Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mlody paker to ,że nie wygrales w konkursie to nie znaczy ,że musisz być teraz obrażony na caly swiat i do kazdego co sie tak chwalisz a to a tamto...Ten temat jest od spamu także moga pisac sobie co im sie podoba.;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chodzi mnie o to czy trza unosic barki czy tez leza na lawce Jakbym zobaczył to byłbym w stanie powiedzieć, opis mi mało mówi %-) Btw chyba założę dziennik treningowy taki jak Tomek, bo ostatnio nieświadomie omijam treningi siłowe jak i cardio. Nie pamiętam kiedy jaki robię i muszę gdzieś to zapisywać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a mam was! bo gdy przedramie mniejsze wiecej bicek wystaje i jest sie czym chwalic!? :)) nie. bo istnieje coś takiego jak proporcje. Łapy mają wyglądać jak łapy (jak cała sylwetka) a nie jak pagaje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pogięło ich 2 lata na 8kg miesni!? Twój cel zrealizujesz 03.08.2016 chyba, że skorzystasz z naszej pomocy i dasz sobie ułożyć profesjonalny plan treningowy oraz żywieniowy. zobacz ofertę 8kg mięśni to nie to samo co 8kg masy. Załóżmy, że będziesz miał ogarniętą masówkę. Dorzucisz w rok 10kg czystej masy i powiedzmy 2kg tłuszczu. Zostaniesz wtedy z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to zle i w ogole ale jakos wczesniej nie moglem sie zmotywowac do tego a teraz mam zamiar. Typowy polaczek, który wali spiny już w wieku 17 lat, bo nie usłyszał tego, co chciał usłyszeć i co miał w głowie. Nie chcesz odpowiedzi na swoje pytania, to nie pytaj, bo jedynym pajacem w tym temacie jesteś Ty. No i może jeszcze jeden taki młody paker %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam zamiar. Typowy polaczek, który wali spiny już w wieku 17 lat, bo nie usłyszał tego, co chciał usłyszeć i co miał w głowie. Nie chcesz odpowiedzi na swoje pytania, to nie pytaj, bo jedynym pajacem w tym temacie jesteś Ty. No i może jeszcze jeden taki młody paker %-) jw. koleś, ciśniesz po nas i jeszcze oczekujesz że ci pomożemy. No chyba nie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
heh gadanie, biegaj sobie co 1-2min sprintem na boisku. Do tego rowerem pod gorke dieta niedopieta i takie sa skutki gadanie stary, gram w ręczną, jeżdżę na zawody, biję szkolne rekordy w biegach na 10-20km, gram w piłkę nożną i jeżdże rowerem i wiem, że to nie jest wyczyn budować przy tym masę mięśniową. To, że ty tego nie umiesz i nie chcesz się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pewnie pod ladą mają :D ej byłem się przejść z psem i normalnie przerażony jestem jakie te dzieci są grube teraz.. ja jak byłem młody to jadłem chipsy w kilogramach bo pokemony zbierałem i jakoś nigdy tak nie wyglądałem Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-03-30 15:47:22 Bo się ruszałeś