[...] miałem ~100g ww to czułem sie jak qpa gdzie było trochę mniej niż 3000kcal a ja nie dawałem rady! teraz w porównaniu do tego okresu jest git nawet bardzo z tym że regeneracji brak może źle napisałem regeneracja jest - ale wydłużona w czasie bo koniec końców w piątek czuję sie jak młody Bóg Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-27 13:01:05
[...] tego doszedł dół,razem z brzuchem - bo nawet domsy na brzuchu mam :)) a planka nie robiłem pierwszy raz nie wiem czy moja teoria sie sprawdzi ale za 48-72h powinienem czuć się jak młody Bóg kiedy organizm dojdzie do siebie mega pompa i bez treningu wiec piatek-sobota powinno byc +10 do psychy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-28 13:13:01
tak? ja sikam do zlewu potem wrzucam pasek i go wyciągam po 30sekundach jak pisze na opakowaniu %-) na siłownię bierzesz karteczkę i długopis? :-)) młody jesteś jeszcze,za kilka lat tez zaczniesz };-)
Młody wskakuje na bombe - więc agresywna masa tym razem żeby za miesiąc znów wygrać %-) a tak poważnie to zmieniamy plan na priorytet łap - bo słysze o tym od początku testu na gg, no i zamiast 3 treningów będą 4
[...] brakuje. Ale póki z tyg na tydzień forma wygląda lepiej to o katabolizm się nie martwię ;-) A odnosnie katabolizmu przypomniała mi się sytuacja z siłowni - katujący łydki młody chłopak wysunał się z "łydkownicy" i kuśtykając w stronę szatni krzyczyał "o k***a, przepaliłem mięśnie, ale zj**ałem, aż czuję katabolizm" Za chwilę wrócił na salę z [...]
Jak młody bóg ;) Właśnie zauważyłem, że w komentarzach pod tym filmem jest Twój Kolega %-): "Mateusz Donajski6 miesięcy temu (edytowany) Dobrze, ale gluten sam w sobie to jeszcze przejdzie, tylko on zawsze ma przyjaciół: saponiny, cząstki stałe, inhibitory trypsyny oraz całą gamę niezidentyfikowanych białek w pszenicy. Dlatego proponuje zawsze [...]
Panteon gra jest ok, ale świat bardzo wciąga ;-) a Młody chce wszystko z Minecrafta, łącznie z ubraniami %-) Nadinka dzięki :-) Najważniejsze że Młody stwierdził że to najlepszy tort jaki miał i nie może doczekać się jutra :-D Madzia przed południem impreza dla dzieci na sali zabaw, przychodzą głównie koledzy starszego więc będzie miał swojego [...]
[...] wychodzące spod pachy na bajca). Na wakacjach bym koszulki nie ściągnął , bo moje bajce wyglądałyby jak pocięte emo... Całe w czerwone paski. I fajna by była opinia... Sie młody leszczyk mety nawdupiał, żeby jakoś na wakacjach wyglądać... a nie uczciwie ćwiczyć. W sumie lecą mi takie opinie, ale co nie znaczy że i tak jakiś kremik mi pomoże, [...]
będzie z niego sławny Streetfajter właśnie teraz jak jest młody lepiej żeby sobie zrobił technikę z trenerem a nie młucił worek jak na mój gust to troche za duży wysiłek dla dzieciaka . jak byłem młody to byłem grzeczny i miałem kumpla który mi pokazał prawy prosty i kolana jak mam bić więc nie waliłem jako tako cepami pozdrawiam
Dziś planowałam trening na siłce ale nie dotarłam bo młody zarządzil godzinną przerwę w spaniu między 5a6 więc nie chciało mi się wstać o 8 więc przyniosłam sztange z piwnicy i zrobiłam turbo szybka górę bo od wczoraj młody ma taki nastrój ,że jego drzemki trwają 20min o ile wogole się pojawia }:-( zajęło mi to w sumie ok 40min z czego w połowie [...]