polecacie

To tak mam 14 lat i mam 190 cm wzorstu gram na centrze ale sam lubie small forward/shotting guard ze względu na rzuty z pół dystansu/ dystansu. A jaki model polecacie jeśli nie ten??

bialawy :> to jaki chleb na tosty polecacie? Wiem, ze zawsze mozna dac normalny zytni albo razowy czy jeszcze jakis smieszniejszy

Może być ??? A 1.Przysiad 2.Wyciskanie leżąc 3.Wiosło 4.Triceps + brzuch B. 1.RDL 2.Wyciskanie barki 3.drążek 4.biceps + łydki Co polecacie na zwiększenie wytrzymałości??lepszy będzie hiit czy biegi na dłuższy dystans?

A co z tym gainerem lub białkiem? Polecacie coś przed lub po ćwiczeniach?

A czym polecacie zastąpić tuńczyka?

sorki mialo byc wyzrezbiona sylwetka, Pozdrawiam, co polecacie zebuy dobic do 80 kg i dac sobie juz spokoj ze "specyfikami" pozdrawiam

@QUEBLO dzięki łap soga :-) Rozumiem że taki trening 3x w tygodniu powiedzmy po-śr-pt? Chyba jednak zdecyduję się na zapisanie na siłownie. Godzinę i tak trzeba będzie poświęcić a przynajmniej sprzęt jest pod ręką. W domu nie mam niestety nawet drążka i nie mam gdzie zamontować ;-/ Przydałoby się też chyba zainwestować w jakiegoś gainera. [...]

6 dni w tygodniu na zmiane, jeden tydzien 8h drugi po 12h, trening robie 3x w tygu, pon, sro. piat. Ps. Jaką przedtreningówke polecacie? i czy te suple sa dobre czy chłam? BCAA http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Zmieniony przez - stefan1307 w dniu [...]

Co do bcaa co powiecie o tym: OLIMP BCAA XPLODE SFD BCAA PLUS IRON HORSE BCAA 2:1:1 SFD PURE BCAA A wracając od pobudzenia co polecacie z przedtreningówek nie musi być jakieś mega pobudzenie ale żeby coś działało.

po prostu chcę położyć większy nacisk na klatę która zdecydowanie odstaje w porównaniu do reszty. Wracając do tematu. Jakie polecacie ćwiczenia na plecy godnie zastępujące podciąganie?

coś konkretnie polecacie w takim wypadku? Tamox, Nolve? sprobuje sie dostac jeszcze do endo ale z terminami bardzo ciezko

[...] konwertuje Mam jescze dwa pytania. Pierwsze - dzisiaj zacząłem walić trena 400mg tygodniowo, 400mg testa tygodniowo do tego będzie git żeby libido było wysokie? Cabaser oczywiśćie będzie regularnie brany żeby tren dick nie wystąpił. Drugie - co prócz essentiale forte polecacie przy trenie? Zmieniony przez - Olbrajson w dniu 2021-07-28 22:54:29

[...] testa tygodniowo do tego będzie git żeby libido było wysokie? Cabaser oczywiśćie będzie regularnie brany żeby tren dick nie wystąpił. Drugie - co prócz essentiale forte polecacie przy trenie? Zmieniony przez - Olbrajson w dniu 2021-07-28 22:54:29 No widzisz zjadskes 1 ari na, drugi dzień już będziesz miał zbite 80 procent jak [...]

waze 75 kg xD w takim razie jakie BCAA POLECACIE?? czyli brac 4 przed i 4 po??;> naprawdę jestem zielony jesli chodzi o BCAA ^^

Profil już aktualny, ogólnie niedużo ale na brzuchu troszke jest, teraz masa, na wiosne planuje redukcje, i zabieram się za wczasu za planowanie wszystkiego Właśnie mam zamiar kupić taurynę ale chyba sama nie wystarczy...? Jakie aminki konkretnie firma/produkt polecacie?

Nie ma nic lepszego niż WPC od VitaFit'a? Jakieś izolaty?? Nie znaczy, że się nad nim nie zastanawiam, bo skoro nie muszę wydawać 100 złotych na inne, a to się okaże dobre, to wezmę. :) Podam swoje typy z moich sklepów w okolicy, bo nie opłaca mi się kupować tego przez internet i płacić drugie tyle za paczkę. Co jeszcze polecacie? :)

Co za mono polecacie?.

Fitmax Kreatyna CreaPure Monohydrate / VITALMAX Kreatyna Monohydrate jaka kreatyne bardziej polecacie ?

OK więc tak :) po 1 co o tym myslicie ? Gainbody Machine-Man-30 1500g , ActivLab po 2, jak nie jets najlepsze to jaki gajner polecacie 30%białka / 70 % węgli mysle ze takie cos bedzie najlepsze dla mnie Prosze o porady do 120zł

a co polecacie na osłone żołądka bo wątroba to mam sylimarol albo hepatil?