Weasley: "To nie są jeszcze pary a jedynie uczestnicy. " oops, no to łyknąłem wszyskto jak młody pelikan. A już myslałem że biedny Gomi stanie na przeciwko goliata, jakim z pewnością byłby dla niego Shogun :D
ja tam co nie lece samopoczucie caly rok takie samo. bez znaczenia czy e2 w podlodze czy 4x norma, czy prolka w podlodze czy 4x norma, bo i tak sie zdarzalo. chyba genetycznie jestem predysponowany do nieodczuwania zmian w samopoczuciu bez znaczenia na wszystko. nawet jak wiele lat temu chodzilem z testem w podlodze przez miesiac to dowiedzialem [...]
krzych666-stosowanie powtorzen niepelnych,owszem znajduje zastosowanie,ale na wysokim poziomie zaawansowania.nie w tym przypadku!tu nie chodzi tylko o technike.tu chodzi o to,aby mlody czlowiek,nowicjusz przyzwyczajal sie do ciezkiej pracy.nie szedl na latwizne!bo pozniej widze takiego oszoloma,jak zalozy sobie 150kg na swoje nogi-patyki,zrobi [...]
chriseq- po pierwsze:co do twoich przygod z nogami(i niech to bedzie info dla wszystkich): ogromna role odgrywa prawidlowa technika(o ktorej juz pisalem-pelny przysiad),odpowiednie dobranie parametrow-objetosc i czestotliwosc(bardzo wazna!)(o tym,tez juz bylo)-co wiesz juz nawet z wlasnego doswiadczenia oraz...a moze przede wszystkim odpowiednie [...]
[...] - zapisz się na sztukę walki z realnymi, kontaktowymi sparingami. Powinno pomóc. Na wzrost niewiele można poradzić, nad masą da się pracować ale na to jesteś jeszcze imo za młody. Poszukaj w wyszukiwarce na forum, sporo było o wyrabianiu psychiki. fajtervarg - "Boks i kickboxing - nie nadają się na ulice" - lol "Ja proponuje [...]
[...] ma nic.. coś jak spanie tylko nic się nam nie śni wtedy. Jest to straszne ale prawdziwe więc przeżyj życie tak jak możesz bo po śmierci nic niestety już nie będzie. Jesteś młody jesteś w stanie jeszcze wszystko zmienić. Wystarczą tylko chęci i praca nad sobą. Nie wygrywają ci którym się wszystko powodzi tylko ci którzy się nie poddają. Fakt, że [...]
[...] za kilkanaście godzin Tomasz “Góral” Adamek stoczy walkę o tytuł mistrza świata federacji IBO wagi junior ciężkiej. Na przeciw Polaka stanie niepokonany, młody Amerykanin - Johnton Banks. W narożniku czarnoskórego zawodnika stanie Emanuel Steward, który wychodził do narożników takich zawodników jak Evandera Holyfielda, Lennoxa [...]
To ze juz wykonywales te cwiczenia nie znaczy, ze je wykonujesz dobrze. Ze wzgledu na Twoj mlody wiek i brak wiekszego doswiadczenia dobrze by bylo zeby ktos kto juz to doswiadczenie ma (np. instruktor na silowni) korygowal niedociagniecia w technice.
[...] zmizerniał... Shihan innej z polskich organizacji kyokushinu był na kilku naszych obozach, oraz raz był z nami w Chinach, i wprowadza elementy yiquanu u siebie. Jeden młody zawodnik, kilkakrotny mistrz regionu oraz zdobywca pucharu polski zaczął ćwiczyć u nas jeszcze w okresie gdy startował, ale w jego klubie nie było zainteresowania [...]
Młody jest, nauczy się Ale mnie chodzi dokładnie o to samo, na tym linku który podał Mariusz, zacząłem czytać te "genialne" wypowiedzi i nie mogłem uwierzyć jak te hieny tam mogą bez zażenowania pisać takie bzdury, kiedy nawet Prezydent jeszcze nie pochowany, to mi się w głowie nie mieści
[...] Mam nadzieję, że dobrze na tym wyjdziesz - nie wątpię, że teraz dobrze się czujesz. Napisałeś o braniu latami i to jest OK pod warunkiem, że leki będą ciągle działać, a nie u wszystkich tak jest. Ja gdybym miał się decydować na kombinacje to jednak jestem zwolennikiem prostych rozwiązań. Selegilina + reboksetyna i samopoczucie jak młody bóg;)
Za chudyś na redukcję i za młody. Jedz zdrowo i zacznij sie ruszać, ćwiczyć i będzie dobrze. Lepiej poczytaj o odżywianiu , 10 wskazówek żywioniowych. A tak na marginesie to dieta do bani i za chu.. nie ma tam 2400 kcal .
moim priorytemem na ten rok jest zdanie do trzeciej klasy A moim zwiekszenie kategorii wagowej do 90kg Bez uczenia się po lekcjach niczego się nie nauczysz. Same siedzenie na zajęciach przeważnie g*wno daje. Jak sie nie uwaza to napewno gowno daje, ja tam jak uwazam na lekcji to mi to wystarcza i nie musze siedziec kilku godzin w domu nad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - unoszenie przedramion z hantlami (3x20) BRZUCH - spięcia tułowia (20) - spięcia tułowia ze skrętem (L10,P10) - unoszenie bioder z wypychem (20) - nożyce poziome (20) - skłony boczne (L20,P20) mój dzisiejszy trening. Problem z nadmiarem skóry mam, według lekarza problem wynosi 3-4kg :D. ale ma się wchłonąć, młody jestem, rosnę itp. :P
OoOoOo super sprawa, na pewno stanie się to obiektem moich zainteresowań, bo przecież ja jeszcze młody, to spróbować musze wszystko! Fajnie, że z tą miarką się wyjaśniło, na pewno się przyda ludziom.