młody jesteś. Smialo wal na mma. Na straconej pozycji będziesz tylko na początku,w stosunku do tych co trenują dłużej i to w parterze(bo z tego co piszesz masz pewne doświadczednie w stójce) ale nadrobisz to.
Dam Ci rade - popływaj sobie jeszcze dwa lata Przy twoim wieku i twojej masie i pewnie przy zerowym stazu mozesz sobie powazne kuku zrobic cwiczac Siłowo - Kulturystyka i Sporty siłowe to nie zabawa w piaskownicy Dobrze ci radze młody człowieku
idz na trening do jakiegos klubu narazie za mlody jestes ,rozwijasz sie na treningu napewno poprawisz sobie kondycje juz trener o to zadba a przynajmniej moj tak, zapisz sie do klubu u siebie albo nie daleko siebie
Ten film to tak naprawdę luźne powiązanie do niektórych faktów z życia Oyamy. Przykładowo pokazane jest, że młody Oyama trenował Taekkyon. Co oczywiscie jest nie prawdą, źródła podają że za młodu trenował "Chabi" coś w rodzaju połączenia zapasów z Kung-fu oraz w filmie też nic nie ma o tym ze trenował Karate u Funakoshiego i u Neichu So [...]
Po tt nie spodziewaj sie dobrych efektow poza tym jestes na to za mlody... Hmb jak juz masz to bierz 3g dziennie w trzech dawkach. Kretka tak jak napisales z tym, ze rano nie bierz glukozy. Po treningu nie 30g glukozy tylko 40g...
no poważnie dałem soga chodzio to że to młody facet, chyba nie chce żeby zamaist swojego tescia musiał brac tabletki, teścia to zastępuje u facetów po 50-te, a tu może zmiejszyć skutki po jego braku przy zablokowaniu Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-03-28 10:16:17
[...] biznesy i cichą akceptację rzezi tybetańczyków. dlatego też szanowny hipokryto zajmij się własną wykoślawioną moralnością zanim zaczniesz pouczać innych. No i postaraj się młody gniewny powrócić do tematu. Nie chcesz wskazać źródeł swoich bredni bo jesteś leniem. Twoja wypowiedź jest bezwartościowa ponieważ nie potrafisz wskazać jej źródeł. [...]
Jestes mlody, rosniesz, przed toba dobry okres najwiekszego skoku, ktory jak wykorzystasz bedziesz super wygladal za pare lat. Niczego nie przyspieszaj, jedz rozsadnie, wiecej warzyw, wiecej miesa, ryb, omijaj szerokim lukiem fastfoody, kalorie w plynie itd... Cwicz rozne sporty, biegaj a efekt przyjdzie sam. To tyle w temacie diety dla ciebie, [...]
Bosz... co tu sie dzieje? młody jak robisz po 6 powtórzeń i tyle serii to lepiej idź pobij sie na macie a nie na siłownie chodzisz. poczytaj o treningu posty podwieszone najpierw. zdr.
Jak wyżej, na propku powinieneś czuć się jak młody Bóg, pewność siebie, dobre samopoczucie, znaczny progres, wysokie libido, zrób badania teść, estro, prolaktyna, na pewno gdzieś tu tkwi problem. W ogóle na cyklu powinno robić się badania zwłaszcza na początku przygody z SAA przynajmniej raz w miesiącu a jak czujesz że coś jest nie tak to lecisz [...]
Opcji jest cała masa. Nie ma pewności, że byś się nie zregenerował jesteś młody jak się będziesz odpowiednio wysypiał i odpowiedni jadł to nie powinno być problemu, ale bodźce treningowe też trzeba sobie dozować odpowiednio i stopniowo bo jeśli coś można osiągnąć niższym nakładem środków to trzeba z tego korzystać. Czasem więcej nie znaczy lepiej [...]
[...] jak masz sniadanie to nie mow neichce mi sie :]tylko pozerasz tak samo drugie sniadanie w szkole kilka kanapewk najelpiej;) na obiadek do syta...no i na kolacje do syta (wieczoerem jedzac wiecej tyje sie )...to ze teraz masz 28,5 cm w ramieniu to nic nie znaczyi cwicz sumiennie :] ale jestes jeszcze młody wiec sie nie obciazaj...pozdrawiam
[...] tasmański:) pierwsze spotkania z siłownią i wiadomo kontakt z pierwszymi mitami od dziadków z siłowni. Największy który utkwił mi w głowie to że na masę dobra jest pasza dla świń :) no i niestety człowiek młody głupi biorąc przykład z dziadków zakupił worek paszy :) jedna porcja i worek poszybował szybko do kosza heheh beke mam z tego do dziś
[...] pod nosem jak to przeczytałam Gucio poczytaj posty podwieszone ,tam masz wszytsko opisane od podstaw, rozumiem ze zalezy Ci na diecie redukcyjnej?? Masz dopiero 14 lat wiec młody jestes, Twoj organizm potrzebuje wszytskich składników do prawidłowego funkcjonowania, nie mowie tu o batonach czy habmurgerach. zrezygnuj ze słodyczy,słodzonych napoi [...]
Jedz zdrowo, regularnie i z umiarem. W tym wieku nie baw się w diety i odchudzanie. Nie zrozum mnie źle, nie mówie, że masz idealny poziom tłuszczu i tak ma zostać. Jesteś młody, odżywiając się zdrowo, będziesz gubił tłuszcz. Co do treningu... Trenuj to, co Ci sprawia przyjemność