polecacie

ale mam problemy z kregoslupem ps.MASA W WAKACJE NIE MA SENSU TYM BARDZIEJ ZE mam 5x w tyg mma i zalezy mi glownie na sile:jakie cwiczenia i suple polecacie?

[...] od razu dużych efektów, jakby co. Od jutra zaczynam ogarniać, więc życzcie mi powodzenia. Jeszcze jedno pytanie, chciałbym cwiczyć również mięśnie brzucha - co na początek polecacie, abs/brzuszki, a6w? Edit// trzecie pytanie. Niezbyt lubię tuńczyka, więc czy zamiast niego na wieczór mogę wszamać dorsza? Zmieniony przez - hajtowOw w dniu [...]

Widzicie jakąś alternatywę dla Cell Pump, jeśli chodzi o ekonomię? Z pieniędzmi nie za mocno, a potrzebuję czegoś mocniejszego niż samo mono na minimum 4 tyg, 6tyg. byłoby optymalnym rozwiązaniem. Dodam, że mono mam pod dostatkiem - jeszcze ok 500g. Co polecacie? Trening 3x/tyg

A co polecacie na barki? Bo ćwiczę już długo, różne plany przrobiłem, bardziej pompujące z mniejszym ciężarem ale też duży ciężar i mało powtórzeń. Ogólnie bardzo dobrze je czuje podczas treningu ale nie chcą rosnąć niestety :P

...i objasnijcie czemu wszystkim na początku ( kiedy chcą kupić jakąs odżywke ) to polecacie Gainery ...przecież tam jest 70-80% węglowodanów i 20-30% białka ? I po tym będą tak ładnie rósł ? Niż po samym białeczku ? (przecież białko to budulec ...) Wyjasnijcie mi to ...bardzo bym Was prosił ...z góry dziękuje za obajsnienia i narazie !!

witam, a co polecacie do 400zł?? Pozdrawiam

Jakie buty polecacie do koszykówki halowej? Moje fundusze do 250zł ADIDAS FLY BY albo ADIDAS TS COMMANDER były by odpowiednie? A może wziąć jakieś asicsy albo conversy? I jeszcze jedno. ADIDAS FLY BY są tylko w białym kolorze?

[...] ADIDAS A CUB ARTILLERY z przeznaczniem na asfalt? ewentualnie kilka razy bede gral w nich w siatke na hali ale tak w stosunku 10%siatka 90%kosz na asfalcie? ogolnie co polecacie na kosza na asfalt tak do 200 (najlepiej oferty z allegro) bo ja jestem calkowicie ciemny w tych tematach, a te adidasy to znalazlem bo na innych forach 2 osoby [...]

and1 tai chi http://allegro.pl/and1-tai-chi-mid-r-41-e-sportowe-kosz-wyprzedaz-i1262727558.html nadaja sie na hale do pilki recznej i kosza? ew co innego mozecie polecacie do 200zł

To jakie buty polecacie na tartan?

[...] leśne drogi to starczało, teraz muszę coś kupić, bo inaczej czeka mnie dwumiesięczny zastój (mendy nawet boisko przebudowali na sztuczne orliki ), w związku z tym pytanie. Jakie buty polecacie do biegania po asfalcie (i innych twardych nawierzchniach, płyty z lotniska głównie), takie, żeby stykły też na zimę. Mój budżet jest skromny, do 200 zł.

Jakie buty siatkarskie męskie polecacie cena około 150 zł ? i jaka jest Wasza opinia o butach ASICS Seigyo, które na allegro są po 129 zł ?

Albo jakie mi polecacie buty do 200zł.

Witam szukam tanich butow do siatkówki na hale co myslicie o takich dobrze sie bedzie w nich gralo? https://www.sklepmartes.pl/meskie-obuwie-halowe-charon-martes.html moze cos innego polecacie?

[...] tych butów z powodu tego że sa typu low i są tylko dla rozgrywającego ,ale sam napastnik Kevin Durant z Oklahama Thunder w nich grał na ataku . Pytam się was czy opłaca sie kupic takie buty na hale ,czy mozna w nich grac na tartanie i czy można w nich grać na ataku , a jeśli nie to jakie buty polecacie do 500zl. Z góry dziękuje za odpowiedz

Witam głównie panów z tego postu !!! Przejrzałem wasze opinie i to co mi wyszło, co najlepiej na was działa i co polecacie: 1- DY Noxpump tylko tu zdania podzielone chyba tzn stary/nowy ale nikt nie powiedział ze któryś słaby więc chyba rządzi puki co (Za jakiś czas dochodzą mnie słuchy ma być coś lepszego niż to więc poczekamy , [...]

Można wiedzieć co polecacie na siłę? Tak, że po jednym cyklu byliście bardzo zadowoleni, nawet zaskoczeni z tak pozytywnych efektów.

[...] diety nie mam ani treningu , ale zaraz coś ułoże i wrzuce , diete to nie wiem jak ułożyć w sumie ... jeszcze o tym nie czytałem jak narazie to zjadłem rano to co pisalem ten ryż ze szpinakiem a potem ryż z jajkiem jednym wbitym do ryzu , jedno pomarańcze , pije roibosa herbaty dużo . a polecacie zieloną herbatę ? podobno odchudza i oczyszcza.

dzięki za odpowiedzi. musze iść do apteki i coś sobie kupić... jakie kremy polecacie (podawajcie ceny)Chociaż jestem facetem to i tak sobie kupie Pozdrawiam.

[...] zaskoczyć mięśnie, już w moim stażu ćwiczyłem 3msc splitem z partią 2x tyg Po dzisiejszym treningu czuć ćwiczone mięśnie myślę że dobrze dobrałem ćwiczenia. Mam tylko 1 problem: podciągnę się na drążku 7 razy, potem, 5 a potem 3, więcej nie dam rady póki co niestety.. Dopełniać braki negatywami cz przerzucić się na wyciąg? Co polecacie?