Diete moja masz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase%2C_ektomorfik-t890489.html tak wegli ;P a pracuje na budowie, jako młody zrob to, zrob tamto ;P. Ogolnie pozniej biegam z 2h, albo gram w siatke/pilke/kosza, prawie dziennie po pracy do ~20, czyli 2-3h A z supli zaczalem uzywam monohydrat i gainer . Generalnie jest jakis sposob na [...]
Marsz do poradni, tam Cię przebadają, jak się okaże że jest lordoza ocenią jej stopien, jak jesteś młody i da sięto leczyć to rehabilitacja.
wszystko w tabsach zero osłonek i zero odbloku mowi ze był młody i głupi. czy nie należy mu sie sog za to...
Widać Dysproporcje, no ale Dorian Yates wygrał Olimpie z zerwanym jednym bicepsem :) Wracając do Fedorowa to jest to zawodni o bardzo dobrych warunkach fizycznych jezeli chodzi o mase, zawodnik młody wiec wszystko przed nim, jak pisalem wczesniej nie jestem jego wielkim fanem ale mysle ze za pare lat moze zamieszać.
Ogolnie rzecz biorac za owlosienie na ciele odpowiada ilosc testosteronu w organizmie, takze jesli jestes jeszcze mlody a chyba jestes ( 16 lat tak?) to musisz jeszcze troszke poczekac w pewnym momencie hormony Ci skocza i zaczniesz zarastac Moze byc jednak tak ze w genach nie masz owlosienia np torsu, wszystko zalezy czy Twoj tata ma owlosienie i [...]
w tym wieku , tylko uprawiac jakies sporty, najlepiej zespołowe (pograj w piłke , kosza, siatke co tam wolisz) nic z treningiem siłowym jestes zbyt młody na ten rodzaj obciazenia
Jesteś młody, wypróbuj "zwykły", wąski, skórzany (bo tańszy), z czasem sam nabierzesz doświadczenia i wyciągniesz wnioski jaki będzie dla Ciebie lepszy. Dużo ludzi ma właśnie taki i na nim jedzie długie lata.
Jak Ci lekarz nawet przepisze nolvadex to on nie cofnie już powstałej ginekomastii. Jedynie może ją zatrzymać. Na powstałą ginekomastie to już tylko operacja. Jesteś jeszcze młody. Idź do lekarza a on Ci powie co robić dalej.
widzisz kazdy jest inny i inaczej do tego podchodzi dla mnie pompki nie sa juz priorytetowe robie po 100 i mi styka skupiam sie na treningach silowych ale jesli jest to czyims priorytetem to bynajmniej na mnie podzialala duza ilosc serii codziennie fakt ze troche przesadzalem ale bylem mlody i niedoswiadczony wiec uwazaj na przetrenowanie
ponieważ w młodym wieku i tak masz duże stęzenie testosteronu a nawet jesli zostanie on podniesiony chociaz troche to i atk tego nie odczujesz jesli jestes młody .... Tescia ardziej podnosi TT a zma jest bardziej na regeneracje , sen a podniesienie testa to juz gorzej....
eee tam za mlody, na starosc bedziesz sie bawil w diety?? zrestza tu styl zycia, widac ci nie podchodzi, ale chyba nie sadzisz ze np do 18 lat bedziesz sobie robil co chcesz a potem wszyskiego z dnia na dzien sie wyrzekniesz i bedziesz robil odrazu cos z sensem?? jak dla mnie brak ci silnej woli ze juz sie poddajesz nawet nie probujac...
[...] -10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t52 Jesteś młody, skup się na linkej powyżej, a plan sobie sam musisz ułożyć, my Ci możemy pomóc go skorygować. Ankieta działu (Czerwony temat )
jestes za mlody na diety.W postach podwieszonych masz 10 wskazowek zywieniowych. Stosuj sie do nich i graj w pilke z kolegami.
Poczytaj http://www.sfd.pl/temat373792, jestes za mlody, zdrowo sie odzywiaj i bedzie dobrze
Jesteś za młody.
Hmmmmmmm... chyba na ten omega-3 i ZMA jestem za mlody
Oczwywiście greku podzielam w pełni Twoje zdanie miałe to pierwszy napisać ale sie nie udało ;d . Słuchaj młody nie ma reguły jednym lepiej skacze się z dwóch innym z jednej . Popatrz sobie na NBA gdzie taki Lebron głównie pakuje z jednej nogi a taki D-Wade wali z dwuch.
dobra synek nie sceimniaj z tymi miesniami za mlody jestes przy tym wzroscie na takie widoczne miesnie xd
patrz jestes mlody najpierw gry zespoołowe na treningi masz jeszcze czas kiedys docenisz jaką role odegrało wychowanie fizyczne a wtoim zyciu
[...] na barki bo nie dają rady. Teraz jak rękę podnoszę to mnie boli bark. Chciałbym brać coś na stawy ale mam dopiero 17 lat i wszystko chyba samo powinno mi się dość szybko regenerować. Słyszałem, że w tym wieku nie ma co brać takich rzeczy bo później będe miał problemy, wszystko samo powinno się regenerować bo jestem za młody jeszcze. To prawda?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
