[...] Są badania, że ćwicząc 50% obciążeniem z 25 powtórzeniami zrobisz tyle samo masy co z 85% obciążeniem z 8-12 powtórzeniami. Na lepszy sen to nic nie potrzebujesz. Jesteś młody. ZMA i inne bzdety lepiej zostaw. Aszwagandy nie brałem, ale brałem ZMA. Ostatnio nawet wyciągnąłem jakieś opakowanie ze starych zapasów i wziąłem dwa razy. Efekt był [...]
[...] meczu wczorajszego i z tego co widziałem to nasz nowy Kebab 2x nie przypilnował \-) Strzał Ślusarza = balon lecący nad bramką Strzał Bereszyńskiego = mocne uderzenie w obrońce %-) Przynajmniej młody porządnie potrafi kopnąć piłkę %-) PS. Właśnie przez bułgarską przewinął się Mikołajczak ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-08-06 13:33:42
W piątek Legia podpisała umowę z napastnikiem Lecha Poznań, Bartoszem Bereszyńskim. Młody piłkarz zasili warszawską drużynę na początku sezonu 2013/14. Umowa będzie obowiązywała przez trzy lata. No takiego transferu się nie spodziewałem.
Młody Rutek w Lech Pub(16 listopada): 1."Klub nie skąpi na transfery, czeka na odpowiedni moment" 2."W zeszłym sezonie zrobiliśmy krok do tyłu żeby teraz w tym sezonie zrobić dwa do przodu... jeżeli zrobimy w Styczniu to co sobie z trenerem ustaliliśmy to ja sie będę musiał zapytać trenera co my będziemy robili latem" 3."Doszliśmy do wniosku że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz brac odżywki ale nie uważasz, że jesteś za młody? Takie rzeczy przeważnie bierze się jako cały cykl z tego co wiem. Zobacz przez miesiąc-dwa jak ci idzie z tą dietą od dietetyka i jka nie będzie postępów napisz.
sory młody ale w twojm treningu co ty napisales nie ma zadnego cwiczenia co mogło by wykorzystywac atlas... same hantle i sztangi wiec nie ........ głupot ze masz tylko atlas...
Ładna walka Yadonga, całkiem niezły prospekt, w dodatku bardzo młody (20 lat). Na niego trzeba zwracać uwagę, bo to przyszłość dywizji. Wspaniały łokieć, w dodatku cardio bardzo dobre, był aktywny przez walkę a i tak mu gazu wystarczyło. Mało jest takich zdolnych azjatów w UFC
Dragon Torun ale nie wiem czy tam mozesz trenowac bo raczej bede Cie tam maltretowac. Jestes jeszcze mlody ale to dobrze. Sprobuj zadzwonic do zwiazku Judo i powinni Ci powiedziec albo w dziale grapling. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Nie zdążyłem edytować: Właśnie chodzi o to żeby młody człowiek nabył w szkole umiejętności dzięki którym będzie mógł sobie policzyć czy dany kierunek mu się opłaca, żeby ktoś pomógł mu to policzyć, pomógł zdobyć dane czy pokazał które dane są ważne. A to co człowiek wybierze to już jego sprawa. edit: KrisC po prostu muszę się odnieść do tej [...]
[...] leżąc (MAX) : 155 Martwy ciąg (MAX) : 210 Przysiad (MAX) : 185 czemu akurat doping? liznąłem już co nieco, bawiłem się różnymi dietami, zabawkami etc. poprostu chcę spróbować, nie powiem spodobało mi się to, cały czas pełni sił, nowych możliwości:P młody bóg;) chcę wszystko dopiąć na ostatni guzik, teraz masa, później w czerwcu planuję wycinkę
[...] trochę bo za rok towaru dla Ciebie braknie. Naucz się wykorzystywać podstawowy srodek jak teść. Dopracuj michę i profilaktykę. Na tren przyjdzie czas Masz rację, jestem młody a już niewiadomo jakie cykle sobie wymyślam :D Tren sobie ubzdurałem bo gdzie co nie przeczytam, napotykam się na właśnie trenbolone i jego fajne działanie. Npp 3x w [...]
Bardzo bym chciał ale nie mam na tyle umiejetnosci jestem "mlody i slaby" a pozatym to cos proboje sie "bawic" w KB (troszeczke tesh box staram sie podreperowac) a jak jush pewnie wiesz to z KB i MT u nas cienko wiec mam marzenia tylko...