[...] np polać ryż oliwą lub nalać odpowiednią dla siebie ilość oliwy na np łyżkę(około 10 g) i do buzi;] W celu uzupełnienia zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe. Jesteś bardzo młody, takie wynalazki wprowadzaj stopniowo. Możesz też dać zamiast oliwy np orzechy arachidowe/pestki dyni/słonecznika jako źródło zdrowych tłuszczy o takie rrzeczy jak [...]
mlody daj no jakis namiar bo towar doszedł dzis nr konta prosze na prv jutro potwierdze czy to orginaly i kasa idzie do ciebie!
[...] zdaje sobie sprawę ,że druga taka szansa w przypadku przegranej już mu się nie trafi zważywszy na jego wiek... Berto też chce odzyskac reputacje po porażce z Ortizem jest młody i zmotywowany. Byc może jest przereklamowany ale wydaje mi się ,że akurat na Jana jego umiejętności wystarczą. Stawiam na Andre Berto przed czasem pod koniec walki po [...]
jedz i trenuj mlody chlopak jestes wszystko przyjdzie z czasem
[...] nie ograniczaj, rozłóż sobie w ciagu dnia 5-6 mniejszych treściwych posiłków. Dobrym sposobem też jest unikanie wszelkich produktów mączystych, tylko zapychają. Jesteś młody więc dużo różnego rodzaju sportu, czy to siłownia, czy piłka czy biegi. A6W narazie bym odpuściła. Przede wszystkim skup się na zdrowym odżywianiu, aby nie popaść w [...]
Oczywiście, ze dziewczyny też są, a jakże miałoby ich nie być Nie warto inwestować w spalacz, wiem to po sobie. A po drugie za młody jesteś na taką chemie. Spróbuj przez kilka miesięcy odstawić cukier i jeść zdrowo. Nie ograniczyć jedzenie tylko wyeliminować złe jedzenie. Warzywa przeca możesz szamać do woli. Pierw skup się na zrzuceniu tych kg a [...]
ale swoja drogą zadnych saa przez mniej wiecej 15, moze 2 lata nie chce tykac .,...->ZA mlody jestem :D:D
rozumiem ze jak jestes of to silka a nasteonie kleczenie na grochu i roraty niedzielne leca:) Silka to nie cale zycie ,nie dajmy sie zwariowac ,jestem mlody i lubie sie bawic.Obecnie mam 7 miesieczna coreczke wiec balet jak zdazy sie raz na poltora miecha to wszytko a ty mnie tu porownujesz do jakiegos cpuna no nieladnie tak z gory oceniac:(
Cavior..młody człowieku..Twoj komentarz jest podobny w stylu do odpowiedzi udzielanych przez niejakiego Ryszarda M. Opanuj emocje i przeczytaj.. Nie mam na myśli idiotów kopiących słupki parkingowe czy walących gołą pięścią w ścianę..Chodzi o trening na makiwarze..najlepiej tej "średniowiecznej" obitej sznurem ze słomy ryżowej a nie [...]
Witam, mam 17 lat i po treningu/wf/szkole(jak jest goraco) jestem spocony i musze wyprac ciuchy ale nie za bardzo wiem jak automatyczna pralke ustawic zeby sie cichuy nie zniszczyly/skurczyly mama mi mowi zebym pral recznie bo automt zniszczy koszulke,spodenki ale na pewno sie da jakos ustawic to zeby nie zniszczylo mi ciuchow tylko je [...]
6 miesiecy ocencie mnie i silke :-)
Oj młody he. Dobrze że zaczynasz coś robić ale weś sie pozadnie jeżeli myślisz o tym. Za wcześnie na pokazywanie zdjęć bez koszulki pewnie ćwiczysz z 1 tydzień. Jak będziesz większy to dawaj zdjecia na forum ocenimy bo teraz nie ma co oceniać narazka! pozdro wszystkim z SFD!!!!
widzisz argument jest jeden i prosty żyjemy nie w USA,a w Polsce, większość siłowni to pakernie, bez trenerów, bez kardio, gdzie przychodzą chłopacy wrzucają obciążenie i jadą. Później młody organizm jest zniszczony wewnętrznie...
Lodzianin dziekuje szacunek dla Ciebie za to jak pomagasz innym w odrebnym dziale z uwaga czytam Twoje porady... a co do zdj przepraszam za bardzo je pomniejszylem teraz schodze z cyklu przerwa ok 3 miesiace i potem znowu redukcja nie jestem z siebie zadowolony przez caly okres redukcji trzymalem diete 100% zmienilem trening z silowego na [...]
No Grzes,mlody silny wzmocni centrum formy :D
Po pierwsze jesteś za młody na siłownie. Masa mięśniowa wiąże się z uzyskaniem mięśni ale co za tym idzie odkłada się też tłuszcz a w Twoim przypadku myślę że 90 kg przy 184 to jest już nadwaga czyli narazie jakbyś chciał ćwiczyć to raczej na diecie bialkowej. Pozdro
Dzieki za uznanie. Wszystko wynika z zainteresowania tematem, jestem zwyczajnie za młody bym mógł mieć już za sobą poważniejszą szkołe. Wszystko przede mna . . . Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Nie ma sensu tworzyć nowego tematu, więc odkopię ten (bo jest jeszcze całkiem młody), a mianowicie: czy ktoś jeszcze stosował ten suplement ? Będzie po tym dobra waskularyzacja, czy to samo uzyskam, zamiawiając (o wiele taniej) oddzielnie aakg i cytrulinę ? Zmieniony przez - marcinek214 w dniu 2017-01-28 22:48:00
Czyli wychodzi na to, że trzeba troszkę pzrymasować - ale niedużo ; > Tylko jak wykonywać powtórzenia/serie na masę? Co do diety, to jestem młody i pod utrzymaniem rodziców więc nie do końca mogę jej przestrzegać i nie zawsze, ale jem zdecydowanie zdrowiej i lepiej niż 90% społeczeństwa, o tym mogę zapewnić.
Wspominając o życiu chodziło mi o praktykę, a nie forumowe gadki. Ja sam jestem młody, ale wiele razy spotkałem się już z tego typu rzeczami. Człowiek się przyzwyczaja do tego typu rzeczy bo co innego ma zrobić? To że na poprzednią etykietę naklejono nową spowodowane pewnie było estetyką, bo domyślam się że, lepiej to wygląda, niż po próbie [...]
najważniejsze że powiedziałeś mamie. ona zawsze chce dobrze dla dziecka... a tak na powaznie: 1 jesteś stanowczo za młody; 2 co to jest metanabol i czego się po nim możesz spodziewać dowiesz się jak wpiszesz tę nazwę w wyszukiwarkę sfd. linka ci nie podaję bo jak sam poszukasz to może przy okazji przeczytasz cos wartościowego. COŚ CO BYĆ MOŻE DA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
