polecacie

[...] chodzi o suple... kreatyna co ma niby do tego? Kreatyna jak to kreatyna, w mięsie jej pełno. No to mnie trochę pocieszyliście bo się przestraszyłem... Możliwe że na tym drążku się zawiesiłem, podciągnąłem i powietrze jakoś źle złapałem i się poddusiłem z lekka. Całkiem prawdopodobne. Jak polecacie oddychać, szczególnie podczas ciężkich ćwiczeń?

ok ,dziękówka a co do białka? jakie polecacie wklejcie jakieś 3 linki proszę + smak :D Bo akurat w tym temacie 0 ,a na diecie niskowęglowodanowej to samym kurakiem nie bd sie zapychac xD

No orginalna bo zamawiana z pewnej strony internetowej tkaiej dosyc fachowej. Jedni mówia że meta to meta byle orginał a inni twierdza ze róznicam iedzy nimi duzą to jak to jest którą polecacie? ale oprucz polskiej.

Nie wiem liczylem ze sie dowiem, 4 lata z przerwami cwiczylem na diecie i kreatynie chce spróbowac pierwszy cykl na ph jako ze do saa nie mam dostepu. Cos jeszcze polecacie do cyklu na Epi ?

[...] należy wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym i unikać tych z wysokim, aby zrzucić zbędny tłuszcz ? Czy jest to niekonieczne ? 2. Jeżeli tak - jakie produkty polecacie z węglowodanów. 3. I jak to jest z tymi węglami na noc w diecie redukcyjnej ? 4. Czy najwięcej węgli przyjmować rano oraz przed i po treningu , a już po tym [...]

okej ,dziękuje - jednak zdecyduję się chyba na l-karnitynę treca ,spróbować zawsze można. Oprócz tego zakupię chyba BCAA właśnie od sfd ,chyba że polecacie jakieś inne.

bo nie wiedziałem gdzie wrzucić, ale spoko, wersja dla Ciebie jest taka: jestem prześladowany przez każdego i wszędzie (w szkole, w pracy na osiedlu, w urzędzie) i uciekam około 10 km dziennie szybkim chodem. jakie buty polecacie?

kupilem ale moge oczywiscie kupic cos innego a reszte odlozyc wiec jakie mono polecacie ? i co odlozyc ?

jak dla mnie 180 jest oki 160 do 4-6 powtrzen wiec nie jest zle szczegolnie ze mam problem z nabraniem masy(szybka przemiana) jak zaczynalem wazylem 70kg a co do ilosci opakowan to ile trzeba bedzie, co z innymi suplementami polecacie cos(troche juz wytestowalem) przydalo by sie cos nowego

Jakie 2 sezony? Max chcialbym zebt pochodzil 4-5mieaiecy max:) aha ;/ czylo tebodpadaja na moja wage? Jesli tak to jakie polecacie? Może wypowie się ktoś obeznany w temacie ? Ktoś kto miał rowerek keltona i może polecić? Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-10-20 07:22:07

wlasnie wyslalem to gdzy przyszla odp ok bede stosowal to tak jak polecacie

[...] parę pytań (nie myślcie, że wasze posty są dla mnie niczym ) Lista pytań : 1. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby urosnąć? 2. Co mogę jeść, aby urosnąć? 3. Jaki sport mi polecacie (najczęściej gram w piłkę nożną) koszykówka, piłka nożna itp.? 4. Czy powinienem może brać jakieś leki itp. np. Tran (czytałem, że niektórzy od tego trochę [...]

Polecacie jakąś beta alanine ? Chciałbym bez substancji pobudzających typu tauryna kofeina ;)

Chciałbym też wiedzieć czy są to mniej więcej równe style walki ?? - mniej więcej. I oglolnie co polecacie co jest lepsze - lepsze jest to, gdzie masz dobrego trenera, wysoki poziom w sekcji i ciężkie treningi.

Po cyklu oczekuje , żeby jeszcze ok 4 kg zrzucić i pozbyć się zbędnego tłuszczyku , a także jeżeli trochę siły dojdzie to się nie obrażę :) jaki jabłczan polecacie ? bo bcaa to raczej acitvlaba wezme bo lub FA ,

Mam zamiar kupić w sklepie sfd Universal Ultra Whey Pro 2270 g + Universal Shock Therapy 440 g. Chciałbym do tego jeszcze coś dokupić za nie więcej niz 100zł. Co polecacie z kreatyn,no?

[...] nie ma cały sierpień, jest na urlopie, będzie dopiero we wrześniu. Nie chcę marnować miesiąca, co mógłbym coś robić, jakieś ćwiczenia wykonywać itp. Dlatego jakie ćwiczenia polecacie? Nie będę siedział i czekał cały miesiąc a tak to coś bym robił. ps. Czy jest szansa wyprostowania tego odcinka dolnego kręgosłupa? Jest to możliwe czy raczej nie? [...]

Cel siła + rzezba, a protein nie dostarczam z jedzenia wsytarczajaco. Wychdozi roznie, zalezy od dnia. Dlatego wlasnie potrzebne mi odzywki bialkowe, bo czasem to wychodzi mnie ponizej 100 gram. Jaki izolat / hydrolizat polecacie ? a jaki kazenian?

Acha, jeśli chodzi o wspomaganie kreatyną w moim przypadku - lepiej zwykły mono czy jakiegoś stack'a ? No i jakie bcaa polecacie ?

a to białko sojowe jest nie dobre??? a więc jakie białko polecacie??