Dzis off Odespalem trochę bo wstalem o 9%-) Do 16 mam wzgledny luz bo mlody w przedszkolu;-) Jutro na rano Wleci PULL Waga dzis 111.6kg /SFD/2018/9/5/46dc4daec942455689ccfebb4fa69185.jpg
Wczoraj PUSH Bez szalu ciężary albo to samo albo lekki plusik ale ogolnie nie czułem tego treningu Raz ze słabo spalem a mialem na rano i wyszlo ze 4h spania Dwa w domu mlody lekko chory i czuje ze ja tez sie bronie przed jakas chorobę Malutki katar inz rano lekko gardło czuc Do tego klatka slabo sie regeneruje cos i powoli czuje juz przyczepy [...]
Jak mlody bog%-) jak z jedzeniem sie wyrobie w miare (bo dopiero weselne śniadanie wjechalo) i bede sie czul tak jak teraz to wieczorkiem jeszcze polece trening zrobic;-)
Wczoraj off Dzis rano 114.2kg%-) Kilka dni na clenburexinie i 3 kg ucieklo Troche czuje sie jak flak Ale zaraz cos powinno zaczac utwardzac a i cos dorzuce jeszcze co powinno troche nabic;-) Od rana po lekarzach bo mlody cos zlapal i do przedszkola bez zaswiadczenia nie przyjma... (byl tam ostatanio przypadek szkarlatyny i zapalenia pluc) zlapal [...]
Wczoraj i dzis waga 102.9kg Znowu dzis 100g ryzu więcej rozbijam na pol worka ryzu i 50g platkow takze z ww dzis uczta 130g platkow banan do śniadania i 3 worki ryzu na dzien Wczoraj wypadl jednak off I dobrze Niestety mlody w nocy z sb na nd goraczka nad ranem 39.7 ale zbil normalnie paracetamol wiec bez tragedii rano bylo juz ok ale moja zostala [...]
mega te patenty masz na treningi w domu, szacun :-)) Młody rozwalił system :-D U mnie też już zobaczył świeżo przywiezione hantle i uchwyty do pompek , to nie chciał pójść ,bo musiał 'poćwikać' i coś czuję, że nie ma szans bym cokolwiek potrenował jak nie będzie spał %-)
Dzieki Banan;-) jakos trzeba sobie radzic A aktualnie ogrsnicza Nas tylko kreatywność bo na prostym sprzęcie mozna zrobic sporo. Dlatego bawia mnie Ci ludzie ktorzy teraz przezywaja ze zamknięte silki i placza w insta relacjach ze to juz xx dzien bez silowni i sa smutni%-) Mlody codziennie pyta czy dzis trenujemy I ma przy tym ubaw Fajnie w tych [...]
[...] o nas kobietach mówią, że jesteśmy głupie. Ten zdradzony chłopak jest już jej mężem, chociaż wie, że podczas ich narzeczeństwa przez jej łóżko przewinęło się wielu facetów. Chłopak zaręczony wyznaczony termin slubu. Impreza na wiejskiej dyskotece. narzeczeczona idzie z koleżanką siku za salę a tam jej przyszły Pan młody posuwa jej koleżankę.
[...] rodziców dziewczyny. rodzicom małżonki na początku bardzo dobrze się powodziło i pomiatali z lekka chłopakiem. potem przestało im się powodzić. musieli zamknąć swój biznes. młody zaczął im dokładać do życia, musiał dokładać do biznesu swojej żony, bo ta nie mogła pójść do pracy, chciała mieć własny interes, tyle że jej nie szło. sporo pracował [...]
Pitt Bull - co do kawałka To Młody M feat. Słoń - Nikt mi tego nie dał, nikt mi tego nie zabierze. Molder filmik super, jedynie co mogłeś zrobić lepiej to więcej serii z ćwiczeń pierwszych i zmniejszyć ilość z ostatniego ćwiczenia. Ale to tylko moje zdanie. Forma super!
Marian_17 dzieki serdeczne! Ciesze sie, że nie ma lipy :-) arnold69 fajnie, ze film jest ok ile w pasie - nie mierze, serio serio! ciut przybyło ale nawet nie tyle na samych brzuchu co niestety na dole klaty, to moje lipoo, przez co klatak wydaje sie mniejsza... Pit Dokładnie, kawałem Młody M, kozacki Buli915 Wiesz, takie nagrywanie filmików [...]
SZACUN Powinienes byc wzorcem dla nasladowania przez mlodych chlopakow , zawsze bede to wspominal ze pamietam Cie jako chudego chlopaka z dziwnym ukladem miesni etc , tak sie zmieniles ze to niedowiary , poporstu az niedowierzam , mlody Glodziu jestes i tyle Odwaliles kawal zaj**istej roboty :-))
[...] amatorskiej. Tam, jako szesnastolatka, wypatrzył go Paolo Mazza, znany łowca talentów związany z drużyną SPAL Ferrara. Po rozmowach z Guerrino - ojcem Fabio - uzgodniono, że młody Capello zasili Spal, a na konto Pieris wpłyną dwa miliony lirów. I wtedy pojawił się Gipo Viani - twórca potęgi Milanu. Sprawa była prosta - chciał mieć Fabio w [...]