Młody, na potreningu.pl jest trochę merytorycznych artów o tym, jak 6-pak uzyskać, widzę że dla Ciebie trening brzucha się kojarzy z A6W, a tak nie jest, nikt Ci nie każe robić kilkuset powtórzeń. Brzuch się robi tak jak inne mięśnie, seriami na powtórzenia. Poczytaj trochę więcej o tym, jak się brzuch powinno ćwiczyć i nie zaczynaj na samym [...]
[...] ojciec, podejrzewany o chorobę psychiczną będącą wynikiem pourazowego zaburzenia osobowości spowodowanego przeżyciami wojennymi w Wietnamie, zaczął się nad nim znęcać i młody Anthony był wówczas bity zarówno przez dzieci w szkole, jak i przez własnego ojca. jego dramat pogłębiała jeszcze silna astma, na którą chorował w dzieciństwie. Dlatego [...]
po błędach ortograficznych wnioskuje że jesteś młody( może się mylę) więc się nie martw o wzrost z czasem urośniesz
heh ale wiesz mozna jeszcze wysłac ale to wieksze koszty :P P.S jak zaczynałem cwiczyc to kupiłem obciązenie za 50zl za 100kg :P to sie opłacało ;p ale to po znajomosci koles cwiczy ponad 30 lat i sie ucieszył ze młody chce tyrac i tak jakos wyszło teraz jak go widze na ulicy pyta sie jak tam cwiczenia :P musze go odwiedzic
Na trening siłowy jesteś za młody, co do diety, musisz zacząć jeść zdrowo by zdobyć masę, 10 wskazówek żywieniowych wystarczy. Co do treningu, to tylko trening na własnej masie ciała. ;) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm poczytaj ;)
Lekko ? Nie dawaj obciążenia bo jesteś za młody. Drążek, pompki, przysiady, to wystarczy. I nie mów mi, że drążek sobie robisz tak hop siup ;)
nie za mlody jestes
A skad mam wiedziec? A na powaznie mysle ze stosowanie gh nizej 3 miesiecy mija sie z celem. Jak bym mial na to kase to bralbym cale zycie Bylbym zawsze piekny i mlody jak teraz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-21 16:50:51
"dobra pominmy temat cukrzycy chodzilo mi bardziej o przyrosty i skutecznosc takiego calorocznego cyklu :<" pewnie jesteś jeszcze młody i bujasz w obłokach
Patrze w Twój profil i powiem jedno, masuj!!! wydajesz kase w błoto, robisz sadło zamiast mięśni, a na pewno by tak nie było gdybyś przynajmniej przestrzegał 10 wskazówek żywieniowych. I jesteś za pewne za młody na suple, ile masz lat? 15?
Mnie tam nic na mecie nie bolało moze boli bo za młody jeszcze jesteś ?? "chyba ta metka jest light" chyba legit ?
no i mlody dostał soga bo on wie o czym pisać ...:::ostatnia nadzieja na przetrwanie białych w RPA:::...
młody jesteś, zacznij się ruszać, zacznij trenować jakiś sport, polecam sporty walki:-) DO tego nie jedz wszystkiego, a szczególnie kebabów i innych
Za RGC przemawia fakt,że ja tam chodzę Młody,dla Ciebie będzie lepiej,jak pójdziesz do Espadonu,bo w RGC treningi się bardzo późno kończą i jest grupa początkująca.
Mlody jestes mozesz probowac sie rozciagac <polecam program mojzy> tran mozesz. Hmm a z nabieraniem masy.. no nie weim mozesz poprobowac jakichs delikatnych cwiczen ale nie lacz z rozciaganiem ;] pozdr.
mlody jeszcze jestes...chociaz teraz coraz wiecej nastolatkow wchodzi pod sztange...na start poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zeby zapoznac sie z tym wszystkim...no i mozesz probowac zaczynac tyle ze nie z motyka na slonce tylko na malych ciezarach uczyc sie poprawnosci wykonywania ruchow i techniki. mozesz zaczac od treningu domatora [...]
Aras oj tam od razu cpanie, nikt wiecznie mlody nie bedzie trzeba sie wyszalec i tylea bez bro warka w taki upal ciezko zyc
mlody mazi - ma racje idz na pkp lub z betonu sobie zrob a nie z jakiegos granitu tez pierwsze slysze o tym.. a jescze zalezy na jaki granit trafisz bo jest kruchy i twardy bo jesli z kruchego zrobisz to bedzie sie kruszyl a z twarego moze nie bedzie sie kruszyc..
Zrobisz jak zechcesz ale ja bym zainwestowal w konkretny sprzet bo zeby sie nie okazalo ze kupisz i po kilku miechach sie rozpadnie. Pozdro PS. Najlepsze sa z PKP wiem cos o tym, bo raz ze tanie a dwa ze ciezkie. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-13 11:52:47
no troszke za mlody jestes zeby ju myslec o spalaczach. bez diety sie nie obejdzie. dobra dieta i trening napewno pomoga
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
