polecacie

Oka, to raczej S.A.W bo cena jest w miare dobra, do NE 2.0 musiałbym trochę dozbierać ;D a jaki jabłczan polecacie?

Ok a o redukcji myślę tłuszczu ale jakimi spalaczami co polecacie mi połączyc jakie dwa spalacze???

a jak myślisz po ilu spalę tłuszczyk z brzucha z takim zapałem bo mam duży i dieta itp już trzymam tydzień ;) a kaloryfer mam tylko pod tłuszczykiem :( jakie polecacie ćwiczenia na brzuch jak nie A6w ?

[...] Sprawdziłem na stornie i moje zapotrzebowanie to 2500kcal, czyli jeżeli ograniczyłbym to do 1500kcal i wprowadził odpowiednią dietę(mógłbym prosić o jakąś dietę, którą polecacie?) i stopniowo wprowadzał trening całego ciała, ale właśnie jakie ćwiczenia? Tutaj również chciałbym prosić o jakąś poradę ćwiczeń, najlepiej takie, które mogę [...]

A jak wykonywać ten trening? Czyli ile powtórzeń i ile serii? I jaki trening na schudniecie polecacie? Najlepiej bez żadnego sprzętu(oczywiście jakiś sprzęt do kwoty 50zł, mogę zakupić, hantelki również planuje zakupić)I czy jeżelibym schudnął do wagi 80kg miałbym rozpocząć ten trening na 6 pak?

A jak wykonywać ten trening? Czyli ile powtórzeń i ile serii? I jaki trening na schudniecie polecacie? Najlepiej bez żadnego sprzętu(oczywiście jakiś sprzęt do kwoty 50zł, mogę zakupić, hantelki również planuje zakupić)I czy jeżelibym schudnął do wagi 80kg miałbym rozpocząć ten trening na 6 pak? nie bardzo rozumiem o jakim treningu 6 paka mowisz? [...]

Hmmm.. w sumie zakup tego sprzętu to jest ,,inwestycja,, na dłuższy czas, więc mogę pokupować parę rzeczy, więc jaki trening siłowy polecacie z nie drogim sprzętem?

W takim razie jaki trening polecacie z hantalmi, który można wykonać z domu? Od następnego tygodnia chciałbym zacząć trening i dietę.

A jaki klub kyoka w Warszawie polecacie? (temat całkiem zszedł na co innego :p nie ważne) Zmieniony przez - nee w dniu 2008-09-06 10:21:32

VITALMAX KREATYNA + DEKSTROZA !!! 900g+1230g Cena: 91 złoty Polecacie Vitalmax, a zauważylem, że cena niższa + dextroza, brał już ktoś z Vitalmaxa, sorry, że marudzę, ale nie chciałbym wyrzucać pieniędzy w błoto.

[...] 80, do tego również tej samej firmy kreatynę Mega Capsy, CarboBX i BCAA mam dylemat czy z Olimpu brać czy z Dynamitze`a. Które lepsze/ekonomiczniejsze i które bardziej polecacie ( no i ile i o której ) Tak jak pisałem wcześniej... trenuje głównie SW, na siłownie od czasu do czasu trafiam robiąc trening ćwiczeń łączonych. Głównie po [...]

[...] o monotonnej diecie ktora przestaje działać bo organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja jesli nie ma żadnych zmian ale to samo w sobie nie ma sensu wiec sie nie zagłębiam. Jakie białko byliby dla mnie dobre? Jakie polecacie? Ile kosztuje? Wiem jaki jest dział ale ja po prostu chciałem bardzo szybkiej odpowiedzi no i tak wyszło. Btw jaką naganę?

aha czyli nie ma juz w sirocco mma, a wiecie gdzie mozna sie zapisac?? trenowałałem mma w sirocco jak jeszcze było na ul.Jaracza a miałem przerwe dosyc długą i nie wiem gdzie sie taraz znajuje!! co polecacie??

Tak jak mi mowil ortopeda to golfisty i golfisty to ten sam problem tyle tylko ze jedno jest od wewn a drugie z zewn strony. Tylko ja bardziej chcialem sie dowiedziec jaki polecacie stabilizator bo troche ich rodzai jest. Zmieniony przez - bandzior85 w dniu 2018-09-11 15:37:31

Dopiero dostalem skierowanie, bol jest przy podnoszeniu podchwytem podchwytem ? gdzie występuje ból Tylko ja bardziej chcialem sie dowiedziec jaki polecacie stabilizator bo troche ich rodzai jest. nie będzie on potrzebny

Btw...jaki balsam / ewentualnie co polecacie do pielegnowania skory po solarze ? Zawsze sie opalam przy pomocy olejkow jakos sie boje normalnie bez na zywca jak niektorzy to robia : mam jasna karnacje, blond wlosy, niebieskie oczy itd...tak ze juz mialem pare sytuacji ze sie zjaralem w wakacje na maxa, nawet poparzenia byly dlatego zaczalem [...]

Mam też pytanie co do batoników owsianych... polecacie je? Czy to tylko jakaś bajka?

Procent990 poczytaj o czym jest ten temat. A jakie jeść orzechy najlepiej? Włoskie i ? ziemne? słonecznik? Jakie zdrowe kaloryczne sałatki polecacie? Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-04-19 21:30:28

No trening mam na bieżąco od roku,sam biceps urósł mi z 27 cm na 31 cm.No a mówicie bierz witaminy,białko itp a ja się pytam dokładnie o firmę jaką polecacie tego białka,witamin itp. Noi ktoś się zapytał co to dla mnie zdrowo się odżywiać.Otóż czyli nie mam specjalnej diety lecz nie jem tłustych rzeczy oraz słodyczy.Na śniadanie staram się zjeść [...]

a jakie suplementy polecacie do diety na redukcje??