opinie

[...] brać? Tylko w dni treningowe rano, wieczorem itp.? 3) czy nadal brać izolat po treningu? 4) czy po FBW mogę od razu robić aeroba? Czy powinienem odczekać z 15 min? ( różne opinie) 5) czy robiąc redukcje na FBW przerwy powinny wynosić maksymalnie 50-60 sec skoro będę robił po 12-15 powtórzeń z ciężarem 60% mojego maksa? 6) czy lepszym efektem [...]

Witam Wiek: 18 lat Waga: przed 60 kg / po 66 kg Wzrost: 177 cm Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód ramienia: przed 27 cm / po 33 cm Obwód klatki: przed 93 cm / po 103 cm Obwód pasa: przed 78 cm / po 80 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód ud: przed 54 cm / po 56 cm Obwód łydki: przed 36 cm / po 38 cm Obwód karku: przed 38 cm / po 41 cm MC: 130 kg [...]

[...] Bo na poczatku stycznia wygladalem podobnie jak w maju tamtego roku. Czyli zero progresu Martwia mnie tez wyniki silowe, prosta 80x1 hantle skos 30x6 MC 100x2 Prosze o opinie>>>> Wklejam zdjecie przed i filmik po http://www.youtube.com/watch?v=O-Lq8o1KAFc&feature=youtu.be zdjecie z sierpnia 2012 [...]

Łapy mogą być plecy słabo przód podejrzewam bez rewelacji Za plecy się dopiero w sumie zabieram :) Przód słabo, nawet bardzo.. Dzięki za opinię :)

Niestety nie widzę opcji edytuj, więc jbc proszę o scalenie postów przez moderatora, jeśli można prosić. Tyle było kłótni, a czy mógłbym prosić jeszcze o jakieś słowa, opinie, pomoce od innych osób? ;) Zdjęcia na stronie poprzedniej.

Nie farmazony, tylko jego opinię

Haha, jak ja kocham czytać opinie ze sklepu SFD \-) Komentarz pod gainerem: "Ja tam nie jestem aż tak zadowolony bo jem już trzeci dzień i miałem też w tym czasie trzy treningi i dupa! Waga stoi w miejscu chyba;/"

Asgard ja nie zbieram zadnych pkt Nawet nie wiem ło co chodzi Wybrałem takie - bo takie propozycje padły i opinie też były dobre. Szczerze to nie mam pojęcia bladego co ile kosztuje Tylko spalacza Olimpa raz kupiłem, a tak to resztę 1 raz na oczy widzę.

ogolnie KO ma bardzo dobre opinie a ja mam taki dziwny organizm porpsotu

Pamiętam jak kiedyś czytałem o nim opinie, co to z ludzi nie zrobił więc dałem poł saszetki i lipa to dałem całą, fajnie działał ale nie miałem zadnych jazd że ktoś mnie śledzi i takie tam. Aż dziw że kaczora nie ma jeszcze po darmowe próbki%-) No jak tak mówisz to łyknę dwie na Twoją odpowiedzialność%-)

ja mam swoja opinie z zycia wzieta, widocznie na takiego typu ELEMENTY trafilam, zycie

a co na jakieś imprezie jesteśmy u znajomych to w towarzystwie każdy po co to się męczyć itd a jak potem rozmawiam sam na sam z kimś to jeden temat,ten by chciał przytyć a ta chciała schudnąc %-) to są i będą zawsze opinie nygusów którzy po 5 minutach treningu rezygnują

Tak, ale czekam na wasze opinie. Arash - ja nie mam dużego stażu z saa i obeznania w działaniu wielu środków na sobie jak byś mógł to przybliż po swojemu ale nie regułkami sam nie wiem jakie działanie lepsze dla mnie będzie

[...] przysiady, używaj masy swojego ciała, jako siły oporowej. A rurka oporowa polega na zakładaniu gumek elastycznych, które stanowią opór dla ćwiczących mięśni. Istnieją różne opinie na temat tego, który program ćwiczeń siłowych jest najlepszy. Generalnie, najlepiej sprawdzonym sposobem rozwijania siły jest podnoszenie ciężarów w trzech turach po [...]

w sumie leje na forumowe opinie ide powoli i do przodu , lepiej jak wolno idzie w gore i nie spada , niz puchnac jak prosiak i pozniej plakac ze woda uchodzi jak z balona

[...] uzyskac taki brzuch: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6eb10915bd4042629fcdaff28c195ecc.jpg nie wiem jak caly obrazek wkleic,to powinienem robic skosne brzucha?Slyszalem opinie,ze robic i zeby nie robic bo talie poszerza,dodam ze moja wymarzona syletka jest taka jak na obrazku,a nie kulturystyczna,to jak radzicie robic skosne czy nie?

no jasne masa musi byc a co do propa to wyszukiwarka pełno tematów podać ci link nie stosowałem ale słyszałem dobre opinie

nie o spalenie tłuszczu to nie nie. a to aakg hardcore to tam widziałwm rozne opinie i bym wolał tylko przed treningiem .a sa dostepne do kupienia takie probki co by sprobowac sobie to czy działa??

Duzo kulturystow ma opinie zeby wszystkie partie robic technicznie mniejszymi ciezarami a przy treningow plecow technika nie jest tak wazna jak ciezar. Moze cos w tym jest zeby do***ac kg przy treningach plecow

w ograch pozamiatane przyszedlem sie wam zapytac kto z was konsumowal bialko z vitamin-shopu i wyrazi mi ew. swoja opinie