młody

[...] wczoraj było za dużo nabiału: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: cukinia, szpinak młody, pomidory, cebula, fasolka szparagowa, sok pomidorowy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fb1f416718c4a09b511b492c5e4c87e.png Byłam wczoraj na siłce. No luksus to to nie jest :( [...]

[...] trening Obli z piłką. I miska na jutro: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: cukinia, szpinak młody, pomidory, cebula, fasolka szparagowa, sok pomidorowy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/349951f0f28c4edc86b366edd5b60c75.png Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-14 [...]

[...] się zmuszam, żeby coś zrobić i to zjeść. Może coś robię nie tak? Miska: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: szpinak młody, pomidory,fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9a262d8c2a34e8b92d83b1309463c34.png Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-16 10:04:20

[...] uda mi się zmienić, za to nowy rozkład na jutro: 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: szpinak młody, pomidory,kalafior, brokuł, surówka z kapusty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ef7c1153bf649d380f8c6c171d4d4c4.png Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-21 13:45:26

[...] od kiedy nie jem słodyczy 8-) Miska na dziś. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: szpinak młody, pomidory. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b381d63b36c4e778ed55217ded6f30a.png Nie umiem dziś dobić białka bez podnoszenia tłuszczu. Od jutra się poprawię :) Pomiary: [...]

Gdzieś właśnie słyszałem że z lodów się kcal nie wlicza xD bo ciało tyle energi musi zużyć później do podgrzania organizmu po zjedzeniu takiego loda że bilans wychodzi na zero xD haha O to to to, właśnie o to chodzi. Domino młody adept to jeszcze nie zna "Biblii kulturystyki" |-)

A mnie młody dziś zaraził, chodzi do opiekunki tam jej mały chory, nic nie powiedziała i lipa.

ja jestem tak stary czy Ty tak mlody???? nie wazne !!!! juz jestesmy na Ty... co do wafli nie musisz patrzec na firme czy biedronka czy sonko!!!! jest to dobra opcja ale oczywiscie lepsze sa produkty ktore nie sa wielokrotnie przetworzone, chce tylko zaznaczyc ze wafle sa lepsze dla Ciebie niz np kajzerka!!!!! co do jedznie u mnie to raczej [...]

czesc co do miesnie trojglowego rob cwiczenia budujace mase miesniowa i angazujaca jak najweicej glow wyciskanie waskie francuskie prostowanie przedramion jak zwiekszych ogolna mase miesniowa to i triceps bedzie inaczej wygladal czesc co do pytania skutkow ubocznych napewnie nie bedzie chociaz w tym wieku wybralbym cos innego jak black devil Twoj [...]

Widzę, że jeszcze mnie ktoś tu pamięta A Ty jedziesz tym splitem jak młody buntownik, który nie ćwiczy 15/10/5 ani HST Toś się wykosztował

Siema mlody. Zmieniles robote?

No to juz jak tam sobie mlody uwazasz ale nie spodziewaj sie ze ci sila skoczy

w DNT by mi sie w sumie nie chcialo, kiedys biegalem, ale to mlody bylem %-) a po treningu moglbym biegac 3x/tydz nawet lubie sie spocic xD, ale za to potem wiecej trzeba szamac, akurat jeszcze mam apetyt a juz zaraz wejde na 500ww, a jakos chyba waga up nie idzie, ale powoli, byle nie za wolno xD

[...] Wiem, wypiski nie w moim stylu, ale urwanie głowy ostatnio%-) News Z dniem 26.03 kończe swoją przygodę z obecną firmą. 2 lata by było w czerwcu, no ale trzeba sie rozwijać młody jestem(jeszcze chyba}:-() i korzystać jak są innej lepsze prosperujące szanse na udoskalanie sie 8-) Troche dziwne uczucie, sporo fajnych osób poznałem i nie mogłem [...]

[...] dziś dojeść), także makrosy takie trochę na oko bo nie wiem ile w tych pierogach czego siedzi więc skorzystałam z gotowca co by mieć uogólniony pogląd na całość. A poza tym młody objadł mnie trochę z gofrów, więc ostatecznie mimo szczerych chęci dziś jeszcze lekko chaotycznie (no i zapamiętać na przyszłość żeby chować się od niego z jedzeniem bo [...]

[...] asystuje przy wyciskaniu, obserwuje i wyłapuje błędy, koryguje, tłumaczy. Nie trzeba prosić, nie udaje że coś robi i nic nie widzi. Jestem mile zaskoczona takim podejściem, młody koleś a podejście konkretne. Ot taka mała dygresja ;-) Miska: założenie - rotacja DT ok.2000 kcal 120B/200W/75T /SFD/2016/10/21/b0c5d693e7b94607b5cc4cafea56d43e.jpg [...]

[...] Fałdy 30.09 – 07.10.2012 pępek –10mm – 10mm udo – 12mm - 11mm triceps –10mm - 10mm Normalnie masa agresywna, każdy młody chłopiec zazdrościł by mi przyrostów w ciągu jednego tygodnia %-) a tak na serio to podejrzewam, że to woda. Nadal czekam na okres - puchnę w kratkę jeden dzień jest ok [...]

carbon91 Dzięki, że wpadłeś Ten konkurs to fitforlife w tym co nasz kolega forumowy Molderdist uczestniczył. Następna edycja rusza niebawem. Jak będę się czuł na siłach i wiem, że podołam to rozważam występ Nagroda to wyjazd na Arnold Classic do Stanów.Jeśli będę czuł, że jestem cienki bolek, a na razie tak jest to schowam się w domu do [...]

oooooooooo, super dzieki ja tez musze podskoczyc Bice dostąły ładnie, czułem je konkretnie, ale nie były jakos mega zakwaszone Młody jetsem to sie regeneruje Ale z treningu na trening bedzie ciekawej!! I wiadomo, czasem wplotę jakieś nowe,ciekawe cwiczenia jak np swingi na kolejnym treie pleców

ja to rozumie ze u rodzicow i ze zawodowcem nichcesz byc bo i ja niemam takich aspiracji i ciagotek na secne poprostu tak o se polomizujemy w twoim temacie ze moze jakies male zmiany mogly by dac poprawe, ale to twoje decyzje i to ze np bys napisal dobra zmienia i puzniej robil w kit wpiski dla oka to to nietedy droga niema nawet porownania - [...]