moim zdaniem moze to byc kwestia psychiki ze odstawiles i juz nie masz "power'a" lub za dlugo tym samym planem np. trenowales dlugo sztanga i dlatego wyczerpal sie progres i zaczal sie tworzyc regres . Jak bylem mlody i glupi mialem tak kiedy na piczatku fajnie a pozniej sie cofalem bo za dlugo to samo .
młody ,pyskaty nie jesteś bogaty a kupujesz pierdoły które są Ci nie potrzebne w tym wieku i z tym stażem całkowicie zbędne potrzebujesz więcej ruchu bo w pasie tyle co w klacie
Identyczny zestaw mam już w domu, ale niestety nie moge powiedzieć o efektach bo jescze nie zacząłem brać Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]
Jesli powiem że jesteś za młody to pewnie i tak nie posłuchasz. Daj sobie spokój z cwiczeniami narazie. Ogólna aktywność, piłka z kolegami, bieganie (to juz robisz), basenik. Jak juz koniecznie sie upierasz to trening z własnym obciążeniem (masz drążek = masz wszystko).
na diete zes za mlody jedz 4-5poslkow kasze,ryze,makarony,platki owsiane,miesa,jaja,ryby,twarogi,durzo warzyw do tego oliwa jakies orzechy,pestki slonecznika,maslo pamietaj zeby zjesc cos przed silownia i po oraz sniadanko bo to podstawa do tego jeszcze z 1-2poslki i lecisz z koksem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-22 14:21:05
To, ze trawa obniza odpornosc to oczywsicie bzdura. Natomiast alkohol dziala bardzo nieporzadanie. Osobiscie wychodze z zalozenia, ze cwicze dla siebie i nie poswiecam wszystkiego pod to. Pije nie czesciej niz raz w tygodniu i progresu w masie i sile napewno wiekszosc osob z tego forum by mi pozazdroscila, co nie znaczy, ze bez alko nie bylo by [...]
Zdecydowanie odradzam.suplementy tego typu jedynie maja wpływ na głębszy spokojniejszy sen. Mogą przyczynić się do poprawy regeneracji. Nie liczylbyn tutaj na wsparcie w produkcji testo czy gh zwłaszcza jak jesteś młody
Zbyt młody na robienie martwego ciągu? Bzdura. Zbyt leniwy by nauczyć się perfekcyjnej techniki tego boju. Chyba, że posiadasz wady/skrzywienia kręgosłupa - wtedy zwracam honor. Jeżeli mi nie wierzysz, odnośnie martwego ciągu - http://www.youtube.com/watch?v=Tjt3YIkbvsc młodsi od Ciebie wykonują ruchy olimpijskie. Szukasz planu? Chyba nie czytasz [...]
Hm.Zauwazylam,ze dla jednych zwykle daje sie tylko upomnienie,zeby dobrze sie odzywiali bez scislej diety,a innych odsyla do podwieszonych postow.16 za mlody,17 pewnie tez,wiec tu chodzi tylko o pelnoletnosc...?
Napewno fenuplast ma różne zastosowanie, ja jako młody człowiek oceniam go przynajmniej jako dobry dodatek do kreatyny ze wzgledu na 4-hydrokysizoleucynę w skłądzie (4 kaps = 100mg 4-hydroksy). Znając rynek niemiecki wiem ze jest to bardzo popularna substancja zwiekszająca poziom insuliny. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-18 16:13:35
[...] ;) Ale ciesz się ze tak młodo zaczynasz bo to ci zostanie na lata. Nie przegnij tylko bo co nagle to po diable to ważne w sporcie by znać kress swoich możliwości jesteś młody więc zapewne chciał byś już jutro fruwać jak bruce lee ale nie nie ostrożnie i powoli. Ale jeżeli robisz to dla przyjemności to współczuje do takich rzeczy trzeba mieć [...]
Jest za mlody na starydy! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
mojm zdaniem nailepszy koks bedzie witamina c za mlody jestes chlopcze poczyaj sobie awogole to zaden wiek nie jest dobry na sterydy.zanim sie zacznie brac trzeba o nich troche poczytac a potem wybor jest do twojej dyspozyci narka rafi
jak chcesz jakoś znacznie zwiększyć poziom teścia bez sterydów to nie ma takich produktów. Są tribulusy itp. ziółka ale fajerwerków się po tym nie spodziewaj, jak jesteś młody 18-25lat to wręcz czegoś takiego nie odczujesz. Szkoda siana na takie stymulatory. A jak gdzieś piszą że jakiś testosterol z megabola działa niesamowicie to nie wierz w [...]
[...] ale z drugiej jak trenujesz street workout i masz 14 lat to jest bardzo fajnie. Wiadomo, że jak byś miał trening z ciężarami to możnaby było coś więcej wycisnąć z treningu ale jesteś młody więc masz jeszcze na trening z ciężarami. Ogólnie jak na wiek sylwetka bardzo fajnie się prezentuje i jest baza do trenowania z ciężarami w perspektywie czasu.
Młody, rozbuduj górę ciała i dół ciała, zredukuj do kraty na brzuchu i będzie dobra sylwetka. Mało który pros zaczynając miał IDEALNĄ sylwetkę, chyba każdy ją rozbudowywał i rzeźbił latami. A problem to jest mieć reumatoidalne zapalenie stawów a nie SZEROKIE BIODRA, litości.
Chodziło mi też o czas treningu. Murray był wzięty z ulicy a radził sobie na ringach świetnie. Bas późno zaczął trenować grappling. No a Belfort katował boks i bjj, ale był bardzo młody jak wymiatał w UFC więc i tak szacun.