młody

[...] powiedziane duże ciężary mniej razy) Plecy: -Przyciąganie końca sztangi w opadzie tułowia 2 x 15 -Coś powinienem dać na prostowniki ale nie mam pojęcia co, martwy odpada(za młody jestem) 1 x 15 -Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki lub za głowę(jak lepiej?) bo nie podciągnę się 15 razy, więc wolę regulowany ciężar 1 x 15 Barki: -Wyciskanie [...]

[...] - Rozpiętki c) Plecy - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem - wioslowanie sztanga jednostronnie obciazona ("T") stojac w pochyle - Martwy ciąg (co 2 tyg, myślę że za młody jestem na cotygodniowe wykonywanie mc ;) d) Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia e) Biceps - Uginanie ramion ze sztangą [...]

Co bardziej szkodliwe? Mysle,ze jednak sterydy. Z narkotykami wiesz kiedy zaczyna sie zle z Toba dziac,masz szanse jeszcze z tego wyjsc,proces wyniszczenia organizmu jest wolniejszy,mozesz to przerwac,powiedziec dosc i wrocic do takiego zycia jakie prowadziles kiedys. Z sterydami jest tak,ze caly czas jestes zdrowy,silny,pelen energi i nagle [...]

[...] decydować za siebie." ------------------------------------------------------------------------------------------- A tak w dodatku to dodam od siebie, że jeżeli jesteś młody i chcesz być wielki i silny, twierdzisz, że kreatyna, białko, glutamin nic ci nie dają (a to jest po prostu niemożliwe) to spróbuj CYKLU DĄBKA - znajdziesz w [...]

Tak jak ktos tu napisal " wszystko jest dla ludzi". Osoby, ktore twierdza, ze sterydy to g...o maja racje bo po co ryzykowac zdrowie, albo i zycie. Ale ile jest osob , ktore braly lub biora doping i nie maja problemow ze zdrowiem! Trzeba poprostu myslec i robic wszystko z glowa. Wiadomo, ze jak mlody "kulturysta", ktory zaczyna [...]

Jak już ktoś odświeżył to powiem o swoim przypadku. Byłem młody i głupi i kupiłem sobie metkę razaka w wieku 17 lat. Oczywiście więcej kasy na profilaktykę niż na towar i suple. Także myślę,że z głową wszystko było ale efekty małe bo staż mały i dieta kulała ale wiadomo zakazany owoc kusi. Metka u mnie czasami wchodziła jak cukierek ale zawsze był [...]

jesteś jeszcze młody, ale faktycznie wage masz sporą. Powinneś udać się z rodzicami do lekarza, ja jak byłem młody(12lat) to tez miałem spora nadwage i zrzuciłem ją po tym jak lekarka rodzinna zakazałami jesć słodyczy( mogłem co najwyzej kostke czarnej czekolady dziennie) no i ograniczenie spożywania kalorii na kolacje. Pamiętaj że jestes jeszcze [...]

Ten zj**.. okres to już chyba od września się ciągnie %-) u nas tak źle to chyba pare lat nie było. Mlody jak tylko zaczyna przedszkole to zaraz chory .. pozniej żona i ja. Nam się poprawia to znowu Mlody zaczyna coś kaszleć itd. Masakra jakaś w tym roku ... Próbowaliście jakoś odporność wspomoc suplami ? Niby sa te mniej czy bardziej przydatne w [...]

odnosnie diety - juz pisalem nie kazdy moze sobie na to pozwolic co chory ja nie,Ty mumin tez nie On moze jeszcze poki co. mlody jest wiec daje rade aktywny tryb zycia do tego treningi i jest gut..... Ale co nie zmienia fakty ze 'lepsza' dieta by sie przydala wtedy efekty byly by x2!! Rosol,golabki,nalesniki,barszcyki i inne takie tam jak [...]

Myron a co to za problem zjesc kilo warzyw 5 x 200 gr?sredni pomidor ma 200 gr.pol brokula na 250 gr. co do kalorycznosci, kg tych warzyw ma 150 kcal zeby zjesc ich kg i je strawic organizm moze potrzebowac wiecej energi niz z nich pozyskuje ot cala filozofia. puzpoz piszesz o zazdrosci a twoj wpis zabrzmial jakbys sam zazdroscil w wolnym [...]

mlody to jeszcze przemieli za rok,dwa,3 - takie cos nie przejdzie nie zauwazone a raczej odlozone Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-27 17:23:04

Niestety Panowie decyzja moderatorów zamykamy dziennik i kończymy zabawę. bez obrazy, ale to jest parodia tego co reprezentujemy tutaj na forum. rozumiem, ze Dominik jest mlody i nie moze pozwolic sobie na rewolucje swojego odzywiania. ale patrzac na to jak prowadzony jest sam dziennik i zainteresowanie autora, ma po prostu to gdzies;-) trudno, [...]

//na zdjęciu z Dannym Blindem (obecnym szkoleniowcem Ajaxu Amsterdam) przy okazji turnieju w Holandii. // Życie prywatne - Tomasz Lesik Dziś prezentujemy rozmowę z Tomkiem Lesikiem. Łasia opowiada o swoim życiu prywatnym, można dowiedzieć się wielu ciekawych historii. Młody Tomek nie należał do spokojnych dusz, o czym mógł przekonać się choćby [...]

Cytując jednego z Użytkowników forum (nadmieńmy, ze dwukrotnie młodszego ode mnie - no dobra, trochę więcej niż dwa razy) tydzień zaczęłam kiepsko, gdyż: a) ośmieszyłam się idąc na siłownię b) zrobiłam z siebie jeszcze większego frajera, bo nie umiem się podciągać. I tak to wyglądało PULL 1 1. podciąganie 4 x max z gumą, nie to, żebym chciała [...]

:-) jasne, że tak. Ale jezeli chodzi o dziś to mógłbym powiedzmy i nawet tą stówkę zarzucić, wykonałbym 2-3 serie ale nie dzięsieć czy jedenaście. To był max jeżeli chodzi o ciężar bo w ostatniej serii zrobiłem chyba 9 a nie 10 ruchów. ;-) Racja, jestem młody i piękny. No może i nie ale młody ciągle jestem };-)

[...] jak i u 90% ektomorfików w przypadku robienia masy liczenie kalorii niezdaje wogóle egzaminu dlatego że obliczone zapotrzebowanie nie uwzględnia tego np. że jesteś młody i się rozwijasz , a najczęściej właśnie młodzi( 15-20 lat ludzie ektomorficy przychodzą tutaj na forum ,zapotrzebowanie osoby 16-18 letniej i tak jest ogromne ( [...]

[...] jak i u 90% ektomorfików w przypadku robienia masy liczenie kalorii niezdaje wogóle egzaminu dlatego że obliczone zapotrzebowanie nie uwzględnia tego np. że jesteś młody i się rozwijasz , a najczęściej właśnie młodzi( 15-20 lat ludzie ektomorficy przychodzą tutaj na forum ,zapotrzebowanie osoby 16-18 letniej i tak jest ogromne ( [...]

czyli jak bo nie rozumiem? możesz dać jakiś link jak obliczyć te kcal? tylko proszę nie mów że za młody jestem bo to nie prawda! :/ i ile w końcu tych ww itp ? :/

Kiedy chłopaki mieli 1,5 roku mieliśmy jechać autem na narty do Włoch. I popołudniem w przeddzień wyjazdu u Młodego goraczka 38. I nic, nie ryczy, nie ma kataru, nie ma sraczki - bawi się i radosny jak złoto. A temperatura siedzi jeszcze o 22. Ojciec Młodego robi aferę, ze przeciez z chorym dzieckiem nigdzie nie pojedzie. Zaczyna wypakowywać [...]

Tsu wrzucę u Ciebie, bo u Antosa nie będę pisał szkoda pary. Moim zdaniem stąd to nieporozumienie, bo Poliqłin był młody i Wodyn był młody.i Antos też.%-) Czas: 1982 Miejsce: Siłownia w Związku Radzieckim Lekcja: Nigdy nie graj z Rosjanką. Nasze szczęki prawie uderzyły o podłogę, gdy drobna dziewczyna weszła na siłownię i rzuciła wyzwanie [...]