SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Trening siłowy + trening siłowy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przez Tadeusza Sowińskiego. Dieta jest, dobrze dobrane suple są, 8h snu jest, tylko czy to wszystko aby wystarczy, żeby zdążyć się zregenerować przed kolejnym dniem? Jestem młody, mam 18lat i 5lat doświadczenia z siłownią w tym równolegle 3lata ze sztukami walki na poważnie, które chwilowo odstawiłem, a pomimo tego nie jestem pewien. Jaka jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2011-02-28 16:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więzadła w kolanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] krzyżowych. Po za tym nie do końca rozumiem czemu ma służyć zdjęcie gipsu w takim momencie (dodam że lekarz stwierdził ze żaden stabilizator nie jest mi potrzebny bo jestem młody - mam 18 lat) Duzo pewniej czułem się mając ten gips na nodze teraz mam wrażenie że kolano mi za chwile się rozpadnie na części to pewnie normalne po miesiącu w gipsie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2010-06-21 17:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Hard mass Treca albo Buildup Hi teca 4. witaminki - Vitamin A-Z Hi tec, Trec Multipack albo Olimp Vita-Min Multiple Sport 5. stack San Fierce (troche chyba na to za młody na ale cóż mam to już kupione wiec zużyje do końca) 6. jakiś izotonik pewnie coś od Activlab 7. tran Stosowanie: DNT Kreatyna 1 porcja 30 min przed sniad. Do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2009-08-03 22:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po pierwszej puszcze M-Stak( 21dni ) zrobiłem 7 dni przerwy i rozpocząłem kolejną. Dziś mija 5 dzień kolejnej suplementacji. Rosnę w oczach czuje się wspaniale ( jak młody bóg ) nic mi nie dolega, nic nie kuje nie boli ( oprócz po-treningowych bólów mięśni HAHA ) Siła, kondycja, sprawność rośnie. Dziś odebrałem wyniki badań. Krew pobrano [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2012-07-14 03:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsień brzuchaty łydki lewej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo mięsień zaczął boleć. Jako że byłem 15 km od domu miałem do wyboru: wezwać karetkę, wezwać taksówkę, lub powoli doturlać się do domu. Więc oczywiście jako że jestem młody przejechałem 15km z Mega bólem. W domu okłady kompresy, maści i na kolejny dzień do roboty i wyszło na to że jednak zlekceważyłem tą kontuzję. Teraz wziąłem się znowu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2019-10-27 16:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLOPOTY CHLOPAKA ZE SLUNSKA -uwaga POST PO SLUNSKU

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    SKORO GODOM I W SZKOLE I NA PODWÓRKU TO MYSLA ZE I TU TROCHA GWARY SLONSKIEJ NIE ZASZODZI . I PROSZA JEZELI SA TU JACYS SLĄZACY TO NIECH GODAJĄTU PO NASZYMU.JESTEM TUKEJ NOWY WIEC SIE MZOE PRZEDSTAWIA . NAZWYWOM SIE SZYMEK . MIESZKOM W SZCZYGLOWICACH 9DZIELNCIA MIASTA KNURWÓW) FANI FUSBALU TO TO PWOINNI WIEDZIEC ZE W CONCORDII KNURÓW ZA ŁEPKA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2003-06-24 14:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 44 2. WAGA: 95 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1-1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska. 8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2021-08-03 18:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progesteron. Kilkanaście lat temu byłem na grubszych cyklach ale nie było to w ogóle przemyślane i nie miałem wiedzy przez co nabawiłem się lekkiego gino. Człowiek był młody i głupi. Za wszelką cenę chciał być większy ale ten etap mam już za sobą. Od ponad roku podaję sobie 100 enana e4d po dużo trenuję a że mam 36 lat to już ten teść nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2020-11-26 16:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka, hmb, glutamina??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po braniu takiego zestawu, albo pojedynczych suplementów z danej firmy. Proszę o nie pisanie odp typu lepiej zrób sobie diete, zostaw odżywki ćwicz na sucho, jesteś za młody, za mały masz staż itp. Jeśli już tak piszecie to proszę o uzasadnienie, bo jestem ciekawy świata i lubie chłonąć wiedzę. Oczywiście wasze wysiłki zostaną w miarę moich [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8146 Data: 2003-05-25 01:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na raz ćwiczenia brzuszków. Znalazłem jakaś stronkę gidze jest plan treningowy: pompki, brzuszki i podciąganie się. Chciałem kupić kreatynę ale przeczytałem, ze jestem za młody na to bo mam 15 lat i nie urosnę jak zacznę to brać... A nie chce mieć 170 cm i koniec. A wiec jaki plan treningowy proponujecie ? Nie mam żadnych ciężarków ani nic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2010-06-07 22:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulusy-cala prawda o nich.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otoz ostatnimi czasy coraz czesciej zaczalem czytac o przeroznych rzeczach dotyczacych sportow silowych i zatrzymalem sie na suplach z rodziny "tribulusow" czyli capsy z wyciagiem z pewnego ziółka i nieco mnie zaintrygowala ich reklama. Mam pare pytan, i prosibym aby osoby (jesli mozna ofc) z dostatecznym doswiadczeniem na nie odpowiedzialy. Bede [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8169 Data: 2009-02-16 18:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam.. wiem wiem zaczalem za wczesnie z zabawa w sterydy.. ale coz czlowiek byl mlody i chcial byc duzy.. teraz zupelnie inne podejscie.. a wiec 1 cykl skladal sie z boldenonu i mety do tego nitrobolon .. 2 cykl 15 deki holendra i 10 testosteronu prolongatum na zejscie clomid hcg i nolvadex no i 3 ostatni niewypał cykl to 10 deki greka i 10 testa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2009-06-10 15:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moaj rozpiska - prosze o prade

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantle, modlitwenik, pierdzielniki do fitnes( jakies tam maszyny ) ławeczke, jak i Atlas. Chce ułożyc sobię rozpiskę - głównie zależy mi na porzybraniu masy ( wiem wiem, młody jestem no ale trzeba się starać ) ewentualnie siły. chce ją rozpisać najlepiej na dwa dni, treningi mocne... lubie dawać z siebie ile mogę. brakuje mi jednak kilku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2008-04-30 12:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudniecie w Klatce piersiowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym schudnac w klatce piersiowej jestem mlody a nawet bardzo ale gruby ;/ chcialbym schudnac ale zaczac od "cyckow" bo mi najbardziej przeszkadzaja... brzuchu nawet duzego nie mam wiec to nie jest najwiekszy problem... Gdy mialem 8 lat bylem chudzina ale polecielismy do Ameryki i mieszkalismy bardzo blisko McDonalda reszty nie musze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6685 Data: 2008-08-21 13:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie cyce u 16 latka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, Mam problem z dużymi piersiami. Nie chodzi mi o sutki(bo jestem młody wiadomo etc) tylko o piersi. Nie są one takie zbite”?” Tylko takie jakby wypchnięte czymś. (Zdjęcia zrobione po wysiłku fizycznym, w przypadku zimnego prysznica sutki zaczynaja naturalnie „wystawać” natomiast gdy się pocę już nie jest tak fajnie. W moim wieku to często [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12559 Data: 2018-10-14 18:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serdecznie! Mam krępujący dla mnie problem. Kilka lat temu ze względu na chorobę płuc (płyn w osierdziu) przyjmowałem sterydy (nie mam pojęcia jakie), apetyt wzrósł, wiek za młody na ćwiczenia na siłowni (ok.9 lat) i sporo mi się przytyło. Do niedawna nie przeszkadzało mi to, zwłaszcza że jestem bardzo sprawny fizycznie. Ale gdy po świętach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2016-02-14 00:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] współpromuje za Oceanem. Margules w rozmowie z ringpolska.pl nie krył, że jest pod dużym wrażeniem niepokonanego ciężkiego z Wieliczki. - Moim zdaniem on jest najlepszym młodym pięściarzem w wadze ciężkiej na świecie. Dla jego kariery nie ma żadnych granic, jestem nim bardzo podekscytowany - przyznał amerykański promotor, który niedawno [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2012-09-26 13:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] początkujący jeżeli chodzi o doping dlatego odradzano mi używania T3. Ja jednak stwierdziłem, że podołam i spróbowałem. Biorę od 4 dni dawki 25/25/25/50. Czuję się jak młody Bóg!:D Moje życie było tragiczne z uwagi na mój organizm. Od 3 lat zacząłem tyć, spałem po 14h na dobę i dalej byłem śpiący. Wstawałem z łóżka i po 1-2h dalej mi się [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4227 Data: 2010-07-07 13:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + dieta (redukcja)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wszystkich. Mam 19 lat, jakieś 183cm wzrostu oraz około 86kg wagi i lekki tłuszczyk. Chciałbym się ostro zabrać za trening (nie, nie dlatego, że do wakacji chcę wyglądać jak młody Bóg). Mam plan oraz dietę, chciałbym się dowiedzieć co wy na to jakie polecacie suplementy do tego ewentualnie. Plan wygląda następująco: PLAN A: UDA: PRZYSIADY ZE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2014-05-31 23:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałbym zakończyć już zabawę z testosteronem i naprawić to wsystsko, ze by wróciło do normy, wiesz ze popełniłem dużo błędów tak to wszystko robiąc, czasu nie cofnę, ale jestem jeszcze młody i nie chce sobie zmarnować życia, mam nadzieje ze mi pomożecie albo chociaż doradzacie co mam robic bo już naprawdę nie raje rady, z gory dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2023-07-23 22:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)