kolacja

Środa 10.03.2021 Śniadanie: chaczapuri z patelni Obiad: pulpety w sosie pomidorowym z dodatkami Kolacja: sałatka z brokułem i dodatkowo skyr z owocami Dodatkowo przyszła moja paczka z sfd więc musiałam spróbować większości rzeczy %-) /SFD/2021/3/11/ee139a99bb45497ab9b99527d0e09bcf.jpg /SFD/2021/3/11/785be275e63e4b04aaf5342ef217f1c5.jpg [...]

Sobota 13.03.2021 Śniadanie: naleśniki z kapustą Obiad: pulpety, ziemniaki, brokuł Kolacja: zapiekanka z serka wiejskiego z truskawkami. Dodatkowo trójwarstwowy deser ze skyru :-D /SFD/2021/3/14/c4bc2809822d42f489ced94ac9c7dec7.jpg /SFD/2021/3/14/91031afb3378481ba33212a7435d8bcb.jpg /SFD/2021/3/14/c8076425d5964ef2a0b8b9bd932fe125.jpg [...]

Środa 17.03.2021r. Śniadanie: kiełbasa na ciepło z pieczarkami podsmażonymi na maśle i serem camembert Obiad: schab w sosie pieczarkowym, ziemniaki, ogórki Kolacja: pancakes przełożone sosem kokosowym posypane pudrem z erytrolu z truskawkami I dodatkowo deser jednoporcjowy w stylu batona góralki /SFD/2021/3/18/d5fe56275fcb4f5faf6bd292691c5a91.jpg [...]

Sobota 20.03.2021 Śniadanie: frittata z fasolką szparagów, oliwkami, szynką i mozzarellą Obiad: pomidorowa Kolacja: placek owsiany z tuńczykiem, pieczarkami i serem /SFD/2021/3/21/2968139bf7bc4cd28a26bbca95712fe1.jpg /SFD/2021/3/21/01e6c821ce1d4f238365295832bbb7c6.jpg /SFD/2021/3/21/fb546cc009464c3e94a83b460e3198fe.jpg [...]

Środa 24.03.2021 Śniadanie: kiełbasa na ciepło, fasolka szparagowa i camembert Obiad: makaron z sosem z kurczakiem Kolacja: żeby dzień nie był stracony i było coś słodkiego to wpadły naleśniki budyniowe :-D akurat miałam budyń kokosowy więc wyszły kokosowe z nadzieniem z twarogu, jogurtu i białka o smaku czekolada-malina :-) dodatkowo na wierzch [...]

Czwartek 25.03.2021 Śniadanie: chaczapuri z patelni Obiad: makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i pomidorkami z dodatkiem bielucha lekkiego Kolacja: mało dietetyczne bo wpadli znajomi i była pizza także bez zdjęcia, nie będę sprowadzać na złą drogę |-) zwłaszcza, że nie moje wykonanie więc nie ma sie co chwalić %-) [...]

Sobota 27.03.2021 Śniadanie: frittata z szynką, brokułem i mozzarellą Obiad: pierogi ruskie Kolacja: galette z serem, rukolą i szczypiorkiem /SFD/2021/3/28/42ffdcec7ad14b73b3dbc102ed93f7e8.jpg /SFD/2021/3/28/74400c25a260430eab8121f461934c98.jpg /SFD/2021/3/28/d763fe104b254c8397f461a2ef7b5bdb.jpg

To i od razu podsumowanie z niedzieli Śniadanie: jajecznica Obiad: kurczak, pieczone ziemniaki i brokuł Kolacja: pancakes przełożone skyrem z odżywką o smaku truskawkowego sernika i truskawkami :-D jako dodatek parę kostek czekolady /SFD/2021/3/29/fa1d0d19215b48a8afa546339d567908.jpg /SFD/2021/3/29/b1ff190f06a744bd85cbbbf864271cc4.jpg [...]

Poniedziałek 29.03.2021 Cóż dzień stracony bo nie było niczego słodkiego }:-( ale w święta nadrobię |-) już mi chodzi babka bananowa po głowie :-PP Śniadanie: placki z cukinii i twarogu z sosem jogurtowym Obiad: kurczak, pieczone ziemniaki, brokuł Kolacja: tosty z szynką, rukolą i serem /SFD/2021/3/30/0f2bbfd42f1e4bd793357df26237cd75.jpg [...]

Wtorek 30.03.2021 Od razu ostrzegam georgu zamknij oczy |-) Śniadanie: pizza na twarogowym spodzie z tuńczykiem, rukolą i mozzarellą Obiad: zupa grzybowa Kolacja: płatki ryżowe z odżywką kokosową, skyrem na robicie białka, sosem czekoladowym, herbatnikami i odrobiną wiorek kokosowych |-) /SFD/2021/3/31/daa4b6b3c3fe43d69bb322f821f15025.jpg [...]

Środa 31.03.2021 Śniadanie: omlet że szpinakiem i szynką w tortilli Obiad: zupa grzybowa Kolacja: naleśniki budyniowe z twarogiem, skyrem, truskawkami, białkiem o smaku truskawkowego sernika i trochę dodatków do odzoby :-D Dodatkowo deser ze skyru na osłodę dnia i podbicie białka :-PP tym razem z odrobiną kakao i galaretką pomarańczową ;-) [...]

Koniec świąt i bezkarnego objadania sie sernikiem więc i pora wrócić na forum :-D Podsumowanie z wtorku 06.04.2021 Śniadanie: szakszuka Obiad: pieczone kotlety z piersi kurczaka, ziemniaki i marynowania cukinia Kolacja: omlet z odżywką jagodową, w środku skyr z aromatem wafelkowym, kilka pokruszonych herbatników i na górę sos czekoladowy :-D bez [...]

Środa 07.04.2021 Śniadanie: placki twarogowe z serkiem ze szczypiorkiem, łososiem i ogórkiem Obiad: kotlety z kurczaka, ziemniaki, ogórki Kolacja: pancakes o smaku toffi przełożone masą ze skyru wymieszanego z odżywką ciasteczkową i pokruszonymi ciastkami od allnutrition :-D ale jednak trochę zawiodłam sie tymi ciastkami %-) pewnie przez to, że [...]

Piątek 09.04.2021 Śniadanie: jajecznica z łososiem i placki serowe tym razem z piekarnika Obiad: szczawiowa Kolacja: gofry ze skyrem, truskawkami, polewą z odzywki czekoladowej plus pokryszony herbatnik i trochę kolorowej posypki :-P /SFD/2021/4/10/b4cf1517f65240089ba1dbe0223b6ddf.jpg /SFD/2021/4/10/4ee940df9b7b427bbb53043339df3512.jpg [...]

Niedziela 11.04.2021r. Śniadanie: uwielbiane przeze mnie chaczapuri z patelni %-) Obiad: bitki wieprzowe z ziemniakami i ogórkami Kolacja: kasza manna ze skyrem truskawkowym i ubitym białkiem jajka także wyszła taka pianka w stylu jogurtu Bakuś :-P na wierzch sos od allnutrition i wafelek proteinowy Jako deser pianki w stylu ptasiego mleczka, [...]

Wtorek 13.04.2021 Śniadanie: frittata z kiełbasą, fasolką szparagową i mozzarellą Obiad: paski z piersi kurczaka pieczone w marynacie jogurtowej, ryż i kiszone Kolacja: galette z serem Deser: batony %-) /SFD/2021/4/14/4315e356a69342248eee721d278d5a27.jpg /SFD/2021/4/14/074b2f4535294065a6b007a52a06480d.jpg [...]

Środa 14.04.2021 Śniadanie: coś w stylu leczo :-P Obiad: kurczak w marynacie jogurtowej, pęczak i ogórki Kolacja: placuszki z mąki kokosowej że skyrem i frużeliną No i z racji, że dawno nie było u mnie żadnego ciasta to musiałam to nadrobić |-) a że nie chciało mi sie zbytni szukać jakiegoś przepisu to wykorzystałam to co aktualnie miałam w domu [...]

Sobota 17.04.2021 Śniadanie: kiełbasa z zieleniną :-P Obiad: makaron z kurczakiem, cukinią, serkiem philadelphia, pomidorami i sałatą Kolacja: pancakes :-D tym razem w stylu oreo z czarnym kakao i pokruszonymi ciasteczkami :-) /SFD/2021/4/18/ee5a040132db4163a364a05a4670e4f2.jpg /SFD/2021/4/18/47a932432e134722877711106eef9cb5.jpg [...]

Środa 21.04.2021 Śniadanie: leczo z tego co było pod ręką :-P Obiad: pomidorowa Kolacja: galette z serem Deser: tak na szybko pianka ze skyru owocowego i seria wiejskiego /SFD/2021/4/22/f269c6e348d248be8429fee1ce03ea6d.jpg /SFD/2021/4/22/4ea6b96249a0437c932d3857a704ca23.jpg /SFD/2021/4/22/632969e0943b4acaafe5637798ee3673.jpg [...]

Piątek 23.04.2021 Śniadanie: placki serowe z dodatkami Obiad: pieczony łosoś, ryż i fasolka szparagowa Kolacja: pancakes 8-) tym razem przełożone skyrem z odżywką o smaku ciasteczkowym, kawałkami czekolady i paroma pieguskami :-P /SFD/2021/4/24/d603ae1ae1034539af1f5288ccbfaa4d.jpg /SFD/2021/4/24/aef6c18b1f42460a89f86bd05995b96d.jpg [...]