. Brooks ustanowił rekordy kariery w punktach na mecz (19.6), asystach [...]

Mickael Pietrus jest kolejnym po Tony'm Parkerze koszykarzem reprezentacji Francji, który nie weźmie udziału w tegorocznych mistrzostwach świata. Kolega Marcina Gortata z Orlando Magic ma zaplanowaną operację, która wykluczy go z przygotowań do turnieju. Skrzydłowy Magic przejdzie w czerwcu zabieg na kontuzjowanym nadgarstku i jak podają [...]

Dzięki za odpowiedzi :-) Dzisiaj miałem przyjemność zważyć się na takiej fajnej wadze aptecznej. Według danych które mi podała mam 98,6 kg wagi, z czego 21,2% to tkanka tłuszczowa. Ta waga jakimś impulsem elektrycznym pi razy oko mierzy tkankę tłuszczową. Też myślę, że czas nie jest taki ważny. Grunt to utrzymywać zdrowie i notować postępy :-) [...]

Novyneo do Ciebie nic nie mam,ale niestety tak trafiło że do Ciebie muszę porównywać żeby uzmysłowić co niektórym brak profesjonalizmu w głosowaniu. Panteon jeśli chodzi o postępy między początkiem konkursu a jego końcem zrobiłem profesjonalne porównanie i wg podobnych zasad powinni też wszyscy głosować bo niestety co niektórzy kierowali się [...]

będe wpadał i obserwował postępy powodzenia! możesz czasem też do mnie wpaść. zaczynam od dzis