dalej jestem młody, tylko że jak zacząłem ćwiczyć pierwsze co to kupiłem kreatyne mono, glutamine i tauryne, poszło coś ale tyle samo poszło by bez supli, a nawet poszło by o wiele więcej gdybym kase z supli na diete przeznaczył KOTC nie musisz wstawać by bić mi brawo, edit: poszedł by chłopak do szkoły i powiedział że po posiłku insulina mu sie [...]
[...] masz do czynienia z koryu czy z gendai-jest przyjrzenie się nazwie. Jeśli jest w niej człon "do" (droga) jak aiki-do, ju-do itd. to jest to raczej na pewno styl młody. Jeśli "jutsu" (sztuka) np aiki-jutsu albo aiki-jujutsu, ken-jutsu, iai-jutsu itd. to jest styl starszy. Wynika to z różnicy w podejściu-style starsze były [...]
[...] trójboju, PRZEWAŻNIE. Trenujesz juz 1,5 roku to na postepy to duzo a na doświadczenie zbyt mało, no i ile ważysz do tych 130kg? Jak twoje dane sa prawdziwe to jestes zbyt młody ażeby się spodziewać super efektow, bo najlepszy wiek do uzyskiwania wynikow siłowych to mniejwiecej 28-38lat. Na pewno atmosfera, doping fachowa pomoc partnera ci [...]
po co ci to za mlody jestes w twoim wieku regeneracja jest chyba bardzo dobra odpowiednia ilosc snu oraz dobre jedzenie z ktorego wyciagniesz te mineraly wystarczapozdr lol
młody,Ty lepiej pierw zdybuj naturalnie, a potem myśl o wspomagaczach. kreatynę zaleca sie po 2- 3 latach dybacji...z dietą!
Młody,udowodnię Ci,że po dwóch treningach nie znasz padów. Ba, udowodnię Ci,że po miesiącu Twoich treningów nadal ich nie umiesz... I powiedz mi kochanieńki,jakie techniki są dla wysokich,a jakie dla niskich i na jakim przeciwniku,jestem ciekawa,czy wiesz
Możliwe że musisz mieć dłuższą przerwe, odpusć na razie ćwiczenia obciążające brzuch przy których cie boli i pogadaj z lekarzem. Byłem młody, a mimo to pół roku przerwy od sportu jakiegokolwiek miałem, tzn od WF-u i w piłke nie chdzoiłem grać, byłem dzieciakiem i niestety fachowo ci nie odpowiem bo aż tak nie pamiętam i wracając do sportu nie [...]
Jesteś jeszcze stosunkowo młody dlatego tak jak Ozzy mówi - nie szalej zbytnio a na zdrowie Ci to wyjdzie ;-)
spoko.jam mam zdrowe podejscie do tego co robie kocham kulturystyke i wiem o co w tym wszystkim chodzi .ale mimo to tren przeraza mnie psychika jest u mnie mocna ale saidy typu zle samopoczucie,brak snu,zalewajace poty to juz mnie odpycha.wiesz ostatnio lecialem cykl omnitrope,testolic.oxa.primka.zero zlego samopoczucja wrecz czulem sie jak mlody [...]
1.Za mało kcal 2.Napisz rozkład btw posiłków 3.To jadłospis na 1 dzień a tu potrzeba zmiany nawyków żywieniowych na stałe. 4.Jesteś młody więc myślę że zdrowe jedzenie + ruch wystarczy. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-11 13:12:10
mlody ze silniejszy to akurat lepszy, i lepszy bo mniej troszke blokuje od deczki ale chodzi tylko o to potomstwo Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-24 14:13:52
Na twoim miejscu nie brał bym zma tylko np. kreatyne albo jakieś białko jesteś jeszcze za młody na zma niestety sam sie na tym przejechałem więc wiem z doświadczenia. A budowe masz spox tylko chyba spore te przerwy miałeś w ćwiczeniach co?? bratkwadrat
ja nie chce układać diety bo narazie uważam ze na takie cos jestm za mlody a chce przytyc bo lato sie zbliza a ja waze 55kg przy wzroscie 173cm moze mi tylko napisac co jesc przy braniu bialka a czego unikac?? Zmieniony przez - Leoz4 w dniu 2010-05-22 14:39:44
"... jestem za młody na dietę" Dzieciom w przedszkolach stosuje się dietę odpowiednią do ich wieku. Jędzą w określone godziny, żywności, które są im potrzebne akurat w tym wieku, aby mogły się prawidłowo rozwijać biologicznie. Sprawa jest prosta, jeśli chcesz przytyć musisz jeść. Jeść mądrze, gdyż zwykłe napychanie się spowoduje tylko [...]
[...] do Twoja waga masz dobre 20kg niedowagi. Wiem że 13 lat, ale te 45kg dobrze by było mieć. Ale jeżeli te 5km biegasz po 4:30 to może coś w dłuższe dystanse ?? Pamiętaj że młody jesteś - nie jesteś całkiem rozwinięty (nie chodzi mi o umysł ) i raz dwa jakaś kontuzja przy cięższym treningu. Zresztą, co to jest za plan ? Nie wygląda żeby to było [...]
Człowieku, bo tak młody nie jesteś, żeby dokładnie trzeba było ci coś tłumaczyć. Wchodzisz do speluny czy na forum gdzie chcesz uzyskać pomoc? Sformułuj jakoś ładnie swoje pytania a nie tak na odwal się żebyśmy musieli interpretować o co tobie chodzi. http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html
[...] pojawia się ból, a cały czas czuję napięcie w odcinku lędźwiowym. Teraz jest ok, ale wolę nie ryzykować do wyniku MRI żeby sobie czegoś więcej nie zrobić, w końcu jestem młody i problemy z plecami nie powinny mnie dotyczyć. Jednak cały czas nie doszedłem do dyspozycji przed operacją, przytyłem naturalnie nic nie robić i chcę to sadełko [...]
przy takim zalaniu stosownym byłoby popracować nad ubytkiem tkanki tłuszczowej, ale z racji tego, że jesteś młody, nie na wariata, ładując deficyty, a z głową odpowiednio sterując czystością miski i aktywnością przede wszystkim.
[...] Wieszczyckim tworzyli chyba najlępszą pomoc w lidze, w PUEFA też sie spisywał - pomietny mecz i gol Mili z MC ale także inne mecze w PUEFA. Wtedy wszystko wyglądało dobrze: młody, zdolny, z talentem... Wg mnie ta bojaźń przed rywalem, te dryblingi bez sukcesu i słaba gra to poprostu wynik... podłamania psychicznego. Mila pojechał do Austrii, nie [...]
a kto się ma zając zdolną młodzieżą? przychodzi młody zdolny do klubu, a tam go już alboi starsi skopią w ligowej kopaninie, albo nierozwijany talent mu się skończy albo przetrwa, i uczac się na swoich błędach dopiero w średnim wieku będzie kimś
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
