krzysmen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

365

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 27.08.2012 (10:49)

Data rejestracji 29.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	PROSZĘ O POMOC! witam! mam rocznikowo 14 lat, 152 cm wzrostu i ważę 40 kg. otóż mój problem polega na tym, że nie mam problemów z techniką, ani z kondycją też nie jest źle. ale do rzeczy: zawsze słabo wypadam w testach sprawnościowych. chciałbym wreszcie to	1	2011-11-08 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Masa witam! mam 14 lat waże 38 kg i mam 153cm wzrostu. gram w piłkę w koronie kielce. obecnie mam kontuzje i bd pauzował przez ok 1,5 miesiąca, przez ten czas chciałbym nieco przybrać na masie. prosze o jaieś diety. za odpowiedź z góry dzięki i sogg<img	2	2011-09-13 16:29
Piłka Nożna	Zwiększenie masy podczas przerwy. witam! mam 14 lat i gram w klubie korona kielce w piłkę nożną. obecnie trafiła mi się kontuzja: mam stłuczone żebra i przez to bd pauzował przez najbliższe 1,5 mięsiąca. w ten czas chciałbym zwiększyć nieco swą masę, gdyż często trener narzeka na	1	2011-09-13 15:27
Trening dla początkujących	Zwiększenie masy podczas przerwy witam! mam 14 lat i gram w klubie korona kielce w piłkę nożną. obecnie trafiła mi się kontuzja: mam stłuczone żebra i przez to bd pauzował przez najbliższe 1,5 mięsiąca. w ten czas chciałbym zwiększyć nieco swą masę, nie tracąc na motoryce. więc	1	2011-09-13 15:25
Piłka Nożna	Hala a trawa. witam! proszę o pomoc. mam 13 lat, 150cm wzrostu, ważę 36kg. gram w koronie kielce. otóż mój problem polega na tym, żę na hali gram super, wszystko mi wychodzi, niczego się nie boję zrobić. lecz problem pojawia się gdy gramy na dworze- strasznie	1	2011-01-10 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2012-08-27 10:56
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2012-08-13 21:24
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-09-03 21:54
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2011-08-21 09:32
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2011-01-14 14:25
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2011-01-12 17:15
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2011-01-12 17:14
Piłka Nożna	Hala a trawa.	2011-01-10 19:54
Piłka Nożna	gogle/okulary	2010-12-01 17:28
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-11-27 19:02
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-11-27 17:38
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-11-26 17:59
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-11-26 17:57
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-11-26 17:55
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-30 20:36
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-29 19:02
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-28 22:26
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-28 22:17
Piłka Nożna	13 lat plan tygodnia	2010-09-12 12:09
Piłka Nożna	Pomóżcie - czas wziąść się za siebie	2010-09-12 11:47
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-09-10 19:32
Piłka Nożna	Szkola sportowa	2010-09-05 17:39
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-08-29 22:12
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-08-29 22:10