Jaki macie obwód w nadgarstku?

Przedramie to najcześciej uzywana partia miesni podczas treningu wykorzystuje sie ja podczas wiekszosci ćwiczeń dlatego przedramie zawsze ćwicze w każdy dzien na siłowni po zakończeniu sesji.

waze 95 kilo,w nadgarstku oby dwóch po 19 cm.Zaznaczam ze to nie sciema bo nie na tym mi zalezy.Po prostu cwicze przedramie i własnie nadgarstek czesto ,to przy ciagach jest podstawa oraz rzutach.

18cm

jam mam 18.5 a jakie to ma znaczenie

19,5cm ale nie wiem czy dobrze mierzyłem ale to nie robi różnicy wydaje mi sie ze wielkosc ręki juz bardziej swiadczy ze ktos ma dobre warunki genetyczne bo czasem dobry smiech ze koels ostro skoksowany a jak daje ręke to taka chudziutka jak u panienki pozdro

ja mam 20,5cm.

czesciowo to zalezy od masy ale sa cwiczenia zwiekszajace obwod nadgarstka, głównie Ci co cwicza boks i sporty przy ktorych sie uderza maja wiekszy nadgarstek przez uderzanie... moj tata cwiczyl za mlody karate itp wazy 68 kg a ma 20 cm w nadgarstku ; / pompki na kosciach uderzenia wzmocnia sciegna obudowywujace nadgarstek i wzmocnia go ;]

a ja uwazam ze to zalezy od :
-grubosci kosci(czyli genetyki)
-ilosci tłuszczu
-sciegien
-rozwinięcia miesni przedramion w tym szczątkowych w nadgarstku

19,5
To nie jest post do tego działu.
zdr.

17.5 cm