Witam :) Biorę te wspomagacze co wyżej wymienione trenuje codziennie albo siłownia albo Muay-Thai lub BJJ cały czas w ruchu zależy mi na dobrej sylwetce i dużej sile oraz wytrzymałości. Co polecacie zarzucić bo takim cyklu ?
Witam. Mam do dyspozycji dwa kettle, 12 kg i 18 kg, jakie cwiczenia i ile serii oraz powtórzeń polecacie na początek? Lepiej ciężej od samego początku czy powoli wraz ze wzrostem powtórzeń? /SFD/Images/2015/4/2/822e4d9e03034cf1b51d13f31a554218.jpg
cześć mam zamiar kupić białko hi tec 2250 opłaca sie? czy to jest dobre białko ? chce kupić jakieś z tańszych bo sie jescze uczę i nie mam stałech dochodów > jak nie to jakie inne białeczko polecacie w okolicach 100 zł za 2250 g ?
Witam , pisze w imieniu kolegi . A wiec chcialby przybrac na masie , co polecacie skutecznego do 80zł ? wiek 19 wzrost 180 waga 63kg patyczak staz 2 tygodnie
Witam jestem nowy na forum i mam kilka pytań w sprawie sztuk walki! Od następnego tygodnia mam zamiar zapisać sie na sztuki walki kick boxing,k-1!Potrzebuje waszej rady jakie ręckawice najlepiej kupić cena do 120złotych jaką firme polecacie?Z góry dzięki
Witam, chciałem zapytać co polecacie dla mnie. waga 86 wzrost 185cm obwód w pasie 98cm. chcę zgubić brzuch i nabyć jednocześnie mięśni. czy mogę łączyć odżwyki na siłę z odżywkami na odchudzanie?
Jaki gajner polecacie do cyklu: kreatyna> dextroza> aminokwasy megabola?? Cykl bedzie trwal 6 tygodni Z góry dzienx za odpowiedzi >>>ReadyForPassion<<<
PAnowie krotkie pytanie krotka odpowiedz jakie odrzyweczki łączyc na redukcje ?? chce spalic troche fatu , dosyc masowania , dietka + suple i lecimy. jakie firmy polecacie z BCAA i co pod to podlaczyc pozdrawiam
Witam serdecznie,ja za takim pytankiem,jakie odżywki na przyrost masy polecacie? Zaznaczam,że wróciłem na siłownię po paru miesięcznej przerwie,dietka jest wporządku i chcę uzupełnić to suplementami. Mój wzrost to 185 i ok 76-77 kg wagi. Pozdrawiam
Witam! Czy ktoś może mi polecić odżywki które są najlepszym źródłem siły??? Chodzi mi przede wszystkim o poprawę wyników siłowych! Co polecacie??? Cena jak na razie nie gra roli:D Więc proszę o wszelkie propozycje:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Chciabym pozbyć sie tluszczu z całego ciała przy czym nabrać jak najwiecej masy mięśniowej,jaki trening bylby dla mnie najlepszy? mam dostep do silowni. I jaka suplementacje polecacie?
Interesują mnie alternatywy posiłków w czasie szkoły/pracy. Słyszałem o batonach białkowych/energetycznych, jakieś żele. Co polecacie na mase, najlepiej zeby mozna to bylo szybko wszamac, jakość-cena
Ktore firmy teraz polecacie? Przygotowuje sie do cyklu i nie jestem pewny. Ostatnio bralem propa z EAP'u i bylem zadowolony. Dlatego tez chcialem wziac srodki tej samej firmy kolejny raz, ale czytam ze ludzie tego nie polecaja. Co o tym sadzicie??
witam jakie polecacie rajstopy (wzur i kolor) dla 18letniej dziewczyny ktura idzie na disco :D ? chce żeby wszyskim koksom na disco sztywniały fiu... :D
Witam chcialbym troche podniesc swoje libido co polecacie? aktualnie posiadam kreatyne gainera i zmb i do tego chcialem dokupic jkias EXTREME MEN'S FORMULA, Trec - Tribulon, MEGA TRIBU X, TREC DAA ULTRA co byscie polecili bo nie stosowalem nigdy