1. WIEK:19
2. WAGA:86
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:115
-udo:66
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:≥2g
-węglowodany:>3,5g
-tłuszcz:≥1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 1-13 test enan solo 250mg e5d (350mg tygodniowo)
8. TRENING: doj***ny, split
9. CEL CYKLU: Rekompozycja, lekkie nabranie beztłusczowej masy (max 2kg żeby nie być gorylem)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Mój drugi cykl, który dalej trwa 1-5 test 400mg meta 30mg deca 250mg 5-11 test susta 400mg deca 250mg 11- 21 test susta 400mg tren enan 200mg 21-26 test susta 400mg meta 30mg 26-30 test susta 400mg 30-∞ [teraz] test prop 400mg tren enan 400mg
11. POZIOM BF%:13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: Git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie, dobre geny
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg: 190kg
-przysiad: 130kgx10
Drugii2Coty 2 tab ari co 3 dni i już będzie zbite prędzej spróbuj pół tab do inj testa i zbadaj myślę że ita za dużo będzie
Weź nie strasz, dzisiaj cały tabs arimidexu poleciał bo jak zobaczyłem te estro to za głowę się złapałem, nie wiedziałem, że aż tak mocno susta konwertuje
Mam jescze dwa pytania. Pierwsze - dzisiaj zacząłem walić trena 400mg tygodniowo, 400mg testa tygodniowo do tego będzie git żeby libido było wysokie? Cabaser oczywiśćie będzie regularnie brany żeby tren dick nie wystąpił.
Drugie - co prócz essentiale forte polecacie przy trenie?
Zmieniony przez - Olbrajson w dniu 2021-07-28 22:54:29