On jest za młody trochę jeszcze,żeby ćwiczyć.Kości w tym wieku są młode i zamiast wydłużać się w górę będą się ścierać.Przecież wiadomo ,że wieku dojrzewania siłownia hamuje wzrost. ścieranie kości ? skąd takie rzeczy bierzesz ? aktywność jak najbardziej może być i na siłownii kwestia że trening musi być prawidłowy odpowiednie technika, ciężar, [...]
Troche za młody jesteś na 1,3 poczytaj najpierw jak to ryje:-)
To normalne. Ja też nie mam tak wyrobionej, ale według mnie to przede wszystkim wina genetyki Słowian. Zauważ, że Słowianie mają pyzate policzki, z wiekiem ci się rysy same uwidocznią na twarzy, jesteś jeszcze młody.
czesciowo to zalezy od masy ale sa cwiczenia zwiekszajace obwod nadgarstka, głównie Ci co cwicza boks i sporty przy ktorych sie uderza maja wiekszy nadgarstek przez uderzanie... moj tata cwiczyl za mlody karate itp wazy 68 kg a ma 20 cm w nadgarstku ; / pompki na kosciach uderzenia wzmocnia sciegna obudowywujace nadgarstek i wzmocnia go ;]
[...] w Twoim wieku (zreszta w kazdym wieku). trik polega tylko na tym zeby to uwzglednic w diecie." chodziło mi raczej że rowerek i koszykówka to aeroby i spalają dużo energii, a sam chodząc na muay thaia, z dobrą dietą i planem mialem raczej wiele mniejsze przyrosty. Ale w sumie racja chłopak młody nie zajmuje się reczej zawodowo kulturystyką.
chudy 97kg bo ja wiem...że co niby za mało??? ja bym powiedział że jest za młody na metkę jeśli chodzi o rozstępy to w dziale doping był chyba jakiś temat co do zestawu to po pierwsze ułuż dietę...
przede wszystkim za młody jesteś na PH nie doradzajcie bez ankiety
z twarzy młody słodek :)
siłowo nie ćwicz, za młody jesteś
[...] co jesz i ile jesz... Na kazdy posiłek musi być odpowiednia zawartość białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Skoro nie możesz przytyć to znaczy, że jesz za mało. Jesteś jeszcze młody i masz bardzo dobry metabolizm, dlatego ciężko jest Ci przybrać mase. Masz duże zapotrzebowanie kaloryczne i musisz jeść bardzo dużo. Staraj sie podchodzić pod duże [...]
WEGLOWDANY: staram sie ograniczac 9.CEL CYKLU: Masa Jedno wyklucza drugie Co do OMY - jak jestes juz zdecydowany to mozesz brac. Ja vralem ome na moj "pierwszy raz" tez W calej mojej karierze nic mnie tak nie zalalo jak Enan 500mg/week. IMO oma/susta wcale nie zalewa bardziej niz enan. Jak mialbys brac Ome to troche czesciej niz 7 [...]
Był młody, który życie wstrzemięźliwie pędził; Był stary, który nigdy nie łajał, nie zrzędził, Był bogacz, który zbiorów potrzebnym udzielał; Był autor, co się z cudzej sławy rozweselał; Był celnik, który nie kradł; szewc, który nie pijał; Żołnierz, co się nie chwalił; łotr co nie rozbijał; Był minister rzetelny, o sobie nie myślał; Był na koniec [...]
aha i niechce tu muwienia ze jestem za mlody bo juz podjelem decyzje a to jest moj wybur kakreta prosze
zrozum ze jestes za młody !!!
ZA***isty wyskok !!! LoL -> SoG Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Rzeźba, rzeźba i rzeźba...
tzn mi ja bym chciał dostarczyć organizmowi niezbędne substancje organizmowi kumple mi powiedzieli i ja sam stwierdziłem ze jestem za młody wiekiem i stażem i nie chce żadnych odzywek tylko powiedzieli ze witaminy mogę sobie kupić ;] mam prośbę żebyście mi powiedzieli czy te z apteki tak samo działają jak ze sklepu z odzywkami. Thx za te owoce [...]
widze ze juz cie korci zeby cos brac a szkoda bo troxhe za mlody jestes idz pograc w pilke na basen ;) witaminy dostarcz z diety i bedzie ok
[...] myśle ze ten problem spowodowany jest redukcja.oczywiscie nie była ona w 4 msv czy coś tylko prawie 1,5 roku roku redukowalem.no co poradzę,wiem ze to jest nienormalne żeby młody chłopak miał takie problemy,jeszcze z takim trybem życia. Ale co poradzę,trzeba żyć dalej i postarać się przywrócić do normy ten problem.troche dziwne bo po redukcji [...]
Bardzo dobrze młody Padawłanie Koksioże :-)) Ziomek1324 :-)) Jak prop toe od 100mg :-)) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 13.01.2020 02:18:52
Jesteś młody wiec napiszą pewnie żebyś na razie nic nie brał tylko diete trzymał i ja bym sie zgodził z nimi.Kup jakieś białko do tego albo gainera i trenuj jak Ci pójdzie masa w tedy pomyśl nad czyms powazniejszym.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
