młody

CHŁOPAKU TY CHCESZ CWICZYC TYLKO RAMIONA I KLATKE? TO PO*****A WOGOLE CWICZYSZ? A NOGI, BRZUCH, PLECY? PARANOJA...I NIE MOZNA CWICZYC CODZIENNIE TEGO SAMEGO BO NIE DOSC ZE NIE PRZYTYJESZ TO...SCHUDNIESZ BO CI SIE MIESNIE "SPALA" ECH...I WOGOLE ZA MLODY JESTES NA SILOWNIE (MOJE ZDANIE)

Pamiętacie finał pucharu Uefa,miedzy interem, i chyba jakąs ekipą niemiecką, albo to była Parma, coś takiego. Ronaldo był wtedy młody jeszcze i nie miał problemów z kontuzjami. 3 bramka dla interu to był majstersztyk. Przeleciał całą chyba połowę, kiwał kazdego kogo dał rade, i strzelił chyba najpiękniejszą bramke w historii meczów finałowych w [...]

ojj młody uzytkownik .. skad jestes ?

Wspaniały rozstęp Ale jeszcze jest młody i mały , powiekszy sie jeszcze troche Smaruj go teraz to zblednie troche.Ja mam podobne tylko nizej na zgięciu i po obu stronach

Spoko, młody pociesz się tym że "bez rozstępów nie ma postępów" Death is the only way out...

no dobra takie malenstwo to ja mam na zgieniu pod kolanem hehehehe to jest rozstep pikus nie pekaj mlody nic zlego z tego nie bedzie:] ale na nastepnym barku szykoj sie na roztep bo pewnie sie tez pojawi Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

to pora się udać z ciśnieniem nie ma żartów,jesteś młody więc trzeba znaleźć przyczynę

Ułóż dietę tak byś mógł jej przestrzegać, chociaż i tak jeszcze za młody jesteś. Idź do kuchni i zobacz ile to jest 30g

aMOk 1. WIEK:20 2. WAGA:86 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:115 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z polroczna przerwa 6. DIETA:6 - 7 posilkow dziennie staram sie trzymac nadwyzke kaloryczna -białko:yes -węglowodany:yes -tłuszcz:yes 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy mialem 16 lat mlody to glupi 10 prola z [...]

miał podane kawe na ławe co jeść i ile gram białka/węgli/tłuszczy, ale do niektórych to nie trafia. Młody jest, musi chyba dojrzeć do tematu. Pomijajac że wszystko jest w necie łącznie z kalkulatorami

Według mnie mimo że jestem młody to powinieneś obrać swój cel ,, co ty chcesz robić '' A nie pytać się kogoś masa/redukcja kulturystyka/trójbój. Wszystko zależy od twoich chęci i musisz robić to co lubisz moim zdaniem.

jestes mlody to ci podpowiem poczytaj sobie - 10 wskazowek zywieniowych i wiecej ruchu np bieganie

Unoszenie tułowia z opadu moge tam dac ? na martwy jestem za młody a przysiadów nie chce bo stawu kolanowego nie moge za bardzo przeciazac Zmieniony przez - coolkill w dniu 2006-01-15 23:25:10

Kto ile siedzi to nie ważne. Też siedze w tym sporcie z 8 lat ale nie uważam się za żadnego profesora. Chodzi mi tylko o to, że chłopak jest młody, szczupły, jedeny cykl jaki zrobił to jakiś lajcik na mecie. Więc lepiej zeby delikatnie wszedł na tego enana. 8 tygodni trochę krótko ale lepszy to niż pomysł 6 tygosni na enanie albo 16 tygodni na [...]

jones to psychol i nie da się sprawić żeby był mniej efektowny da rade w tej walce ale ciekawe jak mu pójdzie z czołówką, w każdym razie młody jest to ma jeszcze czas.

Z tego co widzę to byś potrzebował paru kg mimo wszystko. Młody jesteś, ale skoro trenujesz sztuki walki to warto byłoby się wzmocnić. Pomyśl o FBW.

gdybyś się porządnie wziął to w kilka miesięcy do osiągnięcia cel, po 5 latach to bym zapomniał co chciałem zrobić zaczynając :-P 1350kg to malutko tym bardziej, że skoro chodzisz do szkolu to jesteś młody, potrzebujesz jedzenia pompki i drążek to trochę mało, poczytaj o treningu domatora, jeżeli nie masz możliwości pójść na siłownię

Witaj. Push 1 Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 Przysiady bułgarskie 4x12 Wyciskanie sztangi leżąc 4x10 Dipy 3x8 Wznosy bokiem w oparciu o ławkę 3x10 - tutaj mozna dac cos bardziej zlozonego, wznosy troche slaby ruch jak na klasyczn wilostawy np wyciskanie hantli siedzac Allachy 3x10 Pull 1 Martwy ciąg 4x8 Uginanie nóg na maszynie dwojki 4x10 [...]

Kumam ale każdego młodego tak gasza wiadomo ze kazdy z tych mlodych i tak to zrobi i tak najlepiej mu to wytlumaczyc w co watpie zeby to cokolwiek pomoglo. Jak dla mnie to trzeba kazdemu dobrze doradzic zeby sobie krzywdy nie zrobil niz powiedziec za mlody jestes bo i tak bedzie bil tylko z nie wiedza ze robi sobie krzywde.

Jesteś młody masz dopiero 16 lat więc moim zdaniem przy dobrej dieci to powinno się udać w końcu rośniesz ale jeden hak mozesz przybrać tyle na wadze ale jak urośniesz w zwysz to i tak cięzko bedzie zobaczyć tą wagę co ją sobie wytrenujesz!Pozdro