polecacie

Odświerzam . Potrzebny sprzet na silownie za ok 1500 zl ? Co polecacie . Co myslicie o takim zestawie http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-10-s-kompletna-domowa-silownia-i2009548500.html http://allegro.pl/marbo-semi-pro-17-s-lawka-stojaki-3w1-ciezary-i2014595239.html Cwicze sam . Moje pytanie czy na tych stojakach bez asekuracji sam zrobie np skos [...]

Najlepiej witaminy. BCAA również się przyda. Z witamin biorę bodymax plus, w którym jest chyba z 25 wszystkich niezbędnych witamin. Jakie sprawdzone i dobre BCAA polecacie? Tylko BCAA zakupić czy coś jeszcze dobrego na mase?

[...] Wolę jednak BCAA, tylko w tabletkach, zamówię chyba to SFD PURE BCAA (400 kap.) , no chyba że jednak coś innego polecacie? Na dodatki Omega 3 niestety funduszy nie wystarczy, bo jak sam mówisz trzeba będzie kreatyny dokupić. Ile tabletek kreatyny jeszcze potrzebuję na cały cykl?

Czyli rozumiem, że nie polecacie tej diety? :> Jak większość diet jest ładnie zareklamowana, ale jednak mało skuteczna. Faktycznie 4500kcal to bardzo dużo, a skoro masa nie drgnęła ani o kilogram, chyba nie ma co ryzykować...

Czyli polecacie jeść więcej aby mięśnie miały się czym żywić ? Więcej węgli ? Ostatnio po treningu zacząłem jeść proste węgle aby glikogen uzupełnić a później białko,dobrze czynię ?

[...] magnezu. Może głupie pytanie, ale czy takimi witaminkami można nabawić się hiperwitaminozy? Może lepiej brać je co drugi dzień, albo coś w tym stylu. :P I jakiego Gainera polecacie w rozsądniej cenie? Jestem studentem, a co się z tym wiąże mam ograniczony fundusz. Wiem, że nie ma co sugerować się ceną, bo biorąc coś taniego będzie to pewnie [...]

[...] HCG 10x1000j E3D Teraz leci nolva 40mg ed do czasu jak nie zalatwie jakis IA (mysle nad arim.) jak bede mial IA to zejde z nolwy na 20mg i tak do konca PCT 3 dni po ostatnim strzale HCG wjade z clomidem na front 1-9:100mg pozniej 9-20:50mg. Razem z clomem dorzuce tez jakis dobry buzer testa (co dobrego i sprawdzonego polecacie?) Jak to oceniacie?

susp aga. chodzi o to, zeby nie cignal wody. propa nie zalatwie. co polecacie innego? fin zostaje, jestem zdecydowany Blacha., co polecach jezeli to jest za mocny zestaw? Zmieniony przez - armour w dniu 2009-06-11 20:00:27

Dzieki zolo. biore palme sabałowa, żeby ograniczyć ilość DHT, ale jak master i wino tak działają na włosy to chyba sobie daruje :D Natomiast chciałbym coś dorzucić żeby na samym propie nie jechać. Cos polecacie ?

Dzieki zolo. biore palme sabałowa, żeby ograniczyć ilość DHT, ale jak master i wino tak działają na włosy to chyba sobie daruje :D Natomiast chciałbym coś dorzucić żeby na samym propie nie jechać. Cos polecacie ? ankietę działu wrzuć

Witam Chciałem zapytać który stabilizator polecacie do gry w piłkę nożną ??? http://www.allegro.pl/item836981878_nowosc_stabilizator_kostki_mueller_hg80_md.html http://www.allegro.pl/item837481980_stabilizator_stawu_mcdavid_189_promocja.html http://www.allegro.pl/item843043855_stabilizator_active_ankle_volt_roz_m.html

Jeśli zależy mi tylko na nabieraniu masy i sile przede wszystkim, estetyka jest mi zbędna, to jaką polecacie dietę? Potrzebuję dokładnie ponad 3 i pół tysiąca kcal, a co do aktywności fizycznej, będę się starał ją ograniczyć do minimum, mam bardzo szybką przemianę materii, ogólnie od zawsze uprawiałem jakieś sporty, jestem wysportowany i [...]

Jeśli zależy mi tylko na nabieraniu masy i sile przede wszystkim, estetyka jest mi zbędna, to jaką polecacie dietę? Dużo jeść by nie powiedzieć dużo żreć. Idą święta więc idź na całość i nie licz kalorii. :-)

stosowaliście już taką opcję, że polecacie?

[...] suszone banany, orzechy, sałatę, a większe posiłki to oczywiście śniadanie (pieczywo brązowe z masłem, okazjonalnie z nutellą :D) obiad (mało ziemniaków, ale mięsa, które polecacie jeść :D) no i tyle, później do ósmej to przekąski. Czy mogę się tego trzymać? P.S Jeśli ten avatar to Twoje zdjęcie - wydaje mi się, że masz strasznie duży biceps, [...]

[...] pojedynczą forme kreatyny Stacka chciałbym który da mi kopa na treningu i wiadomo siła/masa + jak już to ustale to pomyśle nad jakimiś dodatkami(witaminki itp) pytanie: co polecacie ze stacków?? i jakiego no boostera?? cycuś nie rozumiem twej wypowiedzi, wpi ma w przerwie od kredy brać, a później zmienić na białko tak? też mnie to [...]

Zastanawiam się nad cyklem, tak aby zrobić na cyklu jeszcze jakies 4-6 tyg redukcji, a potem wejsc na mase co polecacie Panowie?

[...] ćwiczenia to oczywiście, że tak. Jeśli plan jest źle ułożony to możesz doprowadzić ciało do przetrenowania. Ciężko powiedzieć, bo napisałeś o nim zbyt ogólnikowo. Czy polecacie mi jakiś gotowy plan do ćwiczen z podziałem na partie co najmniej 4 dni w tygodniu? Tu już od razu powiem nie, na tym etapie nie potrzeba ci planu podzielonego na 4 [...]

[...] nie zmusza Cię do odpowiedzi na takie pytania jeśli brak Tobie cierpliwości. Dobrze, więc ustalmy, że chcę trenować typowe MMA tj. stójka + techniki z BJJ co w takim razie polecacie ? Klubów jest tyle w Poznaniu, że nie starczyło, by mi nawet budżetu nie mówiąc o moim czasie. Poza tym z siłowni i tak nie zrezygnuję, dlatego też nie mam aż tak [...]

Podczepie sie do tematu. "Przeskakuja" mi prawie za kazdym razem kolana, gdy robie przysiady z obciazeniem oraz bez , czasem gdy chodze i czuje jakby cos bylo nie na miejscu. Polecacie jakies opaski, bandaze na to ?