masti

[...] do lat 18 może trenować ale zachowując dystans społeczny 1,5 metra. Kolejny komunikat i może ewentualne dalsze rozluźnienie-20 maja. Do tego czasu muszę się zadowolić moją siłownią na wzgórzu. /SFD/2020/4/22/5af4657660b340319a20fe0e920d0646.jpg /SFD/2020/4/22/aa59a566f49245988fcd2297ef2cd814.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-22 20:29:50

[...] nierówno pod tym piaskiem-korzenie drzew. Poza tym-jak trenuję rano-jestem po śniadaniu ok 40-50 minut-źle mnie się tak trenuje,ale nie chcę później przyjechać,bo ludzi jest wtedy o wiele więcej. Mocno uciska w różne miejsca,przechyla na boki itp. Trening barków https://youtu.be/IntR4_yh7PI Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-27 19:14:15

[...] https://youtu.be/1sjNMseHiV4 Reszta treningu poszła normalnie,trochę się spieszyłem w tym lekkim deszczu i więcej nie nagrywałem . /SFD/2020/4/29/d29196404d9944979fd76a0d489a6fdc.jpg /SFD/2020/4/29/e99e72040e554892af2a5b45c99fc985.jpg /SFD/2020/4/29/789a638c0a674ce5b7abe8ac2132702f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-29 21:24:44

Masti przesledz moje ostatnie posty, tak dla jasności wrzuciłem tylko film a co do brzuszków nie wypowiedziałem sie ani jednym slowem, cały czas chodzi tylko o to aby film był i wtedy poznacie moje zdanie teraz nie macie pojęcia jakie ono jest. Przecież to jest sportowe forum dyskusyjne A jak niema filmu niema do czego się odnieść ja niestety [...]

[...] na trenowanie a w słońcu nawet było dość ciepło. Chyba tym razem zrobiłem brzuch z bonusem,ale oficjalnie muszą to przeliczyć odpowiednie czynniki :) Przed treningiem /SFD/2020/5/5/811c14cf994e457cbbf7f6682703acec.jpg Po treningu : /SFD/2020/5/5/aaa1163ba4494849a6cd2cd2b4a40e78.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-05-05 17:07:24

[...] zniechęcą się do treningów lub nie zorganizują własnego sprzętu i nie wrócą już ? Strasznie,strasznie odległy termin,tym bardziej,że otwierają zakłady fryzjerskie i restauracje,hotele. A siłownie - nie wiem dlaczego nie chcą uruchomić ? /SFD/2020/5/6/a99dae237ba24ead9e2038163e0d801e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-05-06 21:13:02

[...] Jeszcze inną sprawę konsultowałem z innym ekspertem,ale niestety nie potrafił mi w tym pomóc na tą chwilę. Ojan -specjalnie dla ciebie-krajobrazy i muzyka z holenderskiego radia Slam w kultowej serii filmów drogi . https://youtu.be/pzzWTLpymwY /SFD/2020/5/17/17b36cf36b9f415aac9cdaca9ca8d685.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-05-17 09:53:45

masti - ta mużyka jest zabójcza! https://www.youtube.com/watch?v=KOb4zquWLu8&feature=emb_rel_end 11 minut pykło i idę do ponad 18 minut u tatuncia

masti - omyłkowo wstawił mi się link nie Twojego filmiku! Muzyka holenderskiego radia nie dla mnie :-)

I co teraz ? :) Jestem załamany... {{:-(Ja też jestem załamany! Co prawda zobaczyłem światełko w tunelu ale liczyłem na filmik do wstępowania na taboret. Oglądałem inne filmiki z YT ale tylko 16 minut.

[...] /SFD/2020/5/22/99d7d675e69e42349d60bed8e9d1d6bf.jpg /SFD/2020/5/22/6c58dcd9d7794ea49c65801a0b446198.jpg /SFD/2020/5/22/9d899045d74e474c83ed4bb7aeb3d748.jpg /SFD/2020/5/22/374a4a4ace9444c2827b8369c3ed38f7.jpg /SFD/2020/5/22/85c3199d29864a8cbf87ee6e7fd75d5e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-05-22 19:38:34

Ojan-nie było na to odpowiedniej sytuacji i trochę by to było nie na miejscu :)Wiadomo,że żartowałem.

Masti, a w czym trudność? Bez popisywania oraz grubości mięśni piersiowych, chyba tak jak na zdjęciu które wstawiłeś, nawet mogłem utrzymać kubek nie będąc nic przechylony do tylu, lecz chciałem tak jak na zdjęciu /SFD/2020/5/23/d99bd3b6367b4d6298a1f12f14eba7f9.jpg

Jawor : i o czym ma to świadczyć ?? Że nie potrzeba wiele ,aby tak szklankę,kubek ustawić

[...] zapory jest słodka a po lewej typowo morska,słona. A wzrokowo tego nie widać-sądziłem,że z każdej strony jest taka ,jak w morzu Północnym /SFD/2020/6/4/74180c09a31546988801d165a3d1df4a.jpg /SFD/2020/6/4/44c07946d9c84c3b8b2d512b8a3295b9.jpg /SFD/2020/6/4/51b920851559449cb71231af23719a2f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-06-04 21:15:45

Pora na urlop Szykuję się do przyjazdu do Polski,urlop na parę dni już dostałem. Na parę dni to nawet nie przyjeżdżaj. Jak Ci po przyjeździe wstawią dwa tygodnie kwarantanny, to sobie miesiąc na niej posiedzisz nim się zorientują ze to już koniec ;-D

:-)):-)):-)) ;-D Janie trochę więcej luzu i proszę zauważyć ze żart był skierowany do Mastiego i jak będe chciał to sobie dalej pociągnę żartobliwie ten wątek, chyba ze Masti powie ze dojść bo to jego dziennik :-D

:-)):-)):-)) ;-D Janie trochę więcej luzu i proszę zauważyć ze żart był skierowany do Mastiego i jak będe chciał to sobie dalej pociągnę żartobliwie ten wątek, chyba ze Masti powie ze dojść bo to jego dziennik :-DNie żartujemy tutaj (na sfd) z instytucji.

Masti sorry za niesłuszne osądzenie myślałem że Ty usunąłeś mi post, a to Janek rządzi sie w Twoim temacie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-06-12 16:32:51

Jsdolan-ale twoje posty nie są usunięte tylko drazekm,który wyraził tam swoje preferencje polityczne w niezbyt kulturalnym stylu. Co do mnie racja nawet sam napisalem zeby usunac moj drugi post i Janka ktory jest zwolennikiem "dobrej zmiany czyli socjalistow poboznych" okreslilem skrutem od prawa i sprawiedliwosci. Ale w sprawie Jsdolana jest [...]