młody

Hej. Mam 16 lat i cwicze juz od jakiegos czasu (wczesniej cwiczylem ale to nie byl taki porzadny trening) i plecy zawsze traktuje ulgowo (mlody jestem na dodatek mam tylko 169) a ostatnio jak zrobilem trening to bolał mnie dolny odcinek kregosłupa... (przy martwym ciągu i wiosłowaniu sztanga w opadzie). Ciezar wziałem raczej średni jednak mimo [...]

[...] pojawia się pytanie. Czy skoro brałem środki dopingujące to jeszcze mogę się nazwać byciem naturalem, czy wzięcie 40 tabletek jakiegoś syfu zabrało mi to na całe życie? I tak wiem, że pytanie wydaję się być głupie i błahostkowe, aczkolwiek strasznie mnie męczy, a ze względu na młody wiek boli fakt jakiegokolwiek bycia na środkach dopingujących

Wiem ze takich tematow jak ten było pełno, ale nic jeszcze raz napisze go tak specjalnie pod moja osobe. Wiec zaczne od poczatku, mam 16 lat skonczone w maju, 176cm wzrostu,waga ok.61kg, reszta wymiarow jest troche smieszna ale wkoncu jestem poczatkujacym amotarem :P. Ćwicze od pewnego czasu z kolesiem na siłowni w niego w piwnicy na starym [...]

[...] w późniejszym wieku? Wogóle mi nie rosną baki? Mam się czym niepokoić? I czy mam szanse na osiągniecie mocnego skoro już na brodzie mam trochę twardy. Czy przyczyną jest młody jeszcze wiek? Bo słyszałem że niektórzy do 25 roku dojrzewają max, a inni wcześniej. I czy jeżeli potomkowie (ojciec , dziadek ) moi nie mieli zbyt bujnych to osiągne [...]

[...] Na klate wyciskam 40 kg (wiem słabo, ale po to chce ćwiczyć, aby to poprawić). Dotychczas trenowałem sporadycznie. Wiem, że będą tacy co będą mi pieprzyć, że jestem za młody na trening i wszystko, ale wale to. Aktualnie posiadam ławeczke, obciążenie, gryf, mały gryf (sztangielka), pare hantli (3, 4, 2x5, 10 kg), ekspander, ściskacze i taki [...]

witam :) mam 15 (za miesiac skoncze 16) lat 180 cm i okolo 75 kg jestem mezomorfikiem, cwicze od ponad miesiaca bez zadnego okreslonego treningu, a i tak zauwazylem efekty, zachecilo mnie to i postanowilem sobie zaczac na powazne cwiczyc, zalezy mi na przybraniu duzej masy miesniowej ... nie chce brac zadnych supli bo za mlody jestem wiec [...]

Witam mam 17 lat, cwicze juz z 3-4 lata wraz z moim kuzynem ktory cwiczy juz jakies 20 pare lat. Mam jedno pytanie, czy ten oto produkt jest w 100% bezpieczny dla 17 latka. bodybuilding.com/store/doubletsports/textx6.html Powodem dlaczego chce zazyc ten produkt jest taki ze mam gino i przeczytalem ze to moze przynajmniej troszeczke pomoc. Nie [...]

Witam. Mam takie pytanie, czy ktoś wie czy można zrobić kurs ochrony ale bez licencji? Obecnie szukam pracy i powiedzieli mi ze musze miec sam kurs nie musze miec licencji. Czy takie cos jest w ogole mozliwe? A druga rzecz czy mozna zrobić licencje 1 stopnia kiedy ma sie kat wojskowa E?( mlody i glupi bylem nie myslalem ze kiedys mi bedzie to [...]

no to wiec pozdro dla wszystkich mam pytanka cwiczylem rekreacyjnie na sucho troche na hmb bialka itp.ogulnie jestem mlody i chudy zamuwilem sobie dwie paki mety no wiecie chce sie troche bardziej i mszybciej pszypakowac a naczytalem sie troche strasznych zeczy o metce ale najbardziej sie boje tego ze bende mial jakies problemy z erekcja i wogule [...]

Witam, mam takie pytanie, ponieważ zbliża mi się studniówka, wiec jak każdy młody człowiek mam ochotę sobie parę kieliszków wypić, aby się dobrze bawić. Lecz problem jest taki, że już jakieś 2 tygodnie biorę białko, dobrej firmy i wmiarę drogie, i jeszcze około 2 miesicy będę je brał. Moje pytanie jest takie, czy wypicie wódki zmniejszy mi efekty [...]

Arni nie mógł się mylić a jeśli nawet to co z tego... Pierwszy raz przeczytałem z działu archiwum kulturystyki teksty o Arnoldzie. Już jako młody chłopak po*******ał jak nienormalny. 6 dni w tygodniu po ok.2 godz i tylko klate i biceps(z resztą sami wiecie) I miał GODNE efekty!!!A teraz soczki regeneracyjne,do 1 serii czerwone spodenki,do 2 [...]

Czy jest to możliwe że w wieku 15 lat mam nadczyność hormonu tarzxcycy ?? Bo nie weim czy się badac podobno jestem za młody.... Ale mam wszysytkie objawy od pół roku pocenie się /temperatura badana codzienie 37 (niby prawie normalnie ) ćiśnienie 120/140 !! drżenie palców cały czas (nie po treningu) (i najgorsze że nie moge spać albo isę budze co [...]

[...] Wiem że moge o tym poczytać na forum, ale troszke nie wierzę w niektóre wypowiedzi że idzie 15 kg na klate itp... Cwicze po małej przerwie i chce się zabrać za to poważniej Byłby to mój pierwszy "taki" cykl. Mam 17 lat, 70 kg i ok 175 wzrostu.. Na płaskiej wyciskam 80 kg . Dodam że kiedyś wpierd*** z 70 tabl metki, lecz byłem młody i głupi :D

[...] (2x2kg, 2x3kg, 2x4kg oraz jeden regulowany , łacznie 10kg). Odrazu mówię,że chce zwiekszyć trochę siłę oraz wyglad mięśni, a nie byc jakos napakowanym, bo na to jestem za młody. I tak wiem, że powinno się ćwiczyć wszystkie partię mięśniowe ciała, ale chodzi mi głównie o te podane powyżej. Tak więc jakie cwiczenia, ile razy w tygodniu, ile [...]

[...] na tym, że o A6W jest wiele negatywnych opinii, że jest bezsensowny, psuje kręgosłup i mięśnie. Czy to wszystko to prawda? Jeśli tak to jakim programem zrobić sobie sześciopak :-? Ogólnie robiłem już A6W przez jakiś czas, efekty były duże, ale zrezygnowałem ze względu na to, że jestem dość młody (15 lat) i nie chciałbym zepsuć sobie kręgosłupa.

Witam. Mam taki problem, ze jak bylem dzieckiem to bylem uczulony na bialko mleka krowiego. Pozniej z tego wyroslem. Od dluzszego czasu cwicze na silce i spozywam dosc duze ilosci roznych bialek. I problem sie zaczal od kiedy zaczalem brac xpanda. Jak zaczalem go brac to po zjedzeniu kazdego posilku zaczela mi wyskakiwac wysypka w dolach [...]

[...] Ćwiczę 10 miesięcy Na klatę biorę 68kg. A mam jeszcze jedno pytanie. Jakiego supla mi polecacie??(do 100zł) Może jakąś kreatynę?? Tylko proszę o odpowiedzi które mogą mi pomóc a nie takiego typu np. że za młody jestem na ćwiczenia czy też suple. To tyle. Mam nadzieję że mi szybko pomożecie! Pomoc nagradzam SOGiem! Pozdro dla całej ekipy SFD ;)

Wiatm mam do was pytan pare a wiec tak: Mam 15 lat 165 cm wzrostu i 51kg wagi. Chcialbym zaczac cwiczyc ale chyba nie mam wystarczajacej masy.Jesli mozecie to prosil bym o jakas rozpiske jak cwiczyc co cwiczyc jaka dieta na mase co jesc itd. i czy jakies odzywki ale chyba raczej wole bez. No i oczywiscie czy nie jestem mza mlody. jesli chodzi o [...]

Siema mam 10 Lat i nwm jakie obciążenie było by dla mnie dobre podnosze max 15kg a więc jakie obciążenie było by dobre i dawało największe rezultaty? Nie zamierzam brać żadnych kreatyn i jakis tam gainerów bo raczej jestem na to za młody ;p

[...] zbite kolano jakieś 6 lat temu, punkcję, ściąganie krwi itp. od tego czasu mam objawy reumatyczne, a na wysiłek co pewien czas kolano reaguje bólem (parę lat temu gdy byłem młody i głupi, biegałem po asfalcie w twardych butach i po miesiącu nie mogłem chodzić-teraz tylko w miękkim i po miękkim) PYTANIA: 1)czy podczas aerobów i ćwiczeń stosować [...]