[...] w MMA może byc Ci ciężko, myslę że wypadałoby zrobic min 2 x stójke i 2x parter więc razem z siłownia masz 6 dni treningowych. Chyba że siłownie będziesz robił pod mma; czyli dynamika, moc zamiast masy ale wtedy tez wypadałoby zrobic ze dwa takie treningi. Jesli w jednym klubie masz oba style to ja bym nie kombinował z szukaniem [...]
[...] czuć fajny posmak dodatkowe negatywne aspekty: - brak miarki w opakowaniu Odczucia po kilkunastu treningach z WPB: * codziennie były dwa treningi z WPB, czyli najpierw mma + siłownia lub basen + siłownia lub crossfit + siłownia lub futsal + siłownia * porcja 55g WPB zawsze przed pierwszym treningiem Po wypiciu nie ma mega bum i przypływu [...]
Dzięki za rady, macie SOGA. A tak właściwie to jak wygląda wasz plan treningowy? Bo ja mam 2 crossfity, 1 trening rozciągający, 3 treningi MMA w ciągu tygodnia. Taki plan jest dobry? Trening MMA tzn. sparingi, walka z cieniem itp. Wystarczą 2 crossfity tygodniowo?
Pasów w mma raczej nie uświadczysz Musisz wybrać czy zależy ci na skuteczności czy na ukłonach dla trenera Jak skuteczność to mma/muay thai/kickboxing/boks jak paski to karate i takie tam ewentualnie masz jeszcze judo i bjj skuteczne style w których też masz system pasów ale nie nauczysz sie tam "bić" w sensie uderzać a jedynie rzutów i [...]
aha spoko a powedzcie mi jeszcze czy mma na poczatek to bedzie dobra opcja nie jestem doswiadczony jakies 2 lata temu cwiczyłem tylko taekwondo jakies pol roku i jaka szkołe mma lub mt polecacie w stolicy ??
mhm to może od nowego roku się wybiorę obczaić treningi MMA. siłka wystarczy mi taka gdzie będę mógł porobić przysiady, push press, martwy ciąg, podciąganie, zarzut, wiosło. Dlatego szukam klubu z możliwością treningów sw i siłką w cenie jednego karnetu. bo żeby śmigać do Punchera na MMA za 100zł i drugie tyle płacić na dobrą siłke to mnie nie [...]
Gibson masz coś wiecej info o tej sali i treningach? bo na stronie Punchera rozpiska trening bez zmian a jak wygląda sprawa z ilością ludzi na MMA stójce i parterze w chwili obecnej? myśle też żeby połączyć MT/KB lub Boks z parterem MMA, i tu też pytanie,czy na sekcji poczatkującej MT/KB i boksu jest sporo ludzi? Zmieniony przez - jac88 w dniu [...]
[...] na dziś dzień wiem, że g**** z tego było. Formę miałem spokojnie na zawody (cardio, obicie, rozciągnięcie itd.), ale już się gubiłem w technikach. Jeśli chcesz ćwiczyć mma to ćwicz po prostu pełne mma u jednego trenera i tylko chodź poprawiać techniki co jakiś czas gdzie indziej, jak już kolega wyżej napisał, bo się pogubisz. Ja już nie [...]
Dla mnie to żaden problem , w jednym klubie trenujesz stójkę w drugim parter... no ale jak chcesz w zawodach mma stratować to najlepiej w porządnym klubie mma .
[...] że własnie na siłowni cwicze od 18, powiedzmy do 19, do po 19, i nie chce tak późno nic jesć, jestem endomorfikiem i zalezy mi troche na tym by zbić wage, no i + poprawa kondycji pod mma. Po bieganiu sam bulk nie styknie? z tym że ja co 2 tydz robie treningi silowe i wytrzymalosciowe pod mma, wiec moze wtedy rzuce na poczatek 20 min interwałow
faftaq - w trakcie trwania interwału pić? Z doświadczenia wiem, że spożywanie płynów jest wtedy ... bardzo uciążliwe. ;) GrUbYgr - jeśli ćwiczysz pod kątem SW np. sparingi, zawody to z interwałów nie możesz zrezygnować, ponieważ tylko dzięki nim zbudujesz kondycję. Treningi aero są bardziej dla złapania ogólnej kondycji, zgubienia tłuszczu, [...]
Co do rekawic to tylko po czesci jest prawda bo z tego mozna wywnioskowac ze wstrzas mozgu jednorazowy jaki mozesz uzyskac po walce MMa jest mniej grozny od mikrourazow w boksie. A twarz jak twarz mozesz miec skasowana w kazdych rekawicach. Fakt ze takie ciosy jak otrzymuja bokserzy w MMA juz bys lezal i nie wstawal przez 30 min ale to sa rozne [...]
Ja chcę się rozwinąć głównie w mma i bjj. Tj chciałbym połączyć mma z bjj i ew boksem. Czasem dokształcić się w rzutach judo. Wroxgym wydaje się idealny :)
[...] top 3 p4p MMA? Czy uważa, że Fedor jest nie do pokonania? Kto jest lepszy: Drwal czy Błachowicz? Czy odkąd stał się znany i jest rozpoznawalny dupy się do niego kleją? Czy już jest w stanie utrzymać się z mma? Co uważa za swoją słabą stronę i nad czym najwięcej pracuje? Jak ocenia swoje szanse w walce z Lyoto Machidą i jak próbowałby go pokonać?
Wynurzenia Okińskiego (za wp.pl i boxingnews.pl) "Jeżeli chodzi o 'Koksa' to ja mogę wyjść do niego bez problemu. Ja przed walką już tam w szatni podszedłem do niego i powiedziałem, że jak jest taki cwany to za darmo tutaj w szatni mogę go rozpracować przez pół minuty. On się zasłaniał i zawołał swoich ochroniarzy, bo się bał. Jak wychodził do [...]
powiem tak stek bzdur poraz pierwszy słysze takie ******ły mam nadzieje ze nie dostane bana za to co teraz napisze ale ****a żygać mi się chce gdy widze takie ******ły i ci dziennikarze co ****a nic niewiedza wiedza tyle o MMA ze sie walczy i nic wiecej o czym oni pisza to tak jakbym poszedł na wywiad z kimś znanym i niewiedział kto to jest czym [...]
