masti

masti wynik podałem to chyba mogę???

wycwiel mozesz jak masti wspomnial jako wyjatek bo jedno razowo i bedzie to przyklad poprawnego filmowania co rowniez pokazal queblo moim zdaniem https://www.youtube.com/watch?v=1msGqt0qnds

No Qeblo ja ważę aktualnie 82 kg, a kolega 57. No Masti masz rację teraz to już będzie max,

masti Które konkursy są niesprawiedliwe? Przecież sam dałes takie załozenia co do zasad które od początku mi nie pasowały i tylko czekałem aż to wypomnisz i się doczekałem:)Oj żartowniś z Ciebie nieładnie:) Czekam z niecierpliwością na Twoją bombę pażdziernikową:) A co do kOOndzia to się zgadza to "młody"ale bardzo stary konkursowicz.No i już nie [...]

Ja biorę bluzę dla córki oczywiście jak będę w pierwszej trójce :) Jeszcze można się przyłączyć do konkursu etap styczeń-aktualnie jest 7 uczestników-trzech najlepszych otrzyma nagody-suple firmy Hi tec Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-24 15:11:54

Ale narzekacie-wg mnie to świetny zawodnik-bo mimo ,ze nie startuje od tylu lat -jest w formie startowej.... Wymaga to ogromnej samodyscypliny i motywacji-wielu na zawody tak sie nie potrafi przygotowac. pytanie po co trzymac taka forme i tracic zdrowie skoro sie nie startuje.

[...] & Fitness, Poznań Os Piastowskie 25 Program będzie z udziałem forumowiczów SFD Tu zgłaszamy swój akces : podajemy swój staż treningowy,podstawowe dane antropometryczne oraz aktualne zdjęcie Przewidujemy udział dwóch,trzech forumowiczów. /SFD/Images/2015/9/14/14fac9f40b664218a11c88b6edf1b6c1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-14 22:46:50

W programie z Kamilem raz na zawsze zostanie wyjaśniona technika wykonywania martwego ciągu,bo z tym są wciąż kłopoty. Teoraetycznie każdy to wie a w praktyce nawet wielu zaawansowanych adeptów siłowni robi to bardzo różnorodnie. Kamil jako wyczynowy trójboista nie może sobie pozwolic na takie błędy,bo kontuzje by się często odzywały. [...]

[...] w uzgodnionym terminie. Nowy termin podam pod koniec tygodnia. Pozostaje cierpliwie czekać na ten super program. Kamil ostro trenuje -tu zarzuty siłowe 140 kg na proste nogi /SFD/Images/2015/11/9/3fd63cb3432b408fb62a33eae12a736c.png https://www.facebook.com/kamil.jarota/videos/926720450715468/ Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-09 08:59:33

masti dobrze mówi ja osobiście zawsze się zastanawiam nad "cieniasami" reszte wymienionych raczej łatwo przewidzieć. Obciążenie jest stałe 50kg czy to dużo ? czy mało? zależy co się z tym chce zrobić :-) Razem z iti ważymy 156kg z jaką masą się zderzymy ?? Fans widzę że w nas wierzysz jak my sami ;-D

masti dobrze mówi ja osobiście zawsze się zastanawiam nad "cieniasami" reszte wymienionych raczej łatwo przewidzieć. Obciążenie jest stałe 50kg czy to dużo ? czy mało? zależy co się z tym chce zrobić :-) Razem z iti ważymy 156kg z jaką masą się zderzymy ?? Fans widzę że w nas wierzysz jak my sami ;-D wycwiel nie tylko Fan :-))

[...] sztangę 50 kg , 30 razy,dobrze technicznie-mierzymy czas -pozycja startowa - czas start -stoimy obok ławki -bliżej miejsca nóg (tak jaky ktoś juz na niej leżał i mał iejsce do szybkiego opuszczenia jej. -pozycja końcowa-po wyciśneciu 30 powtórzeń-wracamy na miejsce pozycji startowej-czas stop Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-26 08:35:26

[...] ławce dało czas 104 sekundy, czyli 1 powtórzenie 1,4 sekundy Daje to wynik na 15 minut 642 powtórzenia. Jak zbierze sie 15 uczestników w druzynie Kolosa,na każdego przypadnie 43 powtórzenia a na drużynę Wycwiel & Ili -po 321 powtórzeń Wiem,że to na nich nie jest dużo ale czy im czasu starczy? Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-26 12:49:34

masti, a coś by się znalazło dla tych co nie lubią cardio? bo może byśmy z Wasoniem się pojawili :-D

A jak byście się pojawili to co byś zaproponował? Wyciskanie leżąc to takie proste ćwiczenie każdy adept siłówki od niego zaczyna ale jak nie chcecie się spocić to mozecie wyciskać wielokrotnośc 50kg masti to odpowiednio przemnoży :-)

[...] swój póżniejszy udział indywidualny na zawodach tego typu.I powiem że pojawiali się na zawodach WW. Co do ilości to jak na razie przeciwna ekipa z którą się potykaliśmy liczyła najwięcej 7 osób. Jak wypali tak liczna ekipa - 15 osób to aż strach ale też fajnie bo to dla nas będzie kolejne doświadczenie prawie science fiction to co lubi masti :-D

masti pewny jesteś że Kolos przyjął wyzwanie i będzie miał ekipę ? :-)

Spokojnie-ja nawet jeszcze tematu nie zacząlem reklamować a jest już 7 chętnych :) Jak ich trafię na treningu-będą filmy -ja chodzę o różnych godzinach -stąd często się rozmijamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-07 22:50:12

Nie będą :-D Chętnie się spotkam z Koondziem dawno się nie sprzeczalismy %-) masti obejrzałem 3xfilm w tym 2x z klikerem Wasz wynik to 643 pomyliłem się o 2x ale to tylko świadczy o trudności liczenia waszego wykonania :-) Pomyśleć że takie problemy bywały w WW ale już sobie wyjaśniliśmy i jest super 8-)

Przy okazji znalazłem prawdziwą perełkę-wywiad z Andrzejem Cugier ,przeprowadzony przez naszego forumowicza z 2002 roku. http://www.kulturystyka.pl/artykul15/ /SFD/2017/3/25/f5ac38ee667a4a39b68772584217d6f1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-25 17:21:36