młody

Ogólnie do 11 sezonu zastrzeżeń nie mam, ale na bramkę chyba dałby Begovica. W sumie mógłby być też Cazorla i Michu w tej drużynie i co do Ferdinanda się nie wypowiem, bo aż tylu meczy United w tym sezonie nie widziałem, a alternatywa dla niego nie przychodzi mi za bardzo na myśl. Młody zawodnik roku to oczywiście kpina, a zabrakło Rafaela, [...]

jutro dam do sprawdzenia nowa diete bogata w warzywa i zdrowe tluszcze i bcaa dorzuce to mi sprawdzicie :P Bo przy obecnej jest stanowcza za malo warzyw i nie ma zdrowych tluszczy na dobra sprawe dlatego powoli mi to spada. Wylicze tez ile kcal ktory posilek ma i jaki bedzie bilans tego wszystkiego. btw. dzieki za pomoc up. ps. 1. Ile do kazdego [...]

młody jesteś,minie, NIE NARZEKAJ!

Dziękuję za jakoś w końcu odpowiedź :). Robiłem codziennie ponieważ jak to młody niedoswiadczony myślałem że tym więcej tym więcej Spale kcal, ponieważ na początku priorytetem była redukcja fatu. Teraz chce do tego podejść z głową. Poza tym mam ostatnio jakieś problemy chyba zdrowotne mimo że jako tako się czuję,a mianowicie niski puls w [...]

Sorka za takie wstawianie fotek na raty, ale nie mogłem zrabić tego od razu, z powodu pewbych problemów. Co do pyt. jednego forumowicza, dlaczego nie robi, np. martwego czy przysiadu, to twierdzi, że jedt na to jeszcze za młody i, że nie warto sobie niszczyć kręgosłup. Pzdr

"czy przysiadu, to twierdzi, że jedt na to jeszcze za młody i, że nie warto sobie niszczyć kręgosłup. Pzdr " omg wiesz normalny zdrowomyslacy czlowiek wlasnie teraz w jego wieku powinien zaczac cwiczyc , on juz itak sobie powaznie zaszkodzil pozdro

Didek ja rozumiem że jestes młody ale.... prosze cie myśl 1.przysiad z sztanga na barkach 5x5 2.martwy ciag 5x5 3.pompki na poreczach 3 xmaxx 4.podciaganie na drazku podchwytem 3 xmaxx tak 6-8 tygodni i mozesz sie odezwać pamientaj że najważniejsza jest technika wykonania danego ćwiczenia i rozsadek nie duży cieżar i błedna technika takie pomyslu [...]

[...] pobudzenie i hipomania Osoba, która w wieku dojrzewania paliła konopie co najmniej 50 razy, w wieku 18 lat ponosi 2-3 razy większe ryzyko zachorowania na schizofrenię, niż młody człowiek, który nigdy nie palił konopi''. Jeśli nie wiesz, czym jest schizofrenia - proponuje się zainteresować. Jak każda używka zmieniająca świadomość - marihuana [...]

[...] - hemoglobiny krwi. * Sam tlenek węgla z dymu papierosowego nie ma bezpośredniego wpływu na mięsień sercowy - fatalne skutki wywołuje niedotlenienie. * Palenie w młodym wieku zdecydowanie podwyższa ryzyko chorób wieńcowych i zawału w wieku dojrzałym. * Z badań Centrum Onkologii w Warszawie wynika, że w Polsce ponad 90% dorosłych [...]

thx za wszystkie odp...bd cwiczyl sumiennie ale jednak bez kreatyny poczekam az mi sila sie zatrzyma na danym poziomie wtedy sobie pomoge kretka :]a po drugie jestem troszke za mlody na kreatyne bede mieszal moje wpc 80 ostravia z mass xxl poniewaz tam jest trosze malo tego bialka :] ale duzo weglowodanow :) takze pozdrawiam

[...] "Przenoszenie sztangielki w tył zza głowę"-o ile dobrze zrozumiałem....to ćwiczenie na klatkę-możesz stosować czasem zamiast rozpiętek. Następnie: Jeśli jesteś młody zapomnij o martwym ciągu-szkoda zdrowia! Na przedramiona i łydki daj po 15 powtórzeń, bo to gęsty mięsień. Jeśli chodzi o nogi: Daj do tego prostowanie czworogłowych [...]

Koleg mlody ma racje. Jak dostaniesz w tą część żeber a nazywa sie ona "nicke żebra" troche nad biodrem to potrafi tak człowieka zassać że oddychać jest ciężko, wiem bo jak kiedyś na sparingu dostałem od kumpla i to wcale nie tak mocno, to jużżż dalej walki niebyło bo byłem zajęty łapaniem oddechu. Można bić też biszczelem troche nad [...]

a co sadzicie o tym, zeby dodac do pierwszego posilku szklanke platków kukurydzianych? powidzmy 30g, to ok. 110kcal. a druga sprawa, ze lubie platki kukurydziane jak bylem mlody, to bralem cala pake i na sucho wpier*** :D

[...] tylko już nie jest taki precyzyjny , szybki i wgl. Spider vs Whittaker dawać!!!!!!!!!!! Wtedy Andy o obalenia się nie będzie bał, ale stawiałbym na Whittakera jednak miałby młody chłopak nazwisko takie na rozkładzie, motywacja itp. Punktowałem na remis odejmując w 2 r 1pkt bo tak powinno być. Wgl dziwna walka do punktowania bo punktu nie odjęli [...]

A co byś chciał ? Jeśli genetycznie jesteś drobny i słaby to się nie dziw. Znałem ludzi co i 40kg nie podniosą. Zatem pracuj i uzbrój sie w cierpliwośc. Podopieczny młody chłopak zaczynał od 25kg a teraz po kilku miesiącach już 55kg x 5.

[...] mocno UTYKAJĄCY (zwrócił ktoś na to uwagę) człowiek o masie kwalifikowanej jako kalectwo, grubo po 40 i mający dobre czasy daleko za sobą, bez żadnych umiejętności w parterze, który dodatkowo nie przygotowywał się profesjonalnie do walki. NIe sądzę, że trzeba ustawek, by młody, silny facet pokonał takiego gościa. Nawet, jeśli niewiele potrafi.

chcialem edytowac ale nie wyszko wiec moze tak :tak wiec plan DNT ... nie wyszedl :)) Mlody w czasie wycieczki pokazal na co go stac i byl szybki(200km powrót do domku ) mam nadzieje ze sie nie nadzialem na jakis laser @@-) upal goraczka COSTA DEL EIRE :-D wiec majac czas ...... kilka filmikow :) bedzie polazlem a wlasciwie pojechalem , [...]

to że młody nie znaczy że ma mniej wiedzy i doświadczenia od starszego chociażby o 5 lat. :) podesłałem tylko jak mu spasuje to moze sobie jakies cwiczenia zamienić.

niby nic a jednak jakiś taki dziwny lewy cycPOZDRO===>Wesołych młodynie pajacuj22.33.44**** tam ile masz jak to nie jest wogole miesien???

[...] którzy niby pokończyli AWF albo AWF-o podobne uczelnie i gadają dzieciakom kompletne bzdury. Kreatynę lub białko tak, ale carbo już nie. Przecież jak coś takiego się słyszy, to naprawdę krew zalewa. Nigdy jeszcze nie czytałem posta na sfd, w którym młody adept kulturystyki pochwaliłby się, że trener na siłe doradza mu zbilansowaną dietę...