młody

dział ODŻYWIANIE młody - zajrzyj, tam Ci pomogą :)

Nie za młody na siłkie ? Masz dopiero pare miesięcy wg. profilu hehe Ja bym zrobił klate z bickiem a plecy z trickiem Po drugie za duzo ćwiczeń jak na początek Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-10-05 16:22:20

oka dzieki za pomoc mlody masz sog

" a moze chodzi tu o zazdrosc ze wam tak misnie nie rosna co <rotfl> :] hahaha nie no brak mi slow na niektorych" tak dokałdnie, moje misnie są małe zwiotczałe i w ogóle d***** nie chcą rosnąc . Więcej dystansu do siebie MŁODY!!

[...] odpowiedziałem juz powyżej a kreatyna ewentualnie.. nie znaczy, że musisz nie wiem na jakim poziomie trenujesz i ile masz lat pzdr. EIDT: a jednak wiem.. umkneło mi to.. Wiec kreatyny nie bierz póki co, jestes młody i będziesz sie rozwijał. Jedz dużo organizm bedzie wiedział co z tym robic. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-10-29 19:07:20

Witaj jesteś za młody jeszcze zeby podność cieżary ja bym ci proponował basen a jak bedziesz miał 16 lat i bedziesz wyzszy to możesz zacząć cwiczyć

Tu jest dosc mlody. Gdy byl starszy mial "wieksza mase". Ogolnie mial bardzo ladne proporcje.

Jakiejs tragedi nie ma, a domyslam sie, ze mlody dosc jestes.... Daj na to sniadanie i platki i jajka, zebys potem glodny nie chodzil. Dania z kuchni SFD, nie zawsze sa na redukcje, a czest na diete masowa, wiec uwazaj i czytaj o skladnikach. Na jakas silownie chodzisz ? To podstawa... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-12 [...]

Mam jeszcze jedno pytanko bo każdy mi odradza ćwiczenia Martwego Ciągu i Wiosłowania bo jestem jeszcze za młody i może mi się coś stać. Więc nie wiem czy mam zmieniać ćwiczenia na jakieś inne ?

Zupełnie normalne jest, że młody chłopak chce wyglądać i czuć się atrakcyjnie. Tym bardziej, jeśli już miał z tym problem. Jeśli będziesz mu mówić, żeby nie ćwiczył i nie interesował się dietą, to raczej nie posłucha. Imo lepiej nakierować go na właściwą dietę i sposób trenowania. Jego zachowanie już jest na tyle chorobliwe, że być może tylko [...]

essensive co z tego ze drogie? na sobie sie nie oszczedza, dlatego jak decydujesz sie na cykl, nie kieszen a rozsadek ma Toba kierowac mlody czlowieku Nie masz pieniedzy - nie koksujesz Nie trzymasz diety - nie koksujesz Nie masz pojecia o niczym - nie koksujesz Masz sylwetke żagla - nie koksujesz Proste A ta piramidalna rozpiske zmienilbym na [...]

"zreszta po po wybrykach na omo siedzialem po suscie bylem lagodny " ...bo moze wczesniej byles mlody i gniewny

mlody jestes a wiec ciezko bedzie Ci przestrzegac a wiec proponowalbym na poczatek zapoznac sie z podstwawowymi zasadami zywienia idz na jakies sw zobaczysz jak szybko tluszcz zejdzie :)

dokladnie jak kolega wyzej. za mlody jestes na redukcje. jedz duzo i zdrowo, nic nie ucinaj, ruszaj sie. biegasz, chodzisz na basen zatem ok. sztuki walki czy gry zespolowe to bardzo dobry pomysl. jak zaczniesz jesc tyle ile nalezy i zdrowo, a do tego wprowadzisz regularny ruch(ale nie silownie) to bedziesz chlop jak dąb.

jestes jeszcze mlody z malym bagazem doswiadczen szczerze mowiac powinienes PH odlozyc na pozniej. jezeli chcesz juz cos ladowac to zamien to na sterydy, sa latwiejsze do ogarniecia. polecam Metanabol lub test. propionat na poczatek

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 5lat temu najpierw 100 piramidka w 6 tygodni-dwa tygodnie przerwy potem znowu 100.po roku 200 piramidą w 6 tyg (wiem ze głupota młody byłem) 8. TRENING:4 razy w tygodniu; 1.klata 4cw po 4 serie-biceps 4 cw po 3 serie 2.plecy 4cw po 4 serie- przedramie 3 cw po 3 serie 3.nogi 6 cw po 4 serie. 4. [...]

a chy cie wie co ty za jeden. powiedz mi tylko jedno, pisales, ze za rok albo 2 moze mlody stosowac diete. czym wg ciebie jest stosowanie 10 wskazowek zywieniowych, jedzenie 5-6 posilkow co 3-4h? jesli to nie sa podstawy zdrowej diety redukcyjnej to ok, co w takim razie mial robic autor za te twoje 2 lata? odpowiedz i przeczytaj moja pierwsza [...]

tak, mam pretensje bo mnie wyzwales jak jakiegos leszcza. "zapobiega w organizmie systemu oszczednosci" i ty mowisz ze ja nie umiemodmieniac? raszek, kogo, czego? raszka. systemu? murzynski ten twoj polski troszke kolego. dla mnie to co napisales to zasady diety. dlaczego zakladasz, ze za 2 lata ma ciac kalorie i sie redukowac? bedzie [...]

[...] sobie) niżej wklejam link do artykułu przepisanego z pisma Sport Dla Wszystkich który bardzo wpadł mi w oko z tego względu że jest napisany dosyć prostym językiem i każdy młody forumowicz rozpoczynający przygodę z sfd powinien zacząć od przeczytania go uważam że ten artykuł powinien iśc do podwieszonych linków [...]

z_amer z tego co wiem ma 15lat ale ludzie jak wam po treningu się chce jeszcze poruchać to zazdroszcze kondycji sam jestem młody to mi się tylko chce poużywać wieczorem albo z rana naczczo jak wracam od laski hehe