13 lat plan tygodnia

Witam

Mam 13 lat i lubie grac w pilke nozna moje najwieksze marzenie to zostac zawodowym pilkarzem.chcialbym potrenowac troche w domu ale niewiem jaki trening stosowac by poprawic u mnie szybkosc,
prowadzenie pilki i kondycje prosze o jakis dobry plan tygodniowy.

dodatkowe informacje:
Wiek:13lat
Wzrost:150cm
Waga:35kg
Ile czasu moge poswiecic na trening:Dozo czasu spedzam w szkole ale tera sa wakacje wiec moge poswiecic caly dzien.

Kto napisze jakis fajny plan dostanie SOGA

idz na trening do jakiegos klubu narazie za mlody jestes ,rozwijasz sie na treningu napewno poprawisz sobie kondycje juz trener o to zadba a przynajmniej moj tak, zapisz sie do klubu u siebie albo nie daleko siebie

Albo kop z kolegami na podwórku, jednak to nie zastąpi klepki, treningów wytrzymałościowych itp. prowadzonych przez trenerów.

tylko jest maly problem poniewaz mieszkam w malej wsi tam nie ma zadnych klubow

Kuba Błaszczykowski kiedy miał 8 lat, zaczął jeżdzić do Częstochowy na treningi, 35 km w jedną stronę, więc jeżeli myślisz o zawodowej karierze, czego Ci życzę, to może musisz się poświęcić .. ;) Bo jeżeli chcesz dobrze grać , to musisz trenować w klubie pod okiem trenera z rówieśnikami .

Byle nie z młodszymi od siebie, bo wtedy bedziesz obry gracz, lecz jak przyjdzie co do gry z rówieśnikami to...lipa... mój kumpel tak miał.