młody

[...] nogi (i tak tego treningu nie zmienie, on jest nastawiony na poprawę wyskoku, a daję, żeby nie było, że nie ćwiczę nóg xD) przysiad-dynamicznie, 4x10 wykroki 4x10 wznoszenie łydek 4x15 / wiecej serii/max Pozatym nieprzesadzaj z MC, albo go wywal, jesteś młody. Taksamo nieforsuj się z przysiadem. Możesz zastosować prog/reg w podst. ćwiczeniach.

Do michy i na trening młody boś chudy...

brak białka brak budulca i oto odpowiedź dlaczego z masą jest jak jest czyli stoi. Dodatkowo jesteś jeszcze młody to metabolizm podejrzewam na max obrotach. Sam sobie odpowiedz. Pokombinuj i zwiększ podaż białka, jajka, twaróg, mięso gotowane. Nasz sport nie zalicza się do tanich, niestety

[...] to dopiero by kasa poszła w bloto... nie wydawaj kasy na 'glupoty', odloz troche i kup jedzenie, jesli nie wiesz co to musli, karkowka czy pestki dyni to wnioskuje ze młody jestes jeszcze dodaj jakies zrodlo bialka przed trenigniem, twarog na kolacje, kukurydziane zamien na owsiane, makarony, kasze, mięsa, ryby mozna w dobrej cenie [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

Z trójką z przodu to chyba czujesz się teraz jak młody bóg

Krzysiu jeszcze jest za młody na walki!

No to niestety, ja z sokiem nie miałem nigdy nic wspólnego (bezpośrednio ), a na tym jesteś jak przysłowiowy "młody bóg", więc może i taki trening to dla Ciebie rozgrzewka Mówię - nie wiem

Jestes troche za mlody inaczej mowiac, mozesz sobie zrobic krzywde... Moj kumpel np. zerwal sobie miesien uda, niemugl przez miesiac normalnie chodzic... Pozdro

3mam kciuki za TALK, Radziaq, w te słodkie wakacje, trzeba by coś ciężej potrenować, w końcu takie ligi to nie przelewki, sam się przekonałem o tym Ale jesteś młody do "dwójki" pewnie dorośniesz. Jeśli nastawiasz się na amatorski basket to powinieneś operować dużą ilością manewrów podkoszowych. Możesz nawet próbować grać zawodowo [...]

Młody rosyjski hokeista, Igor Grigorienko miał wypadek samochodowy i w ciężkim stanie znajduje się w szpitalu w Togliatti. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

Polski hokeista w Vancouver Canucks? "Za oceanem mówi się, że będę draftowany przez Vancouver Canucks" – powiedział w wywiadzie dla "Tempa" młody hokeista z Nowego Targu Marcin Kolusz. » Pozdro - Tomek

Ten dziadzia, to trzeba go brać z dystansem... generalnie kanał ciekawy ze względu na to co ten drugi gościu mowi młody w okularach. A dziadzia mu tylko przytakuje i parafrazując to co przed chwila powiedział... ;) a sam dziadzia potrafi wypalić coś w stylu, ze Proviron to jeden z najmocniejszych androgenów na świecie, mocno blokujący... co jak [...]

jestes za mlody i za watly na anaboliki. czemu nie pocwiczysz na sucho?

Działa to fakt ale tobie radziłbym ogolny wysilek fizyczny czasem przynosi to leprze efekty , pozatym jesteś jeszcze bardzo młody wiec tych hantli z umiarem uzywaj .

ja zaczynam teraz np. okres przygotowawczy do redukcji staram sie oczyszczac diete z niepotrzebnego zarcia, ustawiam sobie powoli inne godziny posilkow, dorzucam bialko i kreatyne, mam czas do kwietnia ale i musze zrzucic 8 kg na ten okres czasu jest to duzo czasu ale ja robie to stopniowo nietracac przy tym sily zbytnio i niewyczerpujac [...]

W 1967 roku w Londynie odbyly sie dziewietnaste zawody NABBA Mr. Universe. Absolutnym zwyciezca w klasie zawodowcow zostal Bill Pearl, 36 letni Amerykanin. Tytul ten zdobyl po raz czwarty ( pierwszy tytul zdobyl jako amator w wieku 23 lat) Pearl byl wielkim faworytem, wracajac po szesciu latach do konkurencji nie zawiodl oczekiwan. Wygladal [...]

Rok 1967. Okladka sierpniowego magazynu Muscular Development. Po raz pierwszy pojawia sie na niej mlody, 20-letni Arnold Schwarzenegger.(w nastepnym miesiacu, we wrzesniu, Arnold wygrywa Mr.Universe Amateur w Londynie) W pozniejszych latach Arnold bedzie jeszcze 11 razy goscil na okladce tego magazynu. [...]

sytuacja z zycia- kolega ma nieduzy sklep z ubraniami. Co jakis czas przychodzi do niego mlody , zdrowy koleś. Czesto nacpany. I kradnie. W koncu kumpel przestal go wpuszczac. Wzywal kilkakrotnie policje-w koncu sami mu powiedzieli, zeby...dal sobie spokoj i sam to zalatwil. Wiec wezwal ochrone. Nacpany gosc tostal taki wpier..., ze stracil kilka [...]

dla mnie to bezsens.sama kontrola pomiaru pasa i cwiczenia zarowno gornych jak i dolnych partii miesni szkieletu nie moze skonczyc sie dysproporcja(pomijajac genetyke ktora owszem moze sprawic ze beda dysprop ale sa to sprawy kilku centymetrow).kosciec nie rosnie z miesiaca na miesiac nawet jesli autor postu jest mlody.zaczynajac trening powinien [...]