zrozum ze od act trzeba zaczać <sciana> nigdy nie cwiczyles i odrazu dzielony, litosci. czlowieku uwierz mi ze sobie krzywde zrobisz. wiem cos o tym, jestem na tym forum troche (od stycznia 2004) i bylo tyle razy pisane ze act to podstawa. jesli nie nauczysz sie poprawnej techniki to potem na wiekszych ciezarach sobie szybko cos [...]
Jak dla mnie bez rewelacji.Moze dlatego, ze mlody jestes.Genetyka taka z sredniej dolnej pulki :)Jak to pisza inni, gdy sie "wytniesz" w bicku bedzie 37 moze... Ogolnie nie powala na kolana.
[...] mięsa. CHleb zostawiłabym w jednej porcji. Kawy nie wrzucaj, zupy musiałbyś liczyć (osobno warzywa, osobno mieso, nie wiadomo ile autor miał na myśli ziemniaków ;-) ) Warto dorzucić rybę, podroby, tłustsze mięso. Ponadto jesteś młody, nie wiem czy dobre dla CIebie będzie restrykcyjne diety, liczenie ? Trening jakiś będziesz robił prócz WF?
Młody jesteś. Split to bardzo średni pomysł jak na twój wiek. Zajmij się sportami ogolnorozwojowymi takimi jak sztuki walki czy sporty zespołowe a na pewno więcej ci to da niż ćwiczenie w tym wieku... Jak na twój wiek to trening domatora lub jakieś ACT dla poczatkujących ok jeśli chcesz coś poćwiczyć koniecznie. [...]
w takiej ilości możesz spróbować masz mało białka w diecie podbij na 2gr/kg na koniec 5000 hcg i 20 tab clomu powinno załatwić sprawę pct młody chłopak jesteś tak wiec nie powinno być problemów hcg zaczynasz ok 3 dni po ostatnim propie i dasz 2 iniekcje po 2500 j,m, jak skończysz hcg czekasz 3 dni i wrzucasz clomid po 50 mg na noc przez ok 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i serce wysiadają , potem cukrzyca i na koniec wiadomo co , nie będę pisał do końca . NIe no a tak teraz na serio . Keksior98 : W tym wszystkim co pisze BPL-G chodzi o to że młody chłopak , zaczynający przygodę z siłownią , bierze się za miche i efekty na starcie są mega (jeżeli wszystko jest dobrze posklejane ) po pół roku albo nawet roku efekty [...]
Ja mam pytanko do pani Asi czy to prawda ze chce pani sprzedac silownie? dlaczego? :( a co do wygladu tylko pozazdroscic :) wyglad metryka-10 lat...dziecko odchowane...partner wyglada jak mlody Bog ....ech niektorzy to maja dobrze w zyciu ;) Zmieniony przez - 3potrzy w dniu 2008-08-04 19:07:07 Zmieniony przez - 3potrzy w dniu 2008-08-04 19:49:32
Michał ma jeszcze czas na wielkie wyniki, także w juniorach. Robi ogromne postępy, ale młody organizm ma swoją wytrzymałość. Ja bardziej będę zadowolony z jego dalszego miejsca i słabszego wyniku niż "wywalonego" ponad siły i zdrowie dla zdobycia medalu. Spójrzcie na przykład Rosjan i Ukraińców, będę to powtarzał jak opętany. Nie chodzi [...]
Dokładnie i libido i nastrój bardzo szybko się zmieniają na gorsze. niekoniecznie ;-) zylem z testem ponizej normy przez ponad miesiac (spadek w krotkim okresie czasu z 8x norma do ponizej normy) i dowiedzialem sie o tym dopiero odbierajac wyniki badan, bylem wrecz pewien ze wszystko gra i buczy, bo czulem sie jak mlody Bog, bez zmian w [...]
[...] i dla mnie nie ma osobowości, już nie wspomnę o tym że mimo tylu lat nadal nie opanował podstaw angielskiego. Teraz do zrobienia jest Bader vs Mousasi, lub powrót do UFC, byłby dobrym dodatkiem do półciężkiej. Pico trochę zdziwił, ale powinien wyciągnąć z tego lekcję, młody i może jeszcze dużo osiągnąć no i czekam na następne walki Hagera.
zasłużona emerytura ciekawe kto przejmie czarnych i z jakim rezultatem Jeśli chodzi o wyróżniających się zawodników to nieźle wypadł np. młody O'Connor z Reprezentacji Australii
[...] mi nic nie cięło. Niestety nie mogłem komentować na forum, bo lekko zbanowany byłem Sherk faktycznie ma to karczycho mocne! Z kilku duszeń wyszedł cało. Dunham solidny , młody fighter. Dobry w każdej płaszczyźnie. Trochę doświadczenia nabierze i będzie naprawdę wysoko w UFC. 3 rundę wygrał Dunham, ale dwie pozostałe Sherk, więc werdykt [...]
jak za młody? masz opieke rodziców czy cos? dziwne troche, wiem że polacy sa wszędzie, masarka nie ma gdzie uciec, tylko nie wracaj do polski bo to druga irlandia z mała róznicą ze z sociala da sie miesiecznie wytargac 1300euro, a w polsce przez pol roku dostaniesz głodowy zasiłek
nie wracać do PL? a za co zapłacę rachunki na kwiecień? już na marzec muszę się zapożyczyć.. jestem młody, myślę ze rodzice nie będą mieli nic przeciwko ze będę siedział im na 'garnuszku', w końcu cały czas od wyjazdu powtarzają mi wracaj.. zawsze mówiłem ze nie ma po co.. ale, no właśnie sytuacja na rynku jest jaka jest, będę chciał porobić [...]