[...] a jedynie szukał dróg na skróty, to możesz kiedyś to wszystko p***nąć w kąt - zawiedziony i wkurzony, że nie wyszło... Nie mówię, że masz mieć dietę na 100%, jesteś młody i hormony szaleją, więc na luzie Dodatkowo zdaję sobie sprawę, że nie mając samodzielnego źródła dochodu, ciężko w domu robić rewolucję Ale na początek powinieneś, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
14 lat - za młody jesteś na siłkę, rok poczekaj minimum. Możesz zacząć od Domatora, sporty typu piłka nożna oczywiscie, ewentualnie niskie ciężary i duża liczba powtórzeń bo mówię młody jesteś zebyś kiedys nie żałował. Organizm jeszcze rośnie. Żadna dieta w wieku 14 lat. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Spoko panowie nie chcę tylko słyszeć odpowiedzi pokroju jesteś jeszcze młody nie bierz. Mialem już pierwszy cykl i jeszcze raz oznajmiam nie chcę słyszeć nie bierz koksy jesteś młody.
[...] W AKCJI W tym roku do startu nie zgłosiło się aż tak dużo seniorów jak w latach poprzednich. Tak naprawdę to niewiadomo co było przyczyną. Może przestraszyli się tych młodych, jeszcze nieopierzonych, jak się okazuje dobrze przygotowanych juniorów. A może w wielu przypadkach przyczyną było co innego. Tego niestety nie wiemy, ale z cała [...]
Nie mam chwilowo zdjęć ; - Wiek ; 16lat Waga ; 60kg Wzrost ; 166cm Suple ; brak Dieta ; jest Inne sporty ; brak Zastrzerzenia ; brak Mam 16 lat - młody jestem. Jednak proszę nie pisać mi ; "Za młody jesteś, nic nie bierz".. po prostu zaproponujcie coś i zamkniemy temat. Co sądzicie o tym ; [...]
Boksero - Nie śpiesz się do pracy, młody jesteś, ciesz się wolnością:) dzięki za podpowiedź, dodam to do tego treningu i będę robił to na pełnych obrotach bo przy tym co robiłem to skupiam się na technice przede wszystkim. Tommo - no czyli to raczej do biegania po asfalcie, dziś troszkę zbiegłem z trasy i pobiegałem po lodzie no i rewelacja, nie [...]
młody ale szkole mam wymagającą więc tej wolności nie tak dużo:P oczywiście przy takiej "walce" z workiem też mysl o technice, i własnie najważniejsze MYŚL:) zebyś nie bił jednej akcji 13x pod rząd, też musisz być przygotowany i gotowy na akcje, przemyśleć gdzie masz uderzyć itp:P tak jak radziłem Fuuunowi, podejdz do worka i odcisnij [...]
[...] ciężko zapić zwał na białym albo pare flaszek musiało być... do tego listek magnezu i pare witaminek i szło się spać jak małe dziecko ale tak kiedyś było.... Wtedy byłem młody i głupi teraz za*****a bym nie wsiadł do auta na zwale po 5 browarach i nie ścigałbym się z kuplem zrobionym podobnie jak ja po mieście... teraz jestem także młody ale [...]
crewliq o tak, zgadzam się :-) W życiu tyle się nie nadźwigałam ile teraz każdego dnia, codziennie trening ;-) Największe wyzwanie - wnieść po schodach wózek + młody w środku + zakupy pod wózkiem %-) Podsumowując dałem dupy na całej linii. Znaczy ciała dałem. Po obejrzeniu Twoich filmików, w życiu nie posądziłbym Cię o ciążę, Widzę zdrową, silną [...]
crewliq o tak, zgadzam się :-) W życiu tyle się nie nadźwigałam ile teraz każdego dnia, codziennie trening ;-) Największe wyzwanie - wnieść po schodach wózek + młody w środku + zakupy pod wózkiem %-) Viki a ja nigdy nie miałam tak dużego lewego bicka jak wtedy :D teraz cholernik nie jest taki chętny do współpracy :P
Ja też się bałam że będzie przed terminem a tu się okazało że tydzień po a Młody nadal nie chciał wychodzić :-D korzystaj z tych ostatnich dni, relaksuj sie i ani sie obejrzysz a Maly bedzie juz na swiecie.
Wiecie jestem za tym, żeby dziecko wychodziło wtedy, kiedy jest gotowe ale to jeżdżenie codziennie do Warszawy do szpitala mi się nie uśmiecha więc będę z synem negocjować :P Mój Młody tak się zadomowil w brzuchu, że nawet metody na S nie pomogły :-) ale moja teściowa każdą ciążę przenosila więc może to rodzinne. Fajny pomysł z doula. Mi podczas [...]
To o tyle smutne, że wiedza jest na wyciągnięcie ręki. Przynajmniej taka podstawowa. Viki jak maluszki zaczynają chodzić to często chusta jest już nudna, bo na nogach można więcej zobaczyć i doświadczyć :D Mam nadzieję, że młody będzie długo lubił bo pokochałam chusty :D
[...] z nim od początku, przenosiłam ciężar ciała na palce, później wydawało mi się, że się poprawiło. Ostatnio byłam na tej drugiej siłce i robiłam przysiady z jednym trenerem ( młody taki) no i jak mnie skorygował, to stwierdziłam, że już nie będę robić siadów, bo nie umiem. A wczoraj jak robiłam po swojemu, że tak powiem :-) to ten pan Wilhelm [...]
[...] nadzieję, że to miał być komplement ) Współczuje jej tylko jutrzejszego dnia, nie wstanie z łóżka %-) (Następnym razem też spróbuję tych wykopów ) A poza tym, to Bilu (taki młody chłopaczek, trener) stwierdził, że mam większego trica niż on... 1. RDL 10x45 10x50 10x55 9x55- zrobiłam dwa razy z tym samym, bo jakoś tak ciężko było, ale chyba znów [...]
Wszsyc pierdoylicie glupoty. Masz 14lat, jestes mlody, maz mala wiedze na temat cwiczen. Narazie zdobywaj wiedze na temat tego sportu jesli chcialbys w pzryszlosci zbudowac jakas sywletke, narazie jestes mlody i marzy Ci sie super brzuch, fajna klatka i bicepsy. Z czasem Twoje priorytety sie zmienia. Brzuch trenuj 2-3 razy w tygodniu, Na kazda [...]
wez chlopaku po co mu doradzqasz jest za mlody na branie odzywek a ty my koks proponujesz?;/ jestes za mlody na koks zaczekaj troche!! Najlepiej skasujcie ten temat!!
[...] łącze bieg z placem. Dopóki oszczędzałam rękę, mogłam bardziej skupić się na bieganiu, teraz muszę doprowadzić górę do formy z przed kontuzji. Biegi z przeszkodami to dość młody sport, który zyskał na popularności w ciągu ostatnich 2-3 lat. Nie ma tu trenerów z wieloletnim doświadczeniem. Do tej pory zostały przeprowadzone 3 edycje kursów [...]