zola18

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

203

przeczytanych postów

4334

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2007 (16:28)

Data rejestracji 10.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kalkulator wzrostu dla wszystkich chcących obliczyć swoj przyszły wzrost polecam ten kalkulator http://pliszak.webpark.pl/kalkulatory/wzrost.html	36	2005-03-08 10:29
Sztuki Walki	Pomocy czy orientuje się ktos ile kosztuje obecnie trening w gwardi wrocławe chodzi mi o boks bo tu kumpel chodzi mowi ze z darmo czy jest ktos kto tam chodfzi i moze potwierdzic jego słowa.	6	2005-05-08 21:17
Trening dla zaawansowanych	pomocy czy orientuje się ktos ile kosztuje obecnie trening w gwardi wrocławe chodzi mi o boks bo tu kumpel chodzi mowi ze z darmo czy jest ktos kto tam chodfzi i moze potwierdzic jego słowa	1	2005-05-09 16:42
Sztuki Walki	czy warto mam pytanie chodze na boks juz 10 miechow nauczylem sie duzo technike znam czy jezeli bede sam robil to co na treningu i dotkowo mił materialy to forma mi nie powinna spasc?	3	2005-05-03 21:20
Trening dla zaawansowanych	Trening na wyskok wprowadzenie program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. przeznaczony był‚ głównie dla młodych	7	2004-12-24 10:55
Sztuki Walki	Z TKD na KK czy mogibiscie powiedziec mi czy przezruczenie sie z teakwondo cwicze 2 lata na karate kykushin podniesie moje umiejętności bitewne	21	2004-12-25 20:59
Sztuki Walki	Krótka historia taekwondo o taekwon-do powstało już wystarczająco dużo opracowań papierowych i witryn internetowych, że kolejna strona opisująca szczegółową historię powstania najpiękniejszej sztuki walki mija się z celem. pozwolę sobie więc na bardziej ogólne a zarazem	8	2004-12-24 11:13
Sztuki Walki	Uzbrojenie w sztukach walki. prędkość rwącego nurtu staje się tak wielka, iż woda może przenosić kamienie, widać siłę impetu. gdy szybkość lotu sokoła jest taka, że może on uderzyć i zabić ofiarę, widać potęgę dokładności. podobnie jest z dobrymi wojownikami..." - sun tzu,	4	2004-12-25 10:32
Administracja i Moderatorzy	Ważne bardzo witam, czemu jeżeli dłużej korzystam z waszego forum to po pewnym czasie pojawia mi sie przekroczono limit odwołań do serwera blebleble,bardzo jestem ciekawo to znaczy,z góry dziękuje	5	2004-12-25 19:15
Sztuki Walki	Bando bando sąsiad tajlandii, birma, również posiada swoją rodzimą sztukę walki zwaną bando, która bardzo przypomina muay thai. istnieją podstawy, by sądzić, że z uwagi na bliskie historyczne więzy pomiędzy obydwoma krajami ta siostrzana sztuka wywodzi	1	2004-12-25 10:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2006-08-21 16:16
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2006-08-21 16:08
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2006-08-21 12:28
Galeria Zdjęć	jarot09 nowe fotki 5 str.	2006-08-21 12:01
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2006-08-21 11:45
Sztuki Walki	CAPOEIRA - coś za***istego	2006-06-13 15:33
Po siłowni, o siłowni	przelolowa rozmowa	2005-12-17 21:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwrestling	2005-11-11 15:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwrestling	2005-11-11 11:37
Sztuki Walki	Gołota-Butterbean?	2005-10-20 15:09
Trening dla zaawansowanych	Jaki macie obwód w nadgarstku?	2005-09-23 21:01
Po siłowni, o siłowni	Zagrajmy w kości	2005-09-17 13:32
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-09-13 22:04
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-09-13 21:54
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-09-12 19:27
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-09-12 15:49
Galeria Zdjęć	0ceń mnie	2005-09-08 17:00
Sztuki Walki	"kartofel" boksera :)	2005-09-01 19:31
Galeria Zdjęć	Zawody strong szkola srednia - relacja	2005-08-29 11:20
Galeria Zdjęć	Zawody strong szkola srednia - relacja	2005-08-28 20:10
Galeria Zdjęć	Zawody strong szkola srednia - relacja	2005-08-26 20:45
Galeria Zdjęć	Zawody strong szkola srednia - relacja	2005-08-26 16:43
Galeria Zdjęć	Poczatkujacy - klatka	2005-08-26 11:49
Galeria Zdjęć	Zawody strong szkola srednia - relacja	2005-08-26 11:28
Po siłowni, o siłowni	Kazaa	2005-08-24 13:04
Po siłowni, o siłowni	Mam 79 cm w pasie :(( czy to dobrze czy żle?	2005-08-10 09:43
Trening dla zaawansowanych	Braki w umieśnieniu!!Z czego to wynika??	2005-08-09 17:07
Trening dla zaawansowanych	Braki w umieśnieniu!!Z czego to wynika??	2005-08-09 13:29
Scena MMA i K-1	PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!	2005-08-09 11:27
Trening dla zaawansowanych	Braki w umieśnieniu!!Z czego to wynika??	2005-08-09 10:09