młody

Wczoraj PUSH Bez szalu ciężary albo to samo albo lekki plusik ale ogolnie nie czułem tego treningu Raz ze słabo spalem a mialem na rano i wyszlo ze 4h spania Dwa w domu mlody lekko chory i czuje ze ja tez sie bronie przed jakas chorobę Malutki katar inz rano lekko gardło czuc Do tego klatka slabo sie regeneruje cos i powoli czuje juz przyczepy [...]

Last LEGS 1a. Leg extensions 4x20 1b. Leg curl 4x15 2. Banded leg press 3x15 + dropset 3. Reverse sq hack machine 1x10 1x15 4. Weighted Walking lunges 4x15-12 5. Syzyfki 3x10 6. Abductor 5x15 7. Adductor 5x15 8. Calf raises 4x20 9. Allachy 4x15-12 Cardio 30 minut po treningu Wieczorem 50 min poleci rowerka/marszu Zalezy czy zjade dzis na [...]

Młody już pozowanie ma opanowane :-D

Widać że młody już wie o co chodzi, jak na zawodach "mocno tata!" :-D

[...] Może pierwszy raz schudne%-) Dopiero dziś po nogach widzę ze woda lekko zeszła po podróży jednak 6h w aucie 2.5 w samolocie i 1h w autobusie a finalnie od 6 do prawie 3 w nocy na nogach to słaba opcja%-) Jeszcze młody się podłączył /SFD/2022/9/12/2eb7f5e54abd4d31a2b6e738dcc7e3cb.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-09-12 11:37:17

Klin z rana jak śmietana :D Ja zawsze po wypiciu przed snem wale dużą łychę miodu, witaminki, omege3 i wodę ew. jakiegoś izotonika, rano to samo i jestem jak młody Bóg.

Witaj IboK wielki mocarz z Ciebie wyniki imponujace w dodatku na taki młody wiek Masz wielka przyszlosc w strongmenach juz za kilka lat bedziesz zadzil Pozdro i tak trzymaj

Młody pudzian rlz haha

za mlody jeszcze na taki mocny jestem bozatym rodzice by sie nie zgodzili :P TRENING: A1) Podciąganie Ciężar: 12,5kg/5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 Przerwy 100 sekund A2) Wyciskanie żołnierskie Ciężar: 60kg/5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 Przerwy 100 sekund B) Martwy Ciężar: 135kg/5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 Przerwy 120 sekund [...]

No wiem, ze za mlody i tak podziw dla rodzicow ze zgodzili sie kupic 600. to juz 9 miesiac

mlody, cos sie opyerdalasz ostatnio

jakbym mial cwiczyc przy takiej ilosc B/T/W to bym się chyba odrazu zrzygał mlody, cos sie opyerdalasz ostatnio całe zycie sie o******la dzieki temu mam mniej stresu i rosne lepiej niz gdybym mial wiecej

hehe widziałem dziś tego suchara, kumpel na tablicy na facebooku dał, ale znam lepsze suchary, takie że aż piszczy od suchości :D "tadam" Pewnego dnia młody mężczyzna ogląda mecz i słyszy dzwonek do drzwi. Otwiera drzwi, widzi żółwia, który pyta go: -masz klej? Na to młodzeniec odpowiada: -nie mam Słysząc to zółw odchodzi. Męzczyzna wraca do [...]

Ja tam ******le podchodze do tego w ten sposob. Jestem jeszcze w choooy mlody wiec mam w chooy czasu zeby porzadnie do***ac. Idzie powoli nawet bardzo ,ale idzie. W sumie jak na swoj wiek nie wygladam tak zle. I ******le czy ktos mi powie ,ze jest chudo czy nie

Takiego typu stresu nie pamiętam od matury... a myślałam, że to już za mną. Dziecięcia poszły z domu, chlip :-D Młodszy do przedszkola, starsza do szkoły. Kombo. Za dużo jak na jedną moją głowę. Młody nie chciał puścić mojej nogi... a córa blada jak ściana zaciskała moją dłoń, że prawie mi palce połamała. Boję się co będzie jutro... Dziś ledwo [...]

Mam powiedzieć cośo sobie No dobra mówię: Jestem młody, abstynent i kocham INTER!!! (lewe skrzydło w tym klubie jest moje )

[...] na warzywa oliwy, to zostaje na ściankach dużo. Jak myślicie ile tego może zostawać... Narazie zostawiam jak jest i czekam. A już się nie moge doczekać HTC HD2, bo dostanę jak będę ważył 45kg:P misterjo każdy jest inny, mogę mieć o wiele szybszy metabolizm bo jestem młody a do tego biegam. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-18 19:47:44

Zrób chociaż jeden dzień odpoczynku... Organizm potrzebuje też regeneracji, zwłaszcza tak młody.

Wampirate pokaz rodzica poprostu twój dziennik niech poczytaja i moze wtedy zrozumieja ze ten gosc z siłowni co powiedział ze jestes za młody nie miał do konca racji Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-04-30 23:24:29

Ważne żeby się nie poddawać, mi lekarz mówił za młody jesteś żeby się kroić i go posłuchałem i olałem te wszystkie zabiegi itd a ostro zabrałem się za rehabilitację ćwiczenia dysków itd codziennie tobiasz to samo nudne jak diabli ale robi swoje i jak widzisz dźwigam coś tam nawet dobrze :-) a lekarze powiedzieli mi żadnego sportu, ważne żebyś [...]