młody

młody chłopak jestes , ja patrze aby zrobić dobry trening bez szalenstw kolejna sprawa wiekszosc osob tutaj cwiczy kulturystycznie bardziej niz silowo chociaz kiedys robiłem okres siły jak zaczynałem cwiczyc wypychałem coś ok 45 kg pamietam ,w szczycie doszedłem pod 190 180 kilka dokładnie i bark poleciał wtedy i tak sie zakonczyło robienie [...]

[...] ćwiczeniach wielostawowych tak jak radził Ci Penseatener. A co do diety to wywal to gufno jakim jest megabol 737 gdzie pewnie 90% węgli to cukier. Ja rozumiem, że jesteś młody i cena gra pierwsze skrzypce, ale serio ładujesz 210(!!!!)g tego syfu? Powiedz, że jeszcze codziennie to pijesz... Zjedz sobie lepiej 3 banany i paczkę wafli ryżowych [...]

Hehe ja miałem fajnie bo rodzice byli za... Mama powiedziała, że będe się potrafił lepiej bronić, no a tato lubi popatrzeć na spary itd. a w jak był młody do był silny i ćwiczył, więc się cieszył, że ide w jego ślady. To tyle :PP teraz niestety przerwa bo nie mam jak dojeżdzać :(

Aha no ok, a polecasz mi abym kupił diete + trening od sfd? + kretka mono z vitalmax? Tylko proszę nie pisz, że jestem za młody bo co mi może się stać? będę sie badał co 2-3 tyg na cyklu, a jak będę miał podwyższoną kreatynine (czy coś podobnego bo juz nie pamietam) to po cyklu zrobie bardzo długi odpoczynek dla organizmu aby zregenerował się

Ilosci serii nie poprawialem tylko i wylacznie cwiczenia. Ilosc serii na barki , plecy , klate , nogi : 12-16, triceps , biceps 9-12. To ze trenuje 6 tygodni to niestety juz jego wybor. Bylo polecane FBw nie chcial wiec na sile nie zabronie cwiczyc mu splitemJego wybor. Ogolnei chlopak bardzo mlody i juz ostro bierze sie za treningi ja na jego [...]

bo nie ma innego sposobu na rozwój masy mięśniowej niż odpowiednie odżywianie młody człowieku

z tego co pamietam(z 50x moze i wiecej ogladalem Rockiego)to byla tam tv filmowala czy miala filmowac ale on tak trenowal najbardziej mnie rozwala jak sa jacys starzy mistrzowie ktorzy walcza z jakimis mlodymi wymiataczami i ich robia jak chca i pozniej ludzie mysla ooooooo koles ma 8dan ja bym sie go bal zaczepic na ulicy takiego dziadka a [...]

Wiem ze ten ruske w profilu e-lite jest młody nie wiem czy nie ma moze z 20latek wiem tyle ze jest młodziutki Ciekawe czy dupa jest gładka

[...] od 19 do 23 są 4h. Można zrobić sobie jedzenie do roboty rano, ale to wymaga poświęcenia z pół godziny snu. W takiej sytuacji mniej snu może być istotniejsze niż trzymanie się dogmatu 16/8. tak tylko to jest młody chłopak u którego układ hormonalny jeszcze nie jest unormowany i u takich osób drastyczne posunięcia mogą się odbić później właśnie

[...] że nie ma sensu wbijać undregroundów i dawać wiary dealerom te 30mg la pharmy działa na mnie jak 8mg zambona oral (to było 9 lat temu ale było na sto proc ok) Jeżeli jestes młody i masz zamiar troche pokoksować w życiu to polecam ci na początku pażdziernika pojechać autokarem do grecji(okolice katerini) 9 noclegów z przejazdem to 800pln [...]

Amycus Tak masz swietny pomysl. Po tym Twoim calym Air Alercie bedziesz mial niesamowity wyskok, a jak zwiekszysz jeszcze ilosc, tak do 2000-3000 powtorzen w serii to wtedy kazdy blok przeskoczysz. Nie chce mi sie juz Tobie tego wszystkiego tlumaczyc, zrozumiesz z czasem o co mi chodzilo. Byc moze jestes jeszcze za mlody by to pojac

A ja od siebie dodam tylko,że bynajmniej to nie przynajmniej Zabieraj się do nauki,jesteś młody,rośniesz dopiero,nie ma co "poważnie ćwiczyć na poważnie" jeszcze. do wakacji i tak nie zdążysz. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-06-08 19:14:05

Mlody chyba gruche co? ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

idź na muay thai do Legionu :-)) 18 lat to młody wiek, wszystko przed Tobą :-))

13 lat to bardzo mlody wiek.. masz czas na napracowanie treningu.. polecam zapisac sie do klubu LA niz samemu bo samemu nie osiagniesz lepsze wyniki .. polecam przeczytac nicka utalentowanego zawodnika w biegu na 400m PAVLOJ http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972-s17.html Moderator

No i tu jest problem z czasem - nie dam rady zapisać sie do klubu. A wiek moze i młody ale aby wziąć udział w rejsie trzeba byc w pierwszej 30 w biegu na 400m i jednak warto byłoby sie przygotować.

za mlody jestes na diete i cwiczenia jeszcze jedz poprostu duzo, zdrowo zapisz sie na jakas pilke, karate chodz na SKSy jeszcze rosniesz i Twoj organizm sie do konca nie rozwinal mam brata 14-letniego - wiem co pisze

myśle ze ogolnie 88kg to dobry wynik bo nie kazdy kiedy kolwiek dojdzie do takiego ciezaru a ze jestes mlody to spokojnie mozesz poprawic ten wynik, ale jest wielu gosci w twoim wieku podnoszących wiecej ale nie o tym mowa w tym poscie;) zreszta wyciskanie na lawce nie jest wyznacznikiem ogolnej sily

1. Ok 2. Czyli warto w ogóle kupować ZMA? A jak z regeneracją? 3. Na tribulon za młody jestem czy chodzi o to, że w tym wieku mam stosunkowo wysoki własny test?

wszystko ok tylko gorzej jezeli do takiej pani przyjdzie młody adept i bedzie chciał kupic jakąs odzzywkę a ona kierując się zyskiem sprzeda tą najdroższą :)