masti

[...] /SFD/2016/12/18/a2289dc6b99049b1b9033b7271bc7228.jpg /SFD/2016/12/18/624622f1cdf84c0ea32730c93a79cf50.jpg Trochę chłopaków wymęczyłem :) Ale jak myślicie,że na tym był koniec-to patrzcie dalej-reszta będzie na filmach :) /SFD/2016/12/18/11297786c82e4607b34a12580e5fde4c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-18 12:45:19

Barki cd dziś poszliśmy dalej ,na maksa bo już większych hantli nie było a rezerwy siły były :) : /SFD/2016/12/18/7995a3eac4de404e8d3f18986d0ff4ff.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-18 12:48:47

Kolosy próbowały też sił w ćwiczeniu konkursowym : http://www.sfd.pl/Sylwestrowy%2CB%C5%82yskawiczny_Konkurs_na_najsilniejsze_core_-t1136667.html#post8 /SFD/2016/12/26/09d4b4629cda4e8b9d76da8419c5b437.jpg Kolos Bartek - jesteś w tym niesamowity! Patrzyłem z niedowierzaniem!

Spadek wagi,jak widać trochę wyhamował i kręci się w okolicach 170 kg.Ale niedługo bedzie nowa dieta i trening-znów ruszy w dół /SFD/2017/1/8/ab104702d6534899b40959221ac6304b.jpg /SFD/2017/1/8/cdd094db697c4ebfa294ba1f33c3ba04.jpg /SFD/2017/1/8/87569a26b25f4ad4b70e7acb6acf20e9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-08 13:51:30

[...] na barki ale Kolos miał trudność się zmieścić w maszynie :) Potem klata na Hammerach /SFD/2017/1/22/f97d404833b54298bb0f266699a8e4c4.jpg /SFD/2017/1/22/41552232a6854f55855fed7d99816d33.jpg /SFD/2017/1/22/6b490261bd984bf99d1c1470d1e931d7.jpg /SFD/2017/1/22/b17a4ea58ba34aab877147665433f277.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-23 06:49:23

Masti a moze Bartkowi brakuje celu ? ...wiem 140 to jest cel , a moze polmaraton w 2h ? /-)_ ze sztanga na plecach ! taki żart ;-D 200 w wl czy cus podobnego :-?

[...] ciąag Kolos robil trzeci raz w życiu-poprzednie dwa do150 kg max. Jest nowa dieta ale efekty na razie gorsze iż oczekiwane. waga przed treningiem : i po 2 godzinnym treningu-spadło 1,7 kg ! /SFD/2017/3/5/e2603c6cd61e4242b2d0b9255295125b.jpg /SFD/2017/3/5/e79acd88a5494c40800283d85cd63082.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-05 14:29:58

Wreszcie światełko w tunelu-dziś na wadze miłe zaskoczenie /SFD/2017/4/2/c751aa51403e454daf7c236a7b72502a.jpg /SFD/2017/4/2/4ed964313942462ab71f6813a6481027.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-02 18:38:20

Ojej mniam mniam-Masti nie pokazuj mi takich rzeczy bo się aż trzęsę

@ Kuka - W zasadzie to już rok minął, ostatni raz mięso jadłem w lutym zeszłego roku, a po kilku tygodniach przeszedłem na 100% weganizm. I także zaczęło się od Vegan Gains :-) Seria Worst of the Fitness Industry mnie nie dość że rozbawiła, to naprowadziła na prace w/w lekarzy i po kilku tygodniach zaczęło do mnie docierać, że to może być [...]

A tak przy okazji-wpadło mnie zdjęcie rywala Kolosa w osiąganiu dużej wagi-Jojo-na tym zdjęciu ważył ok 190 kg ale ma ok 200 cm wzrostu. I wygląda ,że udało u się zrobić jakąś kratę :) /SFD/2017/4/15/68d036411e3644f5a40ec5c10dbe4ac9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-15 16:32:24

[...] I waga z 28 maja 2017 -Kolos zrobił sobie zaplanowany tydzień luzu z treningiem i trochę z dietą przed następnym głębokim spadkiem w dół . Pogoda sprzyja redukcji-zobaczymy dokąd da radę zrobić plan. /SFD/2017/5/30/32de5b89ba454c37a091d8cbb926c890.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-30 12:42:34

Kolos coś gorzej, ale Pan, Panie Masti forma jakby się na scenę szykował... czy coś się święci? :-)

Jakby to było takie proste to każdy by min tak wyglądał : /SFD/2017/10/15/8abe82b88e9d453b8e7233c7a24034b2.jpg http://www.sadistic.pl/pics/2e7099fe3708.gif Gdyby redukcja otyłej osoby była tak trudna, jak przygotowanie sylwetki na scenę kulturystyczną, to ten sport nie byłby niszowy, a większość ludzi na siłowni, prezentowałaby kulturystyczną [...]

[...] się żyły na bicepsach :) /SFD/2018/9/16/f834c1186b274e66bc4c77aa352e3d15.jpg /SFD/2018/9/16/c3377c55ab304c2fb3144c36e9c90b2b.jpg /SFD/2018/9/16/74269cba54a240909f147c6c4ffa554f.jpg Do tego na dziś rewelacyjna waga -zobaczcie sami : /SFD/2018/9/16/3c174cea56ec431aaf37d4fe83de08ca.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-16 19:58:02

Waga z dziś 133 kg /SFD/2018/9/21/48ea8d0053224997bee83416c56a8728.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-21 12:24:09

Pozdrawiam /SFD/2018/9/21/2438487f8b9b4f0097fc4b499a35a9ed.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-21 12:24:39

Przemiana robi wrazenie. Super, gratuluje kolosowi i Tobie masti rowniez

[...] jojo. Ważne,najważniejsze,to zmienić swój styl zycia by zachować odpowiednią sylwetkę ,siłę i sprawność przez całe całe życie Napisz więcej o sobie -parametry,jakieś zdjęcie-Kolos na pewno tu zajrzy,to dokładniej coś będzie mógł odpisać. /SFD/2018/12/29/3fccb4ff9f674e3aacc24eb94b0be890.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-29 08:24:42

Tak, pomiary robię całościowo żeby wiedzieć jak idzie redukcja. Czasem jest tak że w jednym miejscu jest zastój ale w innym są spadki. Jeśli chodzi o wyciskanie trzeba poczekać na komentarz Mastiego. Póki co nie było żadnych uwag ani do mojego wykonania ani do Gosik. Masti napisał w temacie głównym że na filmiku jest za płytki ruch zza karku. [...]