więc ułóż dietę i gdy będziesz miał zastój pomyśl o suplementacji, bez diety nic Ci kreatyny itd. nie dadzą. Wykorzystaj potencjał organizmu - jesteś młody i łatwo Ci będzie zmienić wygląd. Poszukaj tematu dieta na masę i wybierz lub ułóż coś i daj do działu odżywianie do oceny, poza tym ułóż porządny trening i też daj ludziom do oceny. p.s [...]
Spokojnie, nie wszystko naraz. Te cele jakie masz sa zgola odmienne, wiec uzyskanie ich w jednym czasie jest poprostu niemozliwe. Ale patrzac na twoje dane antropometryczne, powinienes zaczac sie dobrze odzywiac, dostarczac organizmowi energii i witamin. Jestes chyba bardzo chudy, sadzac po wadze i wzroscie. Do tego jestes jeszcze mlody. Róbj [...]
Stary, znaczy się młody %-) Masz 12 lat :-P Trenujesz w klubie? Siła uderzenia przyjdzie z czasem. W tej chwili jeszcze nie czas na treningi siłowe.
jaka sila ? jaki trening silowy ? tu redukcje trzeba robic i to wcale nie poprzez trening silowy chocby z racji mlodego wieku, prawidlowe odzywianie i aktywnosc fizyczna w zaleznosci od preferencji np. plywanie, koszykowka czy sporty walki , generalnie trzeba sie za siebie brac bo mlody wiek a juz strasznie zatluszczona sylwetka
dobra jest mlody chcial sie pochwalic koniec widowiska
17 lat i metka... dzieciaku odpusc sobie sterydy, za mlody jestes, siusiak ci zwiednie w wieku 18 lat...
[...] co badać. Krzykacz; lecę 4 miesiąc test 250mg e4-6d, rozbieżność taka czasem jak sobie przypomnę to wbije bo nie mam jakiejś spiny a progres jest cały czas poza tym jestem młody mam 24 lata i planuje sobie co jakiś czas schodzić I działać na naturalnych hormonach. Przed cyklem robiłem sobie wszystko test miałem wysoko prolka estro lh fsh w [...]
młody jestes chłopie nie chcesz chyba kulturytą zostać zawodowym? kolega wyżej ma w 100% racje zajrzyj do działu odżywianie poproś o rade w doborze diety do podstawa. Nie zbudujesz domu bez fundamentów.
1. WIEK: 25 2. WAGA: 103 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 66 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: pozniej uzupelnie ae dieta jest -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba 30 omki 300mety jakies dwa strzaly deki w roznych odstepach bralem to i zaluj bo bylem wtedy mlody [...]
[...] ale stara sie odżywiać zdrowiej Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): jedna noga krótsza i krzywy kręgosłup alergia , astma Zażywane suplementy: za młody jeszcze jestem Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce ostatnio [...]
Patrzac na to co napisałes mysle ze jesteś bardzo młody, nie bierz sie za suple, tylko za jedzenie. Od samego białka nie urośniesz kolego.
Siema młody %-)
Przedewszystkim za mało stażu, diete musisz mieć, i wydaje mi sie, ze za młody jestes :/ pozdro
masz racje Siodema mozna upatrywac w tym przyczyne niepowodzenia. W wieku 20 lat naturalne podkrecanie hormonow na nie wiele sie zda. Co jednak z mlodymi osobami ktore stosowaly produkty typu hyper h (adonis) i odczuly efekty? Wychodzi na to ze w skutek wiekszych dawek kwasu arachidowego bole sciegien i miesni jeszcze sie nasilily a to w efekcie [...]
bez przesady, za młody jesteś
Karate /basen po drugie trochę za mlody jeszcze jest
j/w nie obrazaj sie po pierwsze jestes jeszcze mlody i na wszystko przyjdzie czas. Po drugie z twoim stazem nie potrafisz wykorzystac suplementow, gdyz nie znbasz jeszcze swoich "naturalnych" mozliwosci. A po trzecie skup sie na dobryj jedzeniu, nawet nie muszisz miec dokladnej diety, wazne bys nie jadl byle czego, a na pewno twoja [...]
[...] tutaj ułoży ktoś dietę za Ciebie. Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I jakiejś ścisłej diety nie układaj bo syn jest na to za młody jeszcze. Niech zdrowo się odżywia i je po prostu większa posiłki. Czasem nie stosuj jakiegoś "dietowego" rygoru Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-06-19 [...]
Niektórzy słyszą, że chrapią. Trzeba diagnozować co jest powodem chrapania. Teraz młody jesteś więc luz, ale na starość to już poważna sprawa.
Jesteś za młody.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
